تحقیقات پزشکی نشان میدهد کودکانی که در محیطهای به شدت ایزوله و کنترلشده رشد میکنند، واکنشهای آلرژیک بیشتری نشان میدهند. یکی از دلایلی که هم اکنون کودکان بیشتر از قبل در معرض سرماخوردگی و آلرژی هستند، غیر از آلودگیهای سربی، می تواند محیط کنترلشده و بسیار پاکیزه خانه باشد. بازی‌های بیرون از خانه، بچه ها را در برابر چنین بیماریهایی مقاوم و سیستم ایمنی را فعال میکند. تماس با مواد طبیعی مثل گِل، سنگ، خاک، چوب و مانند آنها ، هم باعث افزایش سیستم ایمنی بدن کودک می شود و ،هم برای رشد طبیعی ضروری است و به پرورش خلاقیت کمک می کند. #سلامت_کودک #تربیت_فرزند #بازی ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

‍ 🍋🍎🍇🍒🍓🍍 چه میوه‌های که به #افزایش_هوش کودک کمک میکند⁉️ 1⃣ سیب این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است. 2⃣ انگور فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند. 3⃣ انار مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است. 4⃣ انجیر حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است. 5⃣ انبه بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه. 6⃣ توت حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند. 7⃣ اسفناج به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و A می باشد. #تغذیه_کودک #سلامت_کودک ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

اشتها آورهای طبیعی لزوما مواد غذایی نیستند. محیطی که  کودک در آن غذا میخورد، احوال خانواده از جمله مادر و پدر، شاد یا غمگین یا دچار استرس و اضطراب بودنشان، حتی تزیین غذا در افزایش یا کاهش اشتهای کودک مؤثرند. در محیطی آرام و بی تشنج، میل به خوردن غذا افزایش می یابد. مادران این کودکان باید صبور باشند. اما برخی مواد غذایی هم اشتهاآور است. #تغذیه_کودک #سلامت_کودک ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

⚠️دشمنان قسم خورده ی کبد کودکان را بشناسید: ❌خوردن یخ؛ ❌جویدن آدامس و پاستیل؛ ❌خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده ؛ ❌میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس؛ ❌خوردن بیش از حد تخمه و سس مایونز . #سلامت_کودک #والدین_آگاه ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

🔰خرما از فقر آهن پیشگیری می کند. خرما مقدار قابل توجهی فولات و یا همان اسیدفولیک به بدن می‌رساند که جهت خون‌رسانی برای بدن لازم است، فولات به عنوان ماده خون‌ساز در خرما موجود است؛ هرچند که مقدار #آهن خرما آنچنان زیاد نیست، اما برای خون‌سازی، بدن احتیاج به 3 ماده‌ی مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می‌شوند. پس برای این منظور بایستی از غذاهای متنوع استفاده کرد. ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرماست که علاوه بر کمک به جذب آهن مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری‌های خطرناک خونریزی‌دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی‌گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14‌ میلی‌گرم ویتامین C موجود است. #سلامت_کودک #تغذیه_کودک ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕 🎃احادیث زیادی داریم که کدو (مخصوصا کدو حلوایی) عقل را زیاد می‌کند 🎃و پیامبر مکرم (صلی الله علیه و آله) خیلی به کدو حلوایی علاقه داشتند و بسیار می خوردند. شخصی از ایشان پرسید که یا رسول الله، شما خیلی کدو را دوست دارید. حضرت پاسخ دادند که کدو مغز را بزرگ می کند و عقل را افزایش می دهد 🎃طبق نقل برخی کتب تغذیه، در اسراییل مدارسی وجود دارد که دادن کدو را به دانش آموزان اجباری کرده اند آن وقت برخی تعجب می کنند که چطور یهودی ها بر مردم دنیا مسلط شده اند ! 🎃 همچنین در برخی کشورهای اروپایی، جشنواره ی کدوحلوایی برگزار می شود و کودکان را تشویق به خوردن کدو می‌کنند. قدیمی های ما سعی می کردند حتی از طریق داستان هایی مثل کدوی قلقله زن، کودکان را با این ماده ی غذایی فوق العاده مفید آشنا کنند. #سلامت_کودک #تغذیه_کودک 🆔 @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj

#سلامت_کودک ✅ خواب کافی در زمان مناسب خب مثلا چه زمانی واسه خواب کوچولوم بهتره !؟ 🤔 هورمون رشد قد کودک از ساعت ۱۰ تا ۲ شب در خواب عمیق ترشح میشه.. پس مامان عزیز به خواب کوچولوت تو این بازه زمانی خیلی توجه کن..👆👆 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ╭━═━⊰   🍃👌🍃   ⊱━═━╮ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj