𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
#ریزش_مو
𔘓آب زیاد بخورید خیلی لازمه
𔘓 مو هاتون رو خیلی محکم با کش نبندین
𔘓 زیاد چیزای داغ مثل اوتو مو نزنید
𔘓 توی حموم موهاتو شونه نکن
𔘓 زیاد موهاتو با آب داغ نشور
𔘓نرم کننده مو رو فقط به ساقه مو بزن
𔘓 ماسک مو بزن پارت بعدی میزارم
𔘓 غذا هایی مثل مرغ گوشت بادوم کیوی پرتقال بخور
𔘓 خواب کافی داشته باش
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
#ریزش_مو
𔘓آب زیاد بخورید خیلی لازمه
𔘓 مو هاتون رو خیلی محکم با کش نبندین
𔘓 زیاد چیزای داغ مثل اوتو مو نزنید
𔘓 توی حموم موهاتو شونه نکن
𔘓 زیاد موهاتو با آب داغ نشور
𔘓نرم کننده مو رو فقط به ساقه مو بزن
𔘓 ماسک مو بزن پارت بعدی میزارم
𔘓 غذا هایی مثل مرغ گوشت بادوم کیوی پرتقال بخور
𔘓 خواب کافی داشته باش
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
#روتین_حموم
𔘓 اگه میکاب دارید بشورید
𔘓 موهاتون رو با شامپو بشورید
𔘓 نرم کننده بزنید
𔘓 شامپو بدن بزنید
𔘓 اسکراب بدن بزنید
𔘓 پاهاتون رو بشورید و اسکراب پا بزنید
𔘓 روتین نتو انجام بده
𔘓 کره ی بدن یا خامه بدن بزنید
𔘓 لباس بپوشید
𔘓 عطر بزنید
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
#اسکراب_بدن
𔘓 یک دونه انبه رو له کنید میتونید توت فرنگی هم له کنید
𔘓 بهش روغن نارگیل بزنید
𔘓 شکر بزنید
𔘓 هم بزنید
𔘓 بزنیدش و اسکرابش کنید
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭
#ماسک_خنک_کننده_صورت
𔘓 خیار رو با رنده ی ریز رنده کنید
𔘓 بهش ماست اضافه کنید
𔘓 بلوبری یا توت فرنگی رو له کنید
𔘓همه ی مواد رو باهم مخلوط کنید
𔘓 بزارید توی یخچال تا خنک شه
𔘓 ماسک رو بزنید و بزارید ۲۰ یا ۳۰ دقیقه بمونه
𔘓 و با آب سرد بشورید
𔘓 این ماسک هم آبرسان و هم خنک کننده
𝅭ㅤ⎯⎯ 𔘓 ⎯⎯ ㅤ𝅭