#پرسش‌وپاسخ ❓چطور می‌توانم در تعامل با نوجوان تنش کمتری تجربه کنم و از طرفی به او کمک کنم تا تسلط بیشتری بر رفتارهای خود داشته باشد؟ 🔻#پاسخ: استاد ابراهیم اخوی ✍ سوال شما به دو بخش تقسیم می‌شود: 🔻بخش اول) کاهش تنش در ارتباط با نوجوان و داشتن یک رابطه خوب برای این کار لازم است چند کار را انجام دهید: ۱- دنیای نوجوان‌تان را بشناسید. ۲- تغییرات او را بپذیرید. ۳- همپای تغییراتش، روش‌های خودتان را هم به روزرسانی کنید. ۴- روش‌های تاثیرگذاری بر نوجوان‌تان را پیدا کنید. ۵- به تجربه‌های خوب ارتباطی‌تان بیشتر توجه کنید. ۶- مطالعه کنید و درباره نوجوان‌تان تفکر داشته باشید. 🔻بخش دوم) نقش والدین در آرامش نوجوان خوب است بدانید: ۱- بهترین کمک به نوجوان ناآرام، آرامش اطرافیان اوست ۲- همدلی کنید و به محض بروز یک رفتار منفی از نوجوان او را سرزنش نکنید تا به آرامش قبلی برگردد. ۳- برای نوجوان فضایی فراهم کنید تا احساسات، افکار و هیجانات خود را برای شما بازگو کند. ۴- زمینه ورزش و تخلیه انرژی را برای او فراهم کنید. ۵- احساس ارزشمندی را در او ارتقا دهید. ۶- درخواست‌های خود را مناسب با روحیات او تنظیم کنید تا به حفظ آرامش او کمک کند. 🎁این چند راهکار، بخشی از یک بسته آموزشی برای والدین هست که با نام زندگی آرام با نوجوان آماده تقدیم شدن به شماست. در صورتی که به این بسته آموزشی نیاز داشتید، می‌توانید از 👈 اینجا 👉 تهیه‌اش کنید #والدین #سبک_زندگی مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 #گوهرفاطمی @goharfatemii

#پاسخ ✍اگر دو نفر یک کار مشابه انجام بدن مثلاً (خداحافظی نکردن وقتی می‌خوان برن مسافرت)، ولی تو نسبت به یکی ناراحت بشی و نسبت به اون یکی نه، این نشون می‌ده که: ۱. احساس تو وابسته به «رابطه‌ات» با اون شخصه، نه فقط به خودِ رفتار. ۲. توقعات، پیش‌زمینه‌ها و برداشت‌ های تو از هرکدوم متفاوته. 👥 ممکنه با یکی از دوست هات رابطه‌ی عاطفی یا احساسی نزدیک‌تری داشته باشی، یا بهش بیشتر اعتماد داشته باشی، یا توقع داشته باشی که «بیشتر» حواسش به تو باشه. بنابراین وقتی اون خداحافظی نمی‌کنه، حس بی‌ توجهی یا نادیده گرفته شدن در تو فعال میشه. ولی از اون یکی، شاید چنین انتظاری نداری. 🔸نکته دیگه اینکه حتی اگه عمل یکی باشه، ذهن تو داره اون رو در «زمینه‌ی متفاوتی» تفسیر می‌کنه: 🔻از یکی برداشت می‌کنی که شاید عمدی بوده یا نشونه‌ی بی‌محلیه. 🔺از دیگری برداشت می‌کنی که شاید حواسش نبوده یا سبک رفتاریشه. 🔹وقتی ما از کسی #انتظاری داریم مثلاً توقع داریم هنگام مسافرت رفتن خداحافظی کنه چون به ما نزدیکه، و اون توقع برآورده نمیشه، احساس منفی قوی‌تری در ما شکل می‌گیره. 🔸ولی وقتی از کسی #انتظاری نداری، و همون کارو می‌کنه، اونقدر تأثیر نمی‌ذاره. خلاصه تفاوت در احساس شما بیشتر به دلیل عمق رابطه، انتظارات ذهنی، و برداشت درونی شما از شخصیت هر کدوم از اون‌هاست، نه فقط به خاطر عمل ظاهری که انجام دادن. #گوهرفاطمی 🕊⃟🇮🇷 @goharfatemii