#پرسش‌وپاسخ ❓چطور می‌توانم در تعامل با نوجوان تنش کمتری تجربه کنم و از طرفی به او کمک کنم تا تسلط بیشتری بر رفتارهای خود داشته باشد؟ 🔻#پاسخ: استاد ابراهیم اخوی ✍ سوال شما به دو بخش تقسیم می‌شود: 🔻بخش اول) کاهش تنش در ارتباط با نوجوان و داشتن یک رابطه خوب برای این کار لازم است چند کار را انجام دهید: ۱- دنیای نوجوان‌تان را بشناسید. ۲- تغییرات او را بپذیرید. ۳- همپای تغییراتش، روش‌های خودتان را هم به روزرسانی کنید. ۴- روش‌های تاثیرگذاری بر نوجوان‌تان را پیدا کنید. ۵- به تجربه‌های خوب ارتباطی‌تان بیشتر توجه کنید. ۶- مطالعه کنید و درباره نوجوان‌تان تفکر داشته باشید. 🔻بخش دوم) نقش والدین در آرامش نوجوان خوب است بدانید: ۱- بهترین کمک به نوجوان ناآرام، آرامش اطرافیان اوست ۲- همدلی کنید و به محض بروز یک رفتار منفی از نوجوان او را سرزنش نکنید تا به آرامش قبلی برگردد. ۳- برای نوجوان فضایی فراهم کنید تا احساسات، افکار و هیجانات خود را برای شما بازگو کند. ۴- زمینه ورزش و تخلیه انرژی را برای او فراهم کنید. ۵- احساس ارزشمندی را در او ارتقا دهید. ۶- درخواست‌های خود را مناسب با روحیات او تنظیم کنید تا به حفظ آرامش او کمک کند. 🎁این چند راهکار، بخشی از یک بسته آموزشی برای والدین هست که با نام زندگی آرام با نوجوان آماده تقدیم شدن به شماست. در صورتی که به این بسته آموزشی نیاز داشتید، می‌توانید از 👈 اینجا 👉 تهیه‌اش کنید #والدین #سبک_زندگی مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 #گوهرفاطمی @goharfatemii

#پرسش‌وپاسخ ❓چرا مشاجره و سرزنش والدین با نوجوان باعث افزایش تنش می‌شود و چه روشی برای مدیریت بهتر ارتباط با نوجوان توصیه می‌شود؟ مشاجره و سرزنش باعث افزایش تنش می‌شود زیرا: 1⃣ احساس بی‌ارزشی 💔 سرزنش‌های مکرر و مشاجره به نوجوان این پیام را می‌دهند که مورد تأیید نیست و باعث کاهش عزت نفس او می‌شوند. 2⃣ ایجاد فاصله 🚧 والدین با استفاده از دستورات و رفتارهای تکراری، ارتباط خود را با نوجوان کم‌اثر کرده و اعتماد او را کاهش می‌دهند. 3⃣ تشدید خشم 😡 تهدیدها و دستورات عصبی، خشم و مقاومت را در نوجوان تقویت می‌کنند. برای مدیریت بهتر ارتباط با نوجوان، موارد زیر توصیه می‌شود: 👇 1⃣ دور شدن از مشاجره🕊️ از مشاجره با نوجوان خودداری کنید و تصمیم به گفتگو در زمان مناسب بگیرید. 2⃣ بیان همدلانه ❤️ به جای دستور، با همدلی و بیان احساسات از نوجوان درخواست کنید. 3⃣ مشورت کردن 🧠 مشورت با نوجوان به او احساس اعتبار و مهم بودن می‌دهد و باعث تلاش او برای رشد و مسئولیت‌پذیری می‌شود. 4⃣ پذیرش تغییرات 🔄 والدین باید به تغییرات رفتاری و فکری نوجوان احترام بگذارند و روش تعامل خود را بر این اساس تنظیم کنند. این روش‌ها موجب ایجاد ارتباط مثبت‌تر و کاهش تنش بین والدین و نوجوان خواهد شد. 😊 #حال_خوب_زندگی #آموزش_خانواده #مشاور_خانواده #شبکه_ملی_تربیت_و_مشاوره_خانواده مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 #گوهرفاطمی @goharfatemii