⁉️#از_ما_بپرسید 🔹آیا شک در دین، موجب کفر و ارتداد است؟ 🔺سوال: با سلام. اگر کسی که #دین را قبول دارد، ولی به اصول دین شک کند و به‌یقین هم نرسد و در این حال بمیرد #کافر یا #مرتد محسوب می‌شود؟ من باوجوداینکه نماز می‌خوانم و اسلام را هم قبول دارم، ولی گاهی #شک می‌کنم که نکند پیامبر از طرف خدا نباشد یا #قرآن کلام خدا نباشد. در اینترنت خواندم که اگر کسی در ضروریات دین شک کند و در این شک بماند کافر و مرتد محسوب می‌شود. 🔻پاسخ مشاور مذهبی تبیان: این شک‌ها لازمه #عقلانیت انسان است؛ یعنی انسان اگر اهل فکر و اندیشه باشد، شک و تردید به سراغش می‌آید و این هم باعث نمی‌شود که فردی کافر شود و یا از #دین خارج گردد. هر وقت این شک و تردیدها به سراغ شما آمد، هیچ هراسی به خودتان راه ندهید، بلکه خوشحال شوید که شما اهل فکر و اندیشه‌اید؛ اما باید از طریق #مطالعه و یا مراجعه به کارشناسان دنبال جواب شبهات خود باشید. اگر این را ادامه دهید بعد از مدتى دینى برپایه عقل، تفکر و مطالعه خواهید داشت. #مشاوره_مذهبی #مشاوره_تبیان

⁉️#از_ما_بپرسید 🔺سوال: یکی از اقوام با بنده تماس گرفت و شروع به توهین و فحاشی نمود که صدای ایشان در موبایل بنده ضبط شده است. آیا اگر وکیل بگیرم می‌توانم علیه ایشان شکایت کیفری کنم؟ آیا اصلاً این موضوع قابل اثبات است؟ و اگر نتوانم اثبات کنم، آیا ایشان می‌تواند علیه من اعاده حیثیت کند؟ 🔻پاسخ کارشناس حقوقی تبیان: شما می‌توانید شکایت خود را با توجه به مدارک موجود انجام دهید، اما پذیرش آن با دادگاه است و اگر نتوانید اثبات نمایید آن شخص می‌تواند علیه شما اعاده حیثیت نماید. در کل صداهای ضبط شده جزء ادله نیست، مگر اینکه قاضی تشخیص دهد. #مشاوره_حقوقی #مشاوره_تبیان #ارسالی_مخاطبان

❓#از_ما_بپرسید راهکارهای افزایش انرژی و رفع خواب‌آلودگی 🔺پرسش با سلام؛ می خواستم بدانم چه نوع تغذیه ای برای افزایش انرژی و چه نوع تغذیه ای برای جلوگیری از خواب الودگی مفید است؟ 🔻پاسخ کارشناس تغذیه تبیان: 🔹اولین و مهمترین مورد خوردن صبحانه‌ی مقوی است 🔸حداقل ده دقیقه‌ پیاده‌روی در هر روز 🔹 هفت ساعت خوابیدن در شبانه روز. البته خواب شبانه و زود خوابیدن بیشترین اثر را دارد 🔸نوشیدن آب. نیمی از افرادی که از خستگی شکایت می‌کنند، دچار کم‌آبی هستند 🔹فلفل قرمز تند، باعث بهبود گردش خون در بدن می‌شود 🔸گیاه دارویی جینکوبیلوبا، جریان خون را به سمت مغز افزایش می‌دهد 🔹چای و قهوه به شادابی کمک می‌کنند، البته اگر به میزان کم و در فواصل چندساعته مصرف شوند 🔸تخم شربتی؛ چون حاوی پروتئین، فیبر و مواد مغذی از جمله منیزیم و آهن است #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تبیان #تبیان_رسانه_زندگی

❓#از_ما_بپرسید اولین عامل پرخوری 🔺پرسش آقایی هستم با ۱۰۰ کیلو وزن و قد ۱۷۰، چند بار اقدام به رژیم و باشگاه رفتن کردم ولی وزنم برگشته مشکل اصلی من این است که پرخوری عصبی دارم لطفاً راهنمایی بفرمایید. 🔻پاسخ کارشناس تغذیه تبیان: 🔹ریشه مشکل شما استرس است که باید حل کنید. استرس در شما سبب می‌شود پرخوری عصبی داشته باشید. به‌طورکلی شخصی که عادت به خوردن احساسی دارد، باور کرده که اگر این‌گونه غذا نخورد، از شر آن احساسات بد و افکار منفی خلاص نمی‌شود. 🔹باید به‌جای اینکه در یک موقعیت استرس‌زا سراغ یخچال بروید، قدری قدم بزنید، با دوست خود صحبت کنید، احساساتتان را بنویسید، اتاقتان را مرتب کنید یا دوش بگیرید. 🔹ورزش نیز اندورفین و آدرنالین را در خون آزاد کرده و احساس خوبی ایجاد می‌کند و باعث می‌شود که ذهن برای دقایقی از افکار ناراحت‌کننده و احساسات ناخوشایند خلاص شود. 🔹اشتهای کاذب یا همان هوس غذایی تنها 10 دقیقه طول می‌کشد و اگر شما بتوانید در این 10 دقیقه خودتان را کنترل کنید و به سمت خوراکی‌های پرکالری نروید، گام بزرگی به سمت کاهش وزن خود برداشته‌اید. 🔹داشتن 6 وعده غذایی کوچک در طول روز و مصرف سالاد و سبزیجات به جای غذاهای پرکالری نیز می‌تواند به کنترل پرخوری شما کمک کند. #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تبیان #تبیان_رسانه_زندگی

❓#از_ما_بپرسید 🔸 در ازدواج به دنبال ایده‌آل هایتان نباشید 🔺پرسش با سلام دختری 29 ساله هستم. تا الان دو خواستگار داشتم که به دلایل تفاوت های مذهبی جواب رد دادم. چند سالی است که نذر کردم که شوهری متدین داشته باشم و نذرم را هم به طرق مختلف ادا کردم. نگرانم از سن ازدواج و بچه دار شدن بگذرم. سوالم اینکه دلیل قبول نشدن نذرم چه چیزی می تواند باشد؟ 🔻پاسخ کارشناس تبیان: 🔹این که دعای شما چرا مستجاب نمی‌شود، دلائل مختلفی می‌تواند داشته باشد که ما در صدد پرداختن به آن نیستیم و نمى‌توانیم باشیم. 🔹بهتر است در ازدواج به دنبال ایده‌آل‌ترین نباشید؛ چرا که هیچ انسانی بی عیب و نقص وجود ندارد. ببینید کدام‌یک از خواستگاران شما بهتر است، هرچند عیب کوچکی هم داشته باشند؛ همان‌گونه که احتمالا شما هم خالی از عیب نیستید. بسیارى از عیب‌ها را پس از ازدواج می‌توان اصلاح کرد. #مشاوره_تبیان #تبیان_رسانه_زندگی

❓#از_ما_بپرسید 🔹کنترل نوجوانان در فضای مجازی 🔺پرسش نوجوانی کلاس ششمی دارم که با مشاهده تاریخچه جستجوی اینترنتش، متوجه شدم که در برخی سایت‌های غیراخلاقی وارد شده است. لطفا بفرمایید که چگونه با او رفتار کنم و چه برخوردی با او داشته باشم که مناسب سنش باشد؟ 🔻پاسخ کارشناس تبیان: کنجکاوی‌های جنسی در این سن و سال طبیعی بوده و ضرورت دارد والدین و اولیا مدرسه اطلاعات لازم درباره مفاهیمی مثل بلوغ و ویژگی‌های آن و تغییرات جسمی و روانی را در اختیار نوجوان قرار دهند؛ اما از طرف دیگر باید نظارت معقول و کافی بر رفتار نوجوان وجود داشته باشد، تا زمینه برای انحرافات وی مهیا نشود. توصیه می‌شود، والد همجنس به عنوان الگوی نوجوان، مهمترین نقش را در پرورش هویت جنسی ایفا کند. همچنین والدین باید به نوجوان بیاموزند که در فضای مجازی چگونه رفتار کند. در این راستا نظارت و کنترل والدین هم بسیار موثر است؛ یعنی نوجوان را در فضای مجازی رها نکنند تا هر کار که تمایل داشت انجام دهد. #مشاوره_تبیان #تربیت_جنسی #تربیت_فرزند #تبیان_رسانه_زندگی

❓#از_ما_بپرسید 🔹 نحوه برخورد با همسری که در فضای مجازی زندگی می‌کند 🔺پرسش خانمم اعتیاد شدید به موبایل داره و در همه حال مشغول چک کردن شبکه‌های اجتماعی است و همین باعث شده ارتباط کلامی ما خیلی کم شود. لطفاً منو راهنمایی کنید که چطوری با همسرم رفتار کنم؟ 🔻پاسخ کارشناس تبیان: با همسرتان آرام و بدون توبیخ کردن ایشان صحبت کنید و مشکلتان را دقیق شرح دهید. سپس از ایشان بخواهید که خودش برای کاهش این مسائل راهکاری ارائه دهد. حتی شما هم می توانید در این راستا او را راهنمایی کنید. 🔹سرگرم شدن با تفریحات غیر دیجیتال مثلا عضویت در باشگاه های ورزشی، کلاس‌های موسیقی، نقاشی؛ پیاده روی، کوهنوردی و یا دوچرخه سواری با یک دوست، می‌تواند همسرتان را کمی از موبایل دور کند. 🔹مسئولیت‌های خارج از خانه انجام فعالیت‌هایی مانند برخی از خریدها، کارهای بانکی و هرکاری که ایشان را از گوشی دور کند، باعث می‌شود تا اعتماد به نفس وی افزایش پیدا کند. 🔹ارتباط با دوستان، بدون تلفن همراه با دوستان خانوادگی خود به تفریح بروید و از قبل با همسرتان توافق کنید که هردو بدون گوشی همراه در این تفریحات شرکت کنید. #مشاوره_تبیان

❓ #از_ما_بپرسید 🔹چگونه با کودک پرخاشگر رفتار کنیم؟ #مشاوره_تبیان #تربیت

❓ #از_ما_بپرسید 🔹درمان بی‌خوابی‌های شبانه #مشاوره_تبیان #سلامت

❓ #از_ما_بپرسید 🔹چگونه روابط بین مادر و همسر را مدیریت کنیم؟ #مشاوره_تبیان #خانواده

❓ #از_ما_بپرسید 🔹 چگونه کودکمان را از ترس سیل آرام کنیم؟ #مشاوره_تبیان #روانشناسی

❓ #از_ما_بپرسید 🔹 چگونه استرس و اضطرابمان را کنترل کنیم؟ #مشاوره_تبیان #روانشناسی