. 💎 خود بخشودگی یکی از الزامات گفتگوی موثر است. . گاهی ما در گفتگو با احساس و نیازی از خودمان روبرو میشویم که با خاطرات گذشته ما تحریک میشوند و نسبت به آنها احساس پشیمانی میکنیم و همین موضوع مانع گفتگو میشود. در این شرایط باید بتوانیم همدلانه‌تر از قبل نیازمان را ببینیم و با خودمان رفتار کنیم. یکی از بهترین ابزارها برای توجه به نیاز و پاسخ به آن خودبخشودگی است که با تکنیک‌های متعددی می‌توان آنرا انجام داد. مثلا تصمیم بگیریم که از این به بعد انتخاب‌های‌مان از روی میل و رغبت باشد نه ترس و گناه‌. یا کاملا بپذیریم که کارهای‌مان را از روی انتخاب انجام دهیم نه اجبار. و ... . پ.ن: شما برای خود‌بخشودگی از چه ابزاری استفاده میکنید؟ #گفتگوی_امن   #خودشناسی . 🍃گلبرگ ❤ازدواج 🍃 @golbarg_ezdevaj

💎 ادب گفت‌و‌گو ادب آن چیزی‌ست که تضمین موفقیت یک کار را میکند . ادب یعنی مطلب را به صورتی بگوییم که کمترین درد و رنج به طرف مقابل وارد شود. ادب یعنی پاس دیگری را داشتن. رعایت حال دیگری را کردن. چه جمله اخباری یا انشایی چه امر و نهی ، خواهش ، درخواست یا .. باشد. 👈 از این جهت برای اینکه گفتار مودبانه باشد ۲ چیز لازمست: ۱. از ظرفیت های زبانی آگاه باشیم. بدانیم یک جمله را به چند گونه میتوان گفت. ۲. معمولا هرچه با درنگ بیشتری صحبت کنیم احتمال مودبانه بودنش بیشتر است. #اخلاق #گفتگوی_امن 🍃گلبرگ❤ ازدواج 🍃 @golbarg_ezdevaj