۱۲ بهمن
۱۲ بهمن
19.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
از آنجایی که بسیاری از افراد به دلیل نداشتن زمان کافی ورزش نمی کنند ،با دانستن فواید ورزش صبحگاهی میتوان درآن ها انگیزه ای ایجاد کرد تا قبل از فعالیت روزانه اندکی ورزش کنند.
ورزش صبحگاهی باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.بدن انسان بعد از تمرینات ورزشی، کالری بیشتری می سوزاند. تحقیقات نشان داده که تا ۱۴ ساعت بعد از ورزش کردن، بدن ۱۹۰ کالری اضافی را می سوزاند
#ورزش_صبحگاهی
۱۲ بهمن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیا اون موقع پای کار بودن😊😂
آغاز دهه فجر برشما مبارک
۱۲ بهمن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پشت صحنه انیمیشن پینگو که به روش استاپ موشن ساخته شده. 😊
این مجموعه کمدی ساختهٔ اوتمار گوتمان محصول کشور سوئیس است و داستان «پینگو» پنگوئن کوچک و اتفاقاتی که در جریان زندگی عادی با خانوادهاش میافتد را نشان میدهد.
از سال ۱۹۸۶ تا ۲۰۰۰ مجموع ۱۵۶ اپیزود پنج دقیقهای اصلی به همراه یک اپیزود مخصوص بیست دقیقهای بنام یک عروسی خیلی خاص تولید شد و سپس دوباره از سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ اپیزودهای دیگری در ۳ فصل با داستاننویسی سیلیو ماتزولا و کارگردانی اوتمار گوتمان با همان سبک پویانمایی خمیری در استودیوی تریکفیلماستودیو در روسیکون سوئیس تولید شد.
۱۲ بهمن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روزتون رو با اعتماد و امید به خدا شروع کن💕🌼
برای گام های نرفته نگران نباش
که تو با کمک خدای بزرگ میتونی به مقصد برسی💕
آدینه تون پُر انرژی و امید 🌷🍃
۱۲ بهمن
امام زمان 020.mp3
1.42M
هل ع ش ق؛
ساعتشان را به وقت تو کوک میکنند؛یوسف
چشمشان به ساعت آمدنت
و گامهایشان آماده فنا شدن در هوايت.
❤️اهل عشق
به هوای تونفس میکشند
🌷اللهم صل علی محمدص وآل محمدص وعجل فرجهم🌷
۱۲ بهمن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۱۲ بهمن سالروز بازگشت تاریخی امام خمینی (ره) به ایران و آغاز ایام الله دهه_فجر انقلاب اسلامی گرامی باد.
🇮🇷 روایت_انقلاب | دهه_فجر
🍃🌹🌹🍃
۱۲ بهمن
۱۲ بهمن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥥دسر نارگیلی ی دسر خوشمره و راحت 🥥
خودم طرفدارشم شدید🤤🤌🏾
نیاز داریم به؛
شیر ۲پیمانه🥛
شکر نصف پیمانه🍚
پودر نارگیل نصف پیمانه🥥
خامه صبحانه ۲۰۰گرم🧁
پودر ژلاتین بن ماری شده یک ساشه
حتما شیرو نارگیل و آسیاب کنید🤌🏾
طبق ویدئو پیش برید😎
۷_۸ساعت باید داخل یخچال استراحت کنه🦦
✔️حتما قالبتونو کمی چرب کنید که دسر راحت خارج بشه🧈
✔️حتما دسر رو قبل از اینک بریزید داخل قالب میکس کنید با گوشت کوب برقی و یا هر چی که دارید
#اشپزی
۱۲ بهمن
۱۲ بهمن
۱۲ بهمن