🔷 برای برطرف کردن ضعف و حساسیت هایتان از *خدا * کمک بخواهید.🤲 ⭕️ بچه ای که فلج به دنیا آمده ، چون متوجه نقص خود شده است تمام تلاشش را می‌کند (ورزش، درس...) برای اینکه به اجتماع و تمام کسانی که او را می شناسند ثابت کند که می‌تواند فرد مفید و به درد بخوری برای جامعه باشد. 👌 ⭕️ ما با نپذیرفتن نقص های خود، وجودمان را برای رشد و تغییر بسته ایم. ⭕️ با این کار خود را آدم حقیر و ضعیفی معرفی می‌کنیم.😢 ✔️ این قسمتی از وجود شما نیست که نتوانید برایش کاری کنید، بلکه تنها یک * ضعف اخلاقی* است. #هردوبخوانیم 🧕🏻🧔🏻

#هردوبخوانیم 🔹 گاهی زن در برابر خانواده‌اش باید #سپرِ_مرد بشه و گاهی مرد باید در برابر خانواده‌اش #سپرِ_همسرش بشه. 🔸 مثلاً اگر وقت ندارید به مادرتان سر بزنید یا اعتراضی به عملکرد اونا دارید؛ بهتره این امر با صراحت و احترام متقابل و صمیمیت از طرف "فرزند همان والدین" به آنها (هر کس به خانواده‌ی خودش) در غیاب همسر بیان بشه. 🔸 از طرفی بهتره با حفظ حرمت‌ها، زن و شوهر یاری‌گر هم باشن ... به طور مثال : به جای این که مرد از والدینش دعوت کنه، عروس این کار را بکنه .. یا داماد روز مادر، هدیه به مادر خانمش بدهه.

#هردوبخوانیم 4 تا اگر های عاشقانه : 1🌱 اگر دنیای همسرت آنقدرکوچک است که از گفتن دوستت دارم❤️ خجالت میکشد... 💪تو دنیایت را آنقدر بزرگ کن که دنیای او پر از «❤️دوستت دارم❤️» های تو شود.. 2🌱 اگردنیای همسرت آنقدر کوچک است که وقتی خشمگین میشود، زبان به ناسزا ودرشت گویی میگشاید...! 💪تو دنیایت راآنقدر بزرگ کن که، صبرو سکوتت🙏 رفیق لحظه های او باشد...! 3🌱 اگر دنیای همسرت آنقدر کوچک است که، شبها وقتی به خانه برمیگرد، 😔کوله باری از گله مندی و خستگیش سهم تو میشود... 💪تودنیایت راآنقدر بزرگ کن که آرامش ولبخند سهم اوباشد...! 4🌱 اگر دنیای همسرت آنقدر کوچک است که، 😔باقضاوت های نابجا دلت رامیشکند...! 💪تودنیایت را آنقدر بزرگ کن که، گذشت و❤️بخشش❤️ تو برایش، راهی به سوی سعادت باز کند! 🔴🔴زندگی راسخت نگیر🔴🔴 ❤️دوست داشتن آنقدرسخت نیست که، زیربارش شانه خالی کنی...!!! 🔵اوکه نباشد، هیچ مرافعه و کشمکشی هم نیست.. 😔اماخانه چنان خالی میشود و دلت چنان رنگ تنهایی میگیرد...! ❤️دوست داشتن سخت نیست، اگر ...... تعهد❤️ ومهربانی❤️ را یاد بگیریم..

#هردوبخوانیم #روانشناسی 💕سه راه‌حل #کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، #گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. از گذشته ،فقط عبرت آن را فراموش نکنید ۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون #استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید

#هردوبخوانیم 🌹 در مواقع #بیماری همسرتان با او بیشتر مهربان باشید و به او توجه #ویژه کنید! 🌹 همسر شما در اینگونه مواقع #نیاز شدید به محبت و مهربانی‌تان دارد. 🌹 #عشق خود را در بزنگاهها ثابت کنید تا علاقه و #عاطفه همسری بینتان بیشتر گردد. 🌹 گاهی برایش #بی‌خوابی بکشید تا به شما در دلش افتخار کند.

#هردوبخوانیم 🧕🏻🧔🏻 #هردو_بخوانیم مردها برای آروم شدن نیاز به خلوت دارن. زنها برای آروم شدن نیاز به حمایت... زن و مرد دعواشون شد! باهم قهرن! باهم حرف نمیزنن! حتی به هم نگاه هم نمیکنن! صدای زنگ تلفن: زن گوشی رو برمیداره. مرد میشنوه که دوستای زن به استخر دعوتش کردن! مرد باخودش فکر می کنه: کاش همین الان قبول کنه و بره، تا چند ساعتی تنها باشم و آروم شم! صدای زنگ تلفن: مرد گوشی رو برمیداره. زن میشنوه که دوستای مرد برای دیدن فوتبال دعوتش کردن! زن با خودش فکر میکنه:کاش قبول نکنه. کاش نره. کاش همین الان بیاد پیشم و بگه: میدونم ازم دلخوری. واسة همین نمیرم تا باهم باشیم و اگه ناراحتت کردم از دلت در بیارم. مردها برای آروم شدن نیاز به خلوت دارن. زنها برای آروم شدن نیاز به حمایت...

#هردوبخوانیم 🧔🏻🧕 گفتن جمله ی "معذرت ميخوام"هم درست مثل جمله ی "دوستت دارم" اندازه و جايی دارد! _ از به زبان آوردنش نه خيلی اجتناب كنيد و نه بيش از حد استفاده كنيد! اگر بيشتر از حد معمول، بابت كارهای نكرده عذر بخواهيم كاملا محسوس خودمان را به دست خودمان گناهكار كرده ايم _ اگر هم بابت كارهای خطايی كه كرده ايم عذر خواهی نكنيم قطعا آدم های زيادی را در راهِ اين خودخواهی و غرور از دست می دهيم! اشتباه از هركسی ممكن است سر بزند اما مهم اين است كه برای جبرانش چه كاری انجام دهيم! خيلی از اطرافيان ما تنها منتظر يك عذرخواهی از سوی ما هستند تا راه را برای برگشتمان بازكنند و دلشان صاف شود با همين يك جمله ی ساده و استفاده ی به موقع از آن می شود هزاران رابطه را زنده كرد پس از گفتن هراس نداشته باشيد! چراكه نگفتنش می تواند ضررهای بيشتری را بار آورد💗

🍃مهارت گوش دادن و کاهش تنش های زناشویی: 🍃گوش دادن از مهارت های اساسی در بهبود ارتباطات بین فردی است. این مهارت جزء مهم ترین مهارت ارتباطی است که می تواند باعث ایجاد و تداوم احساس صمیمیت شود. گوش دادن باعث درک بهتر همسر، لذت بیشتر از زندگی زناشویی و هماهنگی بیشتر با همسرتان می شود. گوش دادن نوعی تعهد و تحسین است؛ تعهدی برای درک و همدلی، کنار گذاشتن علایق، نیازها و پیش داوری های خود، به منظور دیدن مسائل از نگاه همسرتان است. همچنین گوش دادن، نوعی تحسین کردن همسرتان نیز است، چون بیانگر این پیام است: "من به تو توجه دارم و می خواهم بدانم که فکر، احساس و خواسته تو چیست؟". #هردوبخوانیم

#هردوبخوانیم گاهی برای همسـرتان لقمه بگــیرید! 🔸برخی کارها تنوع خوبی برای ایجاد علاقه و محبت جدید در قلب همسر است. گاهی سر سفره لقمه بگیرید و به همسرتان بگویید: این لقمه‌ی محبت و عشق است لقمه‌ای مخصوص همسر گلم. 🔸یا بگویید امروز دلم میخواد بهت نزدیک‌تر باشم. پس بیا داخل یک بشقاب غذا بخوریم. مهم این است که گاهی از تکراری های زندگی خارج شوید تا لذت جدید از همسرتان ببرید.

#هردوبخوانیم #چالش چالش ترمیم رابطه در هفت روز 💍💞 ازت میخام به مدت هفت روز ، یک هفته توی رابطه ات ؛ 1️⃣ غر نزنی، سرزنش و بی محلی نکنی 2️⃣ در طول روز سعی کنی درباره خاطرات خوب گذشته باهاش صحبت کنی 3️⃣ چند کاری که خوشحالش میکنه بدون توقع براش انجام بده 4️⃣ اجازه نده دعوا و بحث بالا بگیره 5️⃣ توی این مدت یک پیام زیبا با این محتوا یا مشابه بده که... بودنت دنیای من تغییر داده، همیشه ازت بابت حس های خوبی که بهم دادی ممنونم درسته گاهی از هم دور میشیم اما بیا اجازه ندیم تفاوت هامون به عشقمون غلبه کنه، دوستت دارم❤️💋 6️⃣ به مدت یک هفته تلاش کن راه های جدیدی برای عشق ورزیدن پیدا کنی از همین امروز امتحان کنید و از نتیجه های خارق العاده ش لذت ببرید 🦋🌈

#هردوبخوانیم ✅ با همسرتون صحبت کنید نه پشت سر همسرتون!👇 صحبت کردن پشت سر همسرتون با دوستان یا خانواده به نحوی خیانت محسوب میشه! ❌ 👈 گفتن از مشکلات زناشویی زمینه نفوذ افراد سو استفاده کننده رو تو زندگی شما بیشتر میکنه ❗️ در واقع شما این پیام رو میدید که مشکلی تو زندگی شما وجود داره که با خلا اون مشکل میتونن بین شما نفوذ کنند❤️