بهترین زمان نوشیدن قهوه☕️ ▫️بهترین زمان بین ساعت ۹:۳٠ الی ۱٠:۳٠ میباشد، زیرا سطح «کورتیزول» یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث میشه نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

یک رژیم کم کربوهیدرات سبب بد بویی دهان می شود! ◽️وقتی کربوهیدرات ها را حذف می کنید و مقدار پروتئین مصرفی خود را افزایش می دهید، بدن شما شروع به سوزاندن چربی برای انرژی می کند. این فرآیند ترکیباتی به نام کتون می سازد که باعث بوی بد دهان می شود. در این مورد، بهداشت بهتر دندان مشکل را حل نمی کند، زیرا این دلیل اصلی نیست. بهترین گزینه این است که نفس خود را با آدامس بدون قند بپوشانید. #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

• تورو خدا بچه هاتون رو مجبور نکنید چیزی که دوست ندارن رو انتخاب کنن❤️‍🩹 #فرزندپروری 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

🔴 تک فرزندی 🔴 توصیه به والدینی که یک فرزند دارند. الان چند فرزند دارید؟ دوست دارید در آینده چند‌فرزند داشته باشید؟ با #تک_فرزندی موافقین یا مخالف؟ #فرزندپروری 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

هردفعه م انقدر دیر برمیداره میگم الان قطع میشه ولی سر بزنگاه جواب میده🤣 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

وقتی به پدر و مادرت کار کامپیوتری میسپاری😍😂😘 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

وقتی میفهمی معلم امروز مدرسه نمیاد 😂😂😍 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب در کانال 😊🌸🍃 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

با فشار دادن این نقاط از بدن فشار خون خود را فوراً پایین آورید 👌 فشار خون بالا یکی از مشکلات بسیار رایج است و بسیاری از افراد درگیر آن هستند. این مشکل اغلب بسیار ناگهانی رخ میدهد و ما باید دست کم روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشار بلد باشیم تا بتوانیم فشار خون خود را پایین آوریم ! به فردی ک فشار خونش بالا رفته سریع چایی قرمز یا همان چایی ترش بدهید تا فشار خونش پایین بیاید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

تمرین خانگی برای رفع قوز کمر و افزایش قد 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .#دانستنی #سلامت #تندرستی #تمرین

#داستان_شب 💫 😀مدیرعامل جوانی که اعتماد به نفس پایینی داشت، ترفیع شغلی یافت؛ اما نمی توانست خود را با شغل و موقعیت جدیدش وفق دهد. روزی کسی در اتاق او را زد و او برای آنکه نشان دهد آدم مهمی است و سرش هم شلوغ است، تلفن را برداشت و از ارباب رجوع خواست داخل شود. در همان حال که مرد منتظر صحبت با مدیرعامل بود، مدیرعامل هم با تلفن صحبت میکرد. سرش را تکان می داد و می گفت: «مهم نیست، من می توانم از عهده اش برآیم.» بعد از لحظاتی گوشی را گذاشت و از ارباب رجوع پرسید: «چه کاری می توانم برای شما انجام دهم؟» مرد جواب داد: «آمده ام تلفن تان را وصل کنم!». چرا ما انسان ها گاهی به چیزی که نیستیم تظاهر می کنیم؟ قصد داریم چه چیز را ثابت کنیم؟ 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 . #داستان

🔽 چون دوستت دارم راهی پیدا خواهم کرد تا نور زندگی تو باشم، حتی اگر در تاریک‌ترین و دلگیرترین حال خود باشم... شبتون قشنگ❤️ #شب_بخیر 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

به رویاهای خودت ایمان داشته باش و شجاعت اینو که دنبالشون بری، چون توی هر رویایی این قدرت وجود داره به واقعیت تبدیلش کنی... Follow your dreams. They know the way. دنبال روياهات برو. اونها راه رو بلدن. صبحتون پر انرژی🌱⚘️ #انگیزشی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

🌞صبح پاییزیتون پربار 🌾ازخوشی ها سرشار 🌼صبحتون به خیر 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

📚متنی از جنس طلا روزی حکیمی به شاگردانش گفت: «فردا هر کدام یک کیسه بیاورید و در آن به تعداد آدم‌هایی که دوستشان ندارید و از آنان بدتان می‌آید پیاز قرار دهید.»روز بعد همه همین کار را انجام دادند و حکیم گفت: «هر جا که می‌روید این کیسه را با خود حمل کنید.» شاگردان بعد از چند روز خسته شدند و به حکیم شکایت بردند که: «پیازها گندیده و بوی تعفن گرفته است و ما را اذیت می‌کند.» حکیم پاسخ زیبایی داد: «این شبیه وضعیتی است که شما کینه دیگران را در دل نگه دارید. این کینه، قلب و دل شما را فاسد می‌کند و بیشتر از همه خودتان را اذیت خواهد کرد. 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

🌼صبح هجدهم آذر آدما اونقدر که تو فکر می کنی‌ شکننده نیستن و‌ظرفیتشون به مو بند نیست. نیازی نیست همیشه چتر نجات و منجی باشی. تمرکزتو بذار رو خودت و حال خودت. هیچ کس بدون تو نمرده و‌ هیچ کس بدون تو‌ نمی میره، بذار هرکس درد، تجربه بد، شکست، اون ناکامی مخصوص زندگی خودشو، خودش تجربه کنه و بزرگ شه 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

#تلنگر ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن، در هر کار و هر حال. زندگی، فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده. ما به اشتباه اينگونه ميانديشیم. مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم، هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست، بلکه آغاز فعاليتی ديگر است. پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری، لذت بردن را فراموش نکنيم. لذت، باعث قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود. لذت بردن و شکرگزاری ، هدف زندگی است. تا ميتوانی، همه کارها را با لذت همراه کن. حتی نفس کشيدن، که کمترين فعاليت توست! 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

از آب داغ برای آب کردن غذاهای منجمد استفاده نکنید ▫️در حالی که انجماد می تواند رشد باکتری ها را کند کند، اما آنها را از بین نمی برد. وقتی باقیمانده غذا را ذوب می کنید، باکتری ها ممکن است دوباره شروع به رشد کنند و شما را بیمار کنند. به همین دلیل مهم است که باقیمانده های ذوب شده را به روش صحیح دوباره گرم کنید. ▫️قرار دادن غذاهای منجمد در آب داغ یا گذاشتن آنها روی جسمی گرم، برای ذوب شدن می تواند باعث رشد سریع باکتری ها شود. سه راه مطمئن برای آب کردن غذا وجود دارد: در یخچال، در آب سرد و در مایکروویو. #پزشکی #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

. یادتونه هوا سرد که میشد، صبح بیدار شدن برام خیلی سخت بود جامون گرم بود و جدا شدن از لحاف تشک ستم بود به زور بیدار میشدیم میدیم وای چقدر برف اومده باباهامون با صدای بلند اخبار گوش میکردن وای اون لحظه که می‌گفت مدرسه ها تعطیله چه حس خوبی بود میرفتیم تو جامون یه چرت دیگه میخوابیدیم بعد کم کم صدای بچه ها که تو کوچه برف بازی میکردن باعث می‌شد قند تو دلمون آب بشه بلندشیم شال و کلاه کنیم بریم برف بازی من تمام این خاطرات قشنگ و تجربه کردم یادش بخیر ❄️☃️❄️⛄️ #نوستالژی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

امروز ناهار میرزا قاسمی داریم #میرزا_قاسمی بادمجان ۵ عدد گوجه فرنگی ۲تا۳ عدد سیر۸ حبه نمک وفلفل به میزان لازم تخم مرغ ۲ عدد ابتدابادمجان روکبابی میکنیم بعدپوستشومیگیریم وباچاقویاگوشکوب له میکنیم گوجه فرنگی روهم رنده کرده توی تابه روغن میریزیم نصف سیرروباگوجه تفت میدیم ونصف دیگه روباتخم مرغ،گوجه که آبش کشیده شدبادمجان رواضافه میکنیم نمک وفلفل هم میزنیم اجازه میدیم تاجابیفته حالاتوظرف جداگانه بقیه سیرروتفت میدیم تخم مرغ رواضافه میکنیم وهم میزنیم وبه بادمجانها اضافه میکنیم میتونیدتخم مرغ روهم درسته روی بادمجان بزارین اخ که ازخوشمزگیش هرچه بگم کم گفتم😋😋 نکته:بعضی هاگوجه اصلا نمیزنن واینکه بعضیها هم رب میزنن 👩🏻‍🍳 #غذا #آشپزی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

ترفندی که باعث می‌شود تا آخر عمرتان سردرد نگیرید! ◽️اگر سردرد دارین حتما این روش رو امتحان کنید + بفرستید برای کسایی که مدام سردرد دارن #دانستنی #سلامت #تندرستی #پزشکی . 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

نفس موتور خودرو رو باز کنین! #موتور_ماشین #دانستنی #تعمیر #خودرو 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

جوری که مامان ها میان تو اتاق🤦‍♂😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .