🔰کوتاه و خواندنی 🔻وفای به عهد روزی که مصطفی به خواستگاری من آمد، مادرم به او گفت: «این دختر صبح‌ها که از خواب پا می‌شود، در فاصله‌ای که دستش را شسته و مسواک می‌زند، یک نفر تختش را مرتب کرده است و لیوان شیر را جلوی در اتاقش آورده‌اند و قهوه را آماده کرده‌اند. شما می‌توانید با این دختر ازدواج کنید؟» مصطفی که خیلی آرام گوش می‌کرد؛ گفت: «من نمی‌توانم برایش مستخدم بگیرم، ولی قول می‌دهم تا زنده‌ام، وقتی بیدار شد، تختش را مرتب کنم و لیوان شیر و قهوه را روی سینی بیاورم روی تخت.» تا وقتی شهید شد این کار را می‌کرد. خودش قهوه نمی‌خورد، اما چون می‌دانست ما لبنانی‌ها عادت داریم، درست می‌کرد و وقتی منعش می‌کردم، میگفت: «من به مادرتان قول داده‌ام تا زنده‌ام این کار را برای شما بکنم.» #همسرداری منبع: فارس شهید دکتر مصطفی چمران 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 www.hadana.ir

❤️ تا میتونی به همسرت توجه و رسیدگی کن. گمان نکن که هر چقدر همسرت رو تشنه نگهش داری وبهش توجه نکنی وابسته تر میشه. بلکه کاملا برعکس، روز به روز ازت دورتر و سردتر میشه. #همسرداری 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 www.hadana.ir

🌸 با مشاوره تخصصی خانواده هدانا همراه شما هستیم. #ازدواج #زناشویی #طلاق #حل_تعارض #همسرداری ... ✨مشاوره خانواده حجت الاسلام مهدی یوسف وند (کارشناس زوج درمانی شناختی-رفتاریC.B.C.T) ✅ مشاوره مذهبی در کنار شما 🌹 📞برای رزرو نوبت در ادامه کلیک کنید: http://hadana.ir/moshavereh/

رزرو نوبت مشاوره تلفنی هفته دوم شهریور آغاز شد ... . 🌸 با مشاوره تخصصی خانواده هدانا همراه شما هستیم. #ازدواج #زناشویی #طلاق #حل_تعارض #همسرداری ... ✨ حجت الاسلام مهدی یوسف وند -مشاور خانواده -کارشناس زوج درمانی شناختی-رفتاریC.B.C.T -مدیر و کارشناس سایت هدانا ✅ مشاوره مذهبی در کنار شما 🌹 📞برای رزرو نوبت در هفته دوم شهریور ماه کلیک کنید: http://hadana.ir/moshavereh/

#مشاوره | چه کنم که همسرم به حرف هایم گوش کند**؟ (خانم ها بخوانند) 🔴برای #صحبت کردن با #همسر خود زمان مناسبی را انتخاب کنید؛ مردان وقتی خسته اند حوصله شنیدن ندارند. ❇️صحبت های خود را با گله و شکایت و غر زدن آغاز نکنید؛ این کار باعث خستگی بیشتر مردان می شود. 🔴از او قدردانی کنید؛ اگر به حرف هایتان گوش داد از او تشکر کنید ❗️مثلا بگویید« ممنونم که با وجود خستگی برایم وقت می گذاری» ❇️به او بگویید؛ از اینکه به حرف هایتان گوش می کند احساس #آرامش می کنید؛ این کار باعث ایجاد #انگیزه در او می شود. 🔴او را مورد تحسین قرار دهید؛ زبان #عشق بیشتر مردان تحسین است.بنابراین به جای سرزنش کردن، ویژگی های مثبت او را پررنگ کنید. ❇️خواسته های خود را واضح و شفاف و در چند جمله کوتاه مطرح کنید و از حاشیه پردازی بپرهیزید؛ مردان پیچیدگی ذهنی کمتری نسبت به شما دارند و فقط به چند جمله اولتان گوش می کنند. #خانواده #همسرداری 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

#تقویت_متقابل 💠یکی از تکنیک های #اصلاح_رابطه بین زوجین تقویت متقابل است. ◀️تقویت متقابل این است که هرکدام از شما بیشتر کارهایی را انجام دهید که طرف مقابلات دوست دارد، کارهای کوچک و مشخص مانند شستن ظرف‌ها، آب دادن به گل‌ها، نصب یک لامپ، درست کردن غذای دلخواه. 🔸این روش در عین حال که بسیار ساده‌ است امّا واقعاً مؤثّر است. اگر رابطه‌ی شما کسل‌کننده و آزاردهنده شده است، تمرین تقویت متقابل می‌تواند نقطه‌ی شروع ایده‌آل باشد. 🔹همچنین تقویت متقابل، در کم‌رنگ کردن نارضایتی‌هایی که در طول یک مدت زمان طولانی ایجاد شده‌اند، واقعاً مؤثّر واقع می‌شود. #همسر #همسرداری مشاوره: https://hadana.ir/moshavereh/ 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

#تحریف‌های_شناختی قسمت 6️⃣ ♦️فقط او مقصر است♦️ 💠مضرات مقصر دانستن دیگران: 1. مشکل حل نمی شود. به درست یا اشتباه کسی را مقصر کاری دانستن فقط دست و پا زدن و ماندن در گذشته است: «تقصیر تو شد که دخترمون پاش شکست». در صورتی که برای حل کردن مشکل لازم است تدبیری بیاندیشیم و طوری عمل کنیم که جلوی تکرار اشتباه را در آینده بگیریم. 2. سعی در پیدا کردن مقصر بین شما و دیگران برخورد و اصطکاک ایجاد می کند. اکثر مردم وقتی مقصر قلمداد شوند، حالت دفاعی به خود می گیرند. اگر احساس کنند که مقصر دانستن آنها ناعادلانه است، دست به ضد حمله می زنند. حتی اگر بفهمند که مقصرند، باز هم سعی می کنند خودشان را تبرئه کنند. 3. اینکه هر وقت مشکلی پیش می آید انگشت تقصیر را به طرف دیگران بگیریم، احساس مسئولیت متقابل ایجاد نمی کند، در حالی که بی طرفانه نگاه کردن به مشکل این احساس را ایجاد می کند. 4. شناسایی مقصر و معرفی او همچنین باعث پایین آوردن عزت نفس و اعتماد به نفس در دیگران (به خصوص در کودکان) می شود. وقتی به دیگران می گوییم که مقصرند، معمولا این پیام را نیز به آنها القاء می کنیم: «تو بدی»، «تو احمقی»، «تو اشتباه می کنی»، «از تو بدم می آید» و «تو خودخواهی.» اکثر روانشناسان با بیماران زیادی برخورد می کنند که هر اشتباه یا مشکلی که پیش می آید خودشان را مقصر می دانند. بررسی زندگی تقریبا تمام این افراد نشان می دهد که علت این مسئله آن است که در طول دورانی که شخصیت این افراد در حال شکل گرفتن بوده والدین یا معلم هایشان عادت داشته اند آنها را مقصر بدانند. ادامه دارد.... #همسرداری #همسر #مشاوره 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

#همسرداری چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ 🔸بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهـر به دلیل تفکر «باید و نباید» است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید این کار را انجام دهد و نباید این کار را انجام دهد. 🔸تفکر «باید و نباید» را به «بهتر بود و بهتر نبود» تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 🔸وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند: اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود: اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. مشاوره ما: https://hadana.ir/moshavereh/ 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir

🔴 پیشرفت زن ومرد درچیست؟ ‍🔰 حاج اسماعیل دولابی: 💠 از حدیث کسا، ادبِ صحبت کردن با فرزندان و شوهر و همسر را بیاموزید. وقتی می‌خواهید از منزل خارج شوید، اهل خانه را خشنود کنید و بیرون بیایید. 💠 وقتی هم خواستید وارد خانه شوید، بیرونِ در استغفار کنید و صلوات بفرستید، هر ناراحتی که دارید بیرون بگذارید و با روی خوش داخل [خانه] شوید. اهل خانه هم با روی خوش به استقبال شما بیایند. کمال زن و مرد در این‌ است! #همسرداری #خانواده #سبک_زندگی_اسلامی 👇👇👇 🆔 @hadanair 🖥 http://hadana.ir