۱۰ راهکار برای مقابله با استرس کرونا
1⃣ تمرینات آرامبخش، دعا و نیایش خیلی موثره.
2⃣ افکارتون رو ارزیابی کنین و بپذیرین، کمی اضطراب طبیعی هست.
3⃣ درباره نگرانیهاتون صحبت کنین.
4⃣ همیشه یادتون باشه که میتونین با اضطراب مقابله کنین.
5⃣ فضای مجازی رو مدیریت کنین و دنبال شایعات نباشین.
6⃣ نگرانی و افکار اضطرابیتون رو به چالش بکشین.
7⃣ غذای سالم بخورین و تو مصرف کافئین تعادل داشته باشیدن.
8⃣ انعطافپذیر باشین چون #کرونا و کنترل اون از دست ما خارجه.
9⃣ استراحت کافی داشته باشین و دخانیات مصرف نکنید.
🔟 موقعیت خودتون رو با توکل به خدا بپذیرین و از آینده هراس نداشته باشین.
😷 امیدواریم تعطیلات کرونایی رو در کنار خانواده با آرامش و سلامتی طی کنید.
۲ آذر ۱۳۹۹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رئیس بیمارستان امام خمینی میگه متاسفانه در موج سوم شیوع #کرونا شاهد مراجعه خانوادگی افراد بیمار به مراکز درمانی هستیم.
۲ آذر ۱۳۹۹
هدایت شده از خبرگزاری تحلیلی خبری ایبسنا اصفهان
15.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⬅️اختصاصی بسیج دانشجویی
✔تقویت قوای ایمنی بدن و کاهش تب در دوران کرونا با دمنوش
🍵به راحتی توی منزل میتونید این دمنوش رو درست کنید و نوش جان کنید.
#کمک_مومنانه
#با_کمک_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم
ناحیه بسیج دانشجویی استان اصفهان
۳ آذر ۱۳۹۹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ۹ تمرین ساده ورزشی برای روزهای قرنطینه
👆ویدیو رو ببینین و با تمریناتش، شکمتون رو کوچیک، عضلاتتون رو قوی و وزنتون رو کم کنین
۳ آذر ۱۳۹۹
۳ آذر ۱۳۹۹
❇️”اصفهان، همدل شد”
📢سامانه esfhamdeli.ir جهت ثبت نام و حضور داوطلبان مردمی مبارزه با ویروس منحوس کرونا استان اصفهان
⬅️لطفا انتشار دهید...
#هـمـدلی
#اصـفـهـان
#حافظان_سلامت
۳ آذر ۱۳۹۹
۳ آذر ۱۳۹۹
جریمه شهروندان بدون ماسک شروع شد
🔺رئیس پلیس پایتخت میگه افرادی که ماسک ندارند، توسط دوربینهای نظارتی و دوربینهای البسه پلیس شناسایی و جریمه میشن.
🔺طی دو روز گذشته هم بیشتر از ۲ هزار و ۶۰۰ شهروند بدون ماسک از سوی دوربینهای پلیس شناسایی شدند.
۳ آذر ۱۳۹۹
حکایت «فامیل خدا»
🔸تو این شرایط اقتصادی که همراه شده با دوران #کرونا آیا بنده خوبی برای خدا بودیم؟
۳ آذر ۱۳۹۹
علائم جدید و نادر کرونا
🔸تب، خستگی و سرفههای خشک رایجترین علائم ابتلا به بیماری کووید-۱۹ هستند.
🔸اما بعضی از بیماران ممکنه علائم دیگهای مثل گرفتگی بینی، مشکلات پوستی، کاهش هوشیاری، حالت تهوع، اختلالات خواب، لرز و سرگیجه هم داشته باشند که کمتر متداول هست.
😷 مراقب خودتون و عزیزانتون باشین.
#کرونا
۳ آذر ۱۳۹۹
#سالم_خوری
🌼 بابونه دوست روزهای سرد
👆🏼از خواص آرامبخشی و ضدویروسی این گیاه پرخاصیت در این روزهای کرونایی غافل نشید، موارد منع مصرف هم تو این #اینفوگرافیک گفته شده.
۴ آذر ۱۳۹۹