🌺اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌺
«قُلْ أَغَيْرَ اللَّهِ أَبْغِي رَبًّا وَهُوَ رَبُّ كُلِّ شَيْءٍ ۚ وَلَا تَكْسِبُ كُلُّ نَفْسٍ إِلَّا عَلَيْهَا ۚ وَلَا تَزِرُ وَازِرَةٌ وِزْرَ أُخْرَىٰ ۚ ثُمَّ إِلَىٰ رَبِّكُم مَّرْجِعُكُمْ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ فِيهِ تَخْتَلِفُونَ»
بگو: «آیا غیر خدا، پروردگارى را بطلبم، در حالى که او پروردگار همه چیز است؟! هیچ کس، عمل (بدى) جز به زیان خودش، انجام نمى دهد. و هیچ گنهکارى بار گناه دیگرى را به دوش نمى کشد. سپس بازگشت همه شما به سوى پروردگارتان است. و شما را از آنچه در آن اختلاف داشتید، باخبر خواهد کرد.
(انعام/۱۶۴)
#همیشه_صدقه_بدهید
رسول خدا صل الله علیه و آله فرمود #صدقه بدهید ؛ هر چند به یک خرما. سپس فرمود : هر چند به نصف خرما و کسانی که ندارند با گفتن یک کلمهی نیکو ، به دیگری صدقه بدهند
🌺🌿🍃🌺🌿🍃🌺🌿🍃
🔶🌺🔶🌺🔶🌺🔶🌺🔶🌺
🌸🍃اگر از خودخواهی کسی به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛ بهترین راه آن است که چند روزی رهایش کنی.
🌾گاهی شاپرکی را از تار عنکبوت میگیری تا خیلی آرام رهایش کنی،شاپرک میان دستانت له میشود....
نیت تو کجا و سرنوشت کجا
☀️هنگامی که افسرده ای ،بدان جایی در اعماق وجودت ،حضور " خدا " را فراموش کرده ای...
🌷لحظه ها ،
تنها مهاجرانی هستند
که هر گز بر نمی گردند
هرگز !
🌿ﮔﻼﯾـﻪ ﻫﺎ ﻋﯿﺒﯽ ﻧـﺪﺍﺭد ... اما ﮐﻨــــﺎﯾﻪ ﻫــﺎ ﻭﯾـــ ــﺮﺍﻥ ﻣﯿـکند
🍃سه چیز را نگه دار:
گرسنگیت را سر سفره دیگران
زبانت را در جمع
و چشمت را در خانه دوست . .
🌴عاشــق طرز فکر آدمهـــا یی شوکه
زیــبا فکـــر میکنند
زیـــبا حرف میزنند
و زیــبا زندگـــی میکنند.
🔶مراقب باش
بعضی حرف ها فقط قابل بخشش هستند
نه فراموش شدن !
🔹آرزوهایت را کنار نگذار
دنیا بالاخره مجبور می شود با دلت کنار بیاید !
روشهای ساده برای کاهش وزن با پیادهروی
_سر بعضی از قرارها پیاده بروید
_در محل کارتان هر وقت امکانش هست، قدم بزنید و باهمکاراتان حرف بزنید
_با خودتان قرار بگذارید، هر وقت بارانی شد پیاده روی کنید
_هر وقت از چیزی عصبانی شدید برای پیاده روی بیرون بروید
_هر وقت میخواهید با همسرتان حرف بزنید با هم به پیاده روی بروید
_خودتان را در حال پیاده روی تصور کنید
مطالعات نشان میدهند شما میتوانید با تصور خودتان در حال انجام یک فعالیت بدنی، فیبرهای عضلانیتان رافعال کنید! این همان تکنیکیست که بازیکنان بسکتبال برای پرتاب آزاد استفاده میکنند تا ذهنشان را تمرین بدهند.
_برای فکر کردن به نعمتهایی که دارید راه بروید
_اتومبیلتان را دورتر از مقصد پارک کنید
_برای اینکه شب راحتتر بخوابید پیاده روی کنید
چند نکته:
هنگام پیاده روی سعی کنید عضلات شکم و باسن را منقبض کنید. این کار در ابتدا نیاز به تمرکز دارد، اما کم کم عادت میکنید
_کفشهای مناسب پیاده روی انتخاب کنید
_سعی کنید تند پیاده روی کنید
_حین پیاده روی بازوها را تاب بدهید
_بعد از پیاده روی آب بنوشید
منابع: thehealthy ،eatthis
دوستم داشته باش.mp3
3.45M
#تلنگری
رفیق باش با خدا
عجیب رفیق باز است و هوای رفقایش را دارد ...
بعد از تولد به برزخ ، دیگر زمان رفاقت سررسیده است....
تا دیر نشده با همنشین جاودانه ات انس بگیر.
#استاد_شجاعی
@ostad_shojae
💠امام صادق عليه السلام :
به كسي كه چهار چيز داده شود از چهارچيز ديگر محروم نيست:
🍀به كسي كه توفيق دعا داده شود :
از استجابت محروم نميشود.
🍀به كسي كه توفيق استغفار داده شود
از توبه محروم نميشود.
🍀به كسي كه توفيق شكر نعمت داده شود از افزايش نعمت محروم نميشود.
🍀به كسي كه صبر وشكيبايي عطا شود
از اجر آن محروم نشود.
📕خصال مرحوم شيخ صدوق
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
۶
✨﷽✨
✅ارمغانی از نهجالبلاغه
👈 امام علی عليه السلام فرمودند:
اي مردم! از خدايي بترسيد که
⇜ اگر سخني گوييد مي شنود
⇜ و اگر پنهان داريد مي داند
👈و براي مرگي آماده باشيد
⇜ كه اگر از آن فرار كنيد شما را مي يابد
⇜ و اگر بر جاي خود بمانيد شما را مي گيرد
⇜ و اگر فراموشش كنيد شما را از ياد نبرد.
📚 حکمت 203 نهج البلاغه
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
⭕ نه به آمریکا نیاز داریم، نه به نرمافزارهای آمریکایی
با وجود قطع ترافیک اینترنت آمریکایی، الحمدلله:
1⃣ کارپینو carpino.ir ، تپسی tap30.ir و اسنپ snapp.ir هیچ مشکلی ندارند. هم نقشه لود میشود، هم میشود درخواست تاکسی داد.
2⃣ پارسیجو parsijoo.ir و یوز yooz.ir هم بهجای گوگل کار میکنند ولی بهتر است salam.ir احیا شود، زیرا اَبَرجویشگر است، یعنی نتایج گوگل و دیگر جویشگرهای خارجی را هم به مخاطب از طریق دریچهٔ واسط نشان میدهد و میتواند ایران را بهطور دائم از شر گوگل خلاص کند.
3⃣ مسیریابهای نشان nshn.ir ، بلد balad.ir و دال daal.ir هم قویتر از گوگلمپ و ویز، کار میکنند.
4⃣ تارنامه (ایمیل) النون elenoon.ir ، چاپار chmail.ir و میهنمیل mihanmail.ir هم بهجای جیمیل و یاهو فعالند و البته اگر هد hod.ir هم اضافه شود، حلقهٔ محاصرهٔ دشمن در این عرصه هم کامل خواهد شد.
5⃣ هورسا hoorsa.ir ، لنزور lenzor.ir ، نزدیکا nazdika.ir و... هم بهجای اینستاگرام، در حال سرویسدهی هستند.
6⃣ بهجای واتساپ و تلهگرام هم ایتا eitaa.ir ، گپ gap.im ، بله ble.im ، سروش sapp.ir ، روبیکا robika.ir ، بیسفون bpn.im و آیگپ igap.net بهخوبی کار میکنند و در این عرصه خلاء بدافزارهای دشمن اصلاً احساس نمیشود.
6⃣ به همت افسران جوان آتشبهاختیار، بهحمدالله امروز در برابر هر بدافزار آمریکایی، سه تا بیشاز ده نرمافزار ایرانی داریم که اگر زیرساختهای مخابراتی در خدمت نوآفرینهای داخلی قرار میگرفت، امروز اغلب آنها نه تنها نیازهای داخلی را تأمین میکردند، بلکه اکنون بینالمللی بودند...
⭕ قطعاً اگر مدیریت وزارت ارتباطات به دست نیروهای انقلابی بود و به ۹۲ دستورات مکتوب و صریح امام خامنهای در ارتباط با فضای مجازی عمل کرده بودند، آشوب و اغتشاشی با استفاده از بستر فضای مجازی رها شده ایجاد نمیشد و نیازی به ایجاد محدودیت در دسترسیها نبود...
إنشاءالله بهزودی #محاکمه_جهرمی همه چیز را روشن میکند.
#روانبخش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥رفتار داعشی اغتشاشگران با امدادگران آتش نشانی
🔸اغتشاشگران میگفتند سرشان را ببرید!
@masaf_raefipour
🔴گزارش فارس از خشونتها و خسارتها/ بیش از ۱۰۰ بانک و فروشگاه غارت شد
🔹به گزارش خبرگزاری فارس، برآوردهای اولیه یک نهاد امنیتی از میزان اعتراضات بنزینی در روزهای گذشته از حجم خشونت گسترده و سازماندهی شده حکایت دارد.
🔸بر اساس این گزارش، تعداد کل معترضیان و آشوبگران از شب جمعه تاکنون مجموعا ۸۷۴۰۰ نفر برآورد شده که از این میزان حدود ۸۲۲۰۰ نفر مرد ۵۲۰۰ نفر آنها زن بوده اند.
🔹بخش قابل توجهی از معترضان صرفا در محل تجمعات حاضر بوده و با هسته مرکزی اغتشاشات همراهی نداشتند. با این حال برای بسیاری از آنها پیامک هشدار توسط دستگاههای امنیتی ارسال شده است.
🔸شیوه عملکرد هسته اصلی خشونت نشان میدهد که این افراد کاملا آموزش دیده بوده و برخلاف بسیاری از مردم که از افزایش ناگهانی بنزین غافلگیر شدهاند، این افراد مترصد و آماده چنین موقعیتی بودهاند.
🔹بر اساس این گزارش، از میان ۱۰۸۰ شهر و شهرستان کشور، اعتراضات و تجمعات کوچک و بزرگ در ۱۰۰ نقطه کشور صورت گرفته که جمعیت این تجمعات بین ۵۰ تا حداکثر ۱۵۰۰ نفر تخمین زده شده است.
🔸حجم خشونت و میزان تخریب آشوبگران نسبت به تجمعات دی ماه ۹۶ گستردهتر و مخربتر بوده و در نتیجه آسیبهای جانی و مالی در مقایسه با آن افزایش داشته است.
🔹در استانهای خوزستان، تهران بزرگ، فارس و کرمان بیشترین آسیب به اموال عمومی زده شده است.
🔸آمار دقیقی از میزان کشته شده ها در دسترس خبرنگار فارس نیست اما بیشترین تلفات مربوط به حمله اوباش مسلح به انبارهای نفتی و مقرهای نظامی بوده است که در جریان جلوگیری از انفجار انبارهای نفتی و خلع سلاح مقرهای نظامی به وقوع پیوسته است. تعدادی از نیروهای پلیس و مردمی نیز در این حملات به شهادت رسیدند.
🔹تاکنون حدود ۱۰۰۰ نفر در ناآرامیهای اخیر در کل کشور بازداشت شدهاند و بیش از ۱۰۰ بانک و ۵۷ فروشگاه بزرگ فقط در یک استان به آتش کشیده شده و یا به غارت رفته است
@masaf_raefipour