لطفا نشر بدید

کسانیکه دوست دارند به افراد مورد تایید استاد رائفی پور رای دهند عضو کانال زیر بشن و ببینند ایا نماینده شهرشون تو لیستشون هست یانه👇👇 @sobh_iran

❌این یک هشدار است❌ 💥به گوش و به هوش باشید...

#پادکست_روز | #استاد_شجاعی √ علّت حمایت استاد شجاعی از «جبهه مردمی صبح ایران» (دریافت لیست نهایی در سایت و شبکه‌های اجتماعی صبح ایران): sobheiran.org @sobh_iran #انتخابات @ostad_shojae

خیلی قشنگ خونده حسین طاهری بفرستین برای کسانیکه رای نمیدن....

کاندید نماینده پارس آباد اصلاندوز. .....فقط اخرشو ببین🤣😂😅

⚡افزایش قد با حجامت کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

خلاقیت یعنی این 👌😂

اینم از همسر نجم الدین شریعتی مجری برنامه سمت خدا 😂😂😂 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

لطفا نشر بدید

علل و درمان سردی دست و پا در طب سنتی✋🦶 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔘 سردی پاها و دست در طب سنتی چیست؟ 💠سردی پاها و دست علل مختلفی دارد. در برخی از شرایط این مشکل در نتیجه‌ی یک پاسخ طبیعی بدن، برای حفظ دما است؛ اما برخی بیماری‌ها نیز می‌تواند به سردی دست‌ و پا منجر شود. این مشکلات شامل: 🔹ضعف در گردش خون 🔹دیابت نوع ۱ و ۲ 🔹استرس 🔹واکنش به برخی داروهای خاص 🔹بیماری رینود (کاهش چشمگیر جریان خون در رگ‌های دست یا پا) 🔹کار طولانی با ابزار لرزشی 🔹سرمازدگی و یخ‌زدگی 🔹گرفتگی‌های عضلانی و آسیب‌های عصبی 🔹مسدود شدن رگ‌های خونی 🔹کم‌کاری تیروئید 🔹کم‌خونی 🔹کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن 🔹کم تحرکی 🔹بیماری قلبی 🔹غلبه بلغم یا سودا 🔹به طور کلی هر عاملی که موجب شود خون در بدن به‌ خوبی گردش نکند، در بروز سردی دست ها و پا‌ها نقش دارند. 💥آیا سردی دست و پا با علائم دیگری نیز همراه است؟ 🔸در صورت وجود مشکل سردی دست ‌و پا، ممکن است سایر علائم نظیر بی‌حسی، زخم، سفتی پوست و خارش اعضای بدن نیز داشته باشید. ✨طب سنتی برای بهبود یا رفع سردی دست و پا چه راهکارهایی دارد؟ ⚡در وهله اول اگر به هر یک از بیماری های زمینه ای که در بالا به آن اشاره شد، مبتلا هستید، ابتدا در جهت درمان آن بکوشید، در غیر این صورت راهکارهای زیر می تواند تا حدودی موثر باشند و مشکل شما را رفع نمایند. 🔆توصیه های غذایی ◾افرادی که به سردی دست و پا‌ دچار هستند باید از مصرف غذا‌های با طبع سرد و غذاهایی مانند غذا‌های ساندویچی، سوسیس، کالباس، کنسرو شده، شیرینی‌های قنادی، نوشابه‌های گازدار و غذا‌های حجیم و چرب به خصوص در وعده شام پرهیز کنند. ◾مبتلایان به سردی پا‌ها باید از غذا‌های با طبع گرم و‌ تر مانند گوشت گوسفند، بلدرچین و انجیر در رژیم غذایی خود استفاده کنند. ◾افزایش مصرف میوه و سبزی های تازه به مقدار کافی، غلات سبوس دار، گوشت کم چرببه ویژه در مبتلایان به کم‌خونی نقش موثری در گرم کردن بدن دارد.خوردن شیر با چهار شیره توصیه می شود. ◾اگر سردی پا‌ها ناشی از کم‌خونی باشد، افراد باید از ترکیب تره، جعفری و اسفناج خرد شده به همراه غذا استفاده کنند، همچنین آنها می‌توانند عدس را با پیاز بپزند (در صورت نداشتن غلبه سودا) و موقع مصرف مقداری گلپر و فلفل قرمز به آنها اضافه و میل کنند اما زیاده روی نکنند. ✨مکمل خونساز استفاده کنید 👇 https://eitaa.com/hajbaba/674 🔆ماساژ و روغن مالی ◾ماساژ دادن دست و پاها یک راه ساده و درمانی برای برگرداندن گرما می‌باشد و همچنین باعث تحریک و افزایش جریان خون در اندام‌های شما می‌شود. ◾ماساژ دست‌ها و کف پاها با روغن‌های گرم مانند بادام تلخ، سیاه‌دانه، اسپند، سقز، دارچین، زنجبیل، بابونه و کنجد هم به برطرف شدن سردی دست و پاها کمک می‌کند. ◾یا مقداری روغن زیتون، نارگیل یا کنجد را به مدت چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید. سپس آن را روی دست و پاهای سرد خود اعمال کنید و به آرامی و به مدت 10 دقیقه از روی پا تا انگشتان خود را ماساژ دهید. ◾این کار را با دست و پای دیگر نیز تکرار کنید. پس از ماساژ، دستکش نخی و جوراب پنبه‌ای بپوشید. این کار را هر شب قبل ار خوابیدن و یا در صورت لزوم یکبار دیگر در طول روز انجام دهید. ◾حتی می‌توانید مقداری از تکه‌های زنجبیل را در آب جوشانده و بعد از ۱۵ دقیقه پاهای خود را با آن ماساژ دهید. 🔆استفاده از جوراب یا پاپوش ◾استفاده از جوراب یا پاپوش در فضای داخلی می‌تواند یکی از راه‌های گرم کردن پا و جلوگیری از هدر رفتن حرارت پا به‌ ویژه برای کسانی که در خانه خود فرش و یا سیستم گرمایش از کف ندارند باشد. ◾بادکش گرم پاها و استفاده از کرسی هم به گرم شدن پا‌ها بسیار کمک می‌کنند. 🔆استفاده از کرسی درفصول سرد👌👌 🔆حمام دست و پا ◾نصف لیوان نمک طبیعی را در یک لگن پر از آب گرم حل کنید. سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پاهای خود را در آن گذاشته و ماساژ دهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا نتیجه‌ی آن را ببینید. ◾ این موضوع قبل از خواب بسیار مفید خواهد بود. افرادی که آسیب عصبی دیابتی دارند باید از آب داغ در پا‌های خود خودداری نمایند. ◾مقداری از برگ‌های اسطوخودوس را به‌اندازه‌ی یک‌شب در آب سرد خیس کنید. سپس برگ‌ها را به یک وان آب گرم اضافه کنید و دست‌وپاهای خود را در آن بگذارید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡تأثیر آهسته غذا خوردن در سلامت بدن کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💥ورزش‌هایی مؤثر برای درمان سردی انگشتان دست ‌و پا 🔆برای جلوگیری از سردی انگشتان پاها، ابتدا به مدت ۱ دقیقه بر روی انگشتان پای خود بایستید و سپس به پاشنه برگردید. این ورزش را به مدت ۱۰ دقیقه تکرار کنید تا گردش خون شما در پاها بهبود ببخشد. 🔆اگر هنگام خواب و یا زمانی که نشسته‌اید، احساس سرما و سردی در دست و پا خود داشتید، ورزش زیر بین ۱۰ تا ۲۰ بار تکرار کنید. 🔆مچ هر دو دست یا پای خود را از مفصل در جهت و خلاف عقربه‌های ساعت بچرخانید. 🔆در صورت سرد شدن پاهای خود سعی کنید یک‌تکه پارچه و یا هر اشیای را که روی زمین است، به‌وسیله‌ی انگشتان پای خود بلند کنید. این کار باعث افزایش گردش خون در پاهای شما می‌شود. 🔆فعالیت جسمی مانند راه رفتن، شنا، دو یا دوچرخه سواری روند گردش خون به کف پا را بهبود می‌بخشد. 🔆تحرک و ورزش ملایم مانند پیاده‌روی هم موجب می‌شود تا گرمی بدن (طبع دَم) افزایش پیدا کند کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

لیست رای بنده خیلی ها سوال پرسیده بودند که به کی رای دادم... #حاج_بابا

چطور در این شرایط، مردم را برای مشارکت در #انتخابات دعوت کنیم؟ این ۸دقیقه را هم بارها ببینید هم ذخیره کنید هم حفظ کنید ___________ 📺 این چند دقیقه منطق مهم کتاب "در نزدیکی قله" یا همان #صعود_چهل_ساله۲ می‌باشد که توسط #حجت_الاسلام_راجی در پخش زنده شبکه افق بیان شد.

♦️سه خوراکی مفید برای مقابله با انگل مغز(آلزایمر)! @hajbaba

🔆اهمیت استنشاق ♻️ راه ساده و کمک کننده برای پیشگیری و بهبود نزله‌ ها، استنشاق است که مسیر بین بینی، سینوس و حلق را ضدعفونی و پاکسازی می‌کند، به خصوص اگر با آب نمک رقیق باشد. 🔸 جالبه بدونید استنشاق یکی از مستحبات قبل وضو است. اما اینکه چرا این عمل واجب نشده، این است که امام صادق (ع) فرمودند:« استنشاق (یعنی آب به داخل بینی کشیدن) و مضمضه نمودن (یعنی آب در دهان کردن و در آن دور دادن و بیرون ریختن) جز اصلی وضو نیستند، زیرا محل این دو داخل و باطن بدن محسوب می‌شود( بینی و دهان) ولی اعضای وضو، ظاهر بدن می‌باشند.» 📚 علل الشرایع، باب ۲۰۶ 🔸 درست است، با واجب نشدن استنشاق و مضمضه قبل وضو ، خدا خواسته ما به زحمت نیفتیم ولی هر یک از مستحبات در دین، خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی جسم دارد👌 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬