🎬شاه کلیدی برای باز کردن همــــه قفـــل هـــای زنــدگــی 🎙استاد شجاعی ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

✍حکایت زیبا از حضرت نوح... ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

🔸خواب کافی و با کیفیت داشته باشید زیرا عدم داشتن خواب کافی و با کیفیت باعث به وجود آمدن بیماری هایی مانند ریفلاکس معده (GERD) ، بیماری زخم معده (PUD) ، سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر (IBS) و بیماری التهابی روده (IBD) می شود. 🔸بلافاصله بعد از غذا خوردن نخوابید، ولی در طب سنتی توصیه شده است برای هضم بهتر غذا بعد از غذا ابتدا چند دقیقه به پهلو راست دراز بکشید نه اینکه خوابتون ببره و بعد چند دقیقه به پهلو چپ دراز بکشید. وقتی به پهلوی راست می‌خوابید معده گنجایش بیشتری پیدا می‌کند و غذا کاملا درون معده جایگزین می‌شود چون انحنای معده به سمت راست است و غذا به سمت دهانه معده که وسط قفسه سینه و مایل به پهلوی چپ است, بر نمی‌گردد و بعد از آن که به پهلو چپ می خوابید موجب می‌شود که کبد روی معده قرار گیرد و حرارت کبد معده را گرم کرده و موجب می‌شود که غذا بهتر هضم شود. 🔸مصرف شام حداقل 2 ساعت قبل از خواب باشد. 🔸به هیچ عنوان بعد از غذا روی شکم نخوابید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

ممنون از همتون☺️🌹

واریزی دوتا از اعضای خوب کانالمون 😍 خدا خیرشون بده 🌹🌹 برای سلامتیشون و سلامتی خودتون یه صلوات بفرستید😌🌹 اوناییکه توانایی مالی خوبی دارید ممنون میشیم بیشتر به این اطعام بزرگ کمک کنید😊☺️☘

حال خوب اول صبحمون چقدر حالمون خوب میشه اعلام نتیجه می کنید☺️☺️🌹🌹

سلاممم به همگییی☺️☺️ حالا که دوستمون یه انرژی توپ دادن😌