✨ افزایش شیر مادر ☘ اگر ۱ واحد گزنه را با ۲ واحد رازیانه و ۲ واحد شوید مخلوط و با شیر دم کرده و با عسل میل کنید باعث زیاد شدن شیر مادر می‌شود. ☘ اگر روزی یک لیوان عرق رازیانه را با کمی عسل میل کنید شیر را زیاد می‌کند. ☘ خوردن روزانه چند دانه بادام درختی مفید است ☘ در هفته چند روز صبح ها ارده و شیره انگور را مخلوط و میل کنید. ☘ کاهو ، مویز صبحگاهی‌، خرما، سیب، انگور برای زیاد شدن شیر مادر مفید است. ☘ مصرف ریحان و پونه همراه غذا فراموش نشود. ☘ روی غذا زیره ریخته شود. ☘ شیره خرما، انجیر و انگور مصرف شود. ☘ سوپ همراه با زردک (هویج ایرانی) پخته و مصرف شود. ☘ جو، گندم، کلم و برگ کلم، گوشت تازه بزغاله، مغز و شیردان گوسفند جزء خوراکی های شیرافزا هستند. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

دیشب علیرضا فغانی بعد از داوری فینال جام باشگاه‌های جهان از ترامپ مدال بی وطنی دریافت کرد با او دست داد و عکس گرفت #خائن_همیشه_بوده_و_هست

💢 بخشی از سخنان مهم دکتر شهریار زرشناس، نظریه پرداز و اندیشمند برجسته که مورد توجه فضای مجازی قرار گرفت دقایقی وقت بزارید و حتما گوش بدهید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

تتو به سیستم ایمنی بدن زیان شدیدی وارد می‌کنه. هر کاری که به پوست بدن آسیب برسونه، به دستگاه ایمنی بدن هم زیان وارد می‌کنه. اگه تتو می‌زنید، بهتره اون روش‌هایی که رو پوستی و کوتاه‌مدتی هستن رو انجام بدین کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🛑 سبزی ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد! ✅ هم طعم نمک را احساس ميكنيد هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقی ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافت هاي بدن را بر طرف ميسازد!😎 ✅‌ سبزی ترخون به هرشکل آن شامل سبزی تازه ان یا خشک شده ان یا روغن ان همان روغن عاقرقرحا یا عرق ان داروی ضد فلج صورت و دفع اخلاط چسبنده قدیمی درگوارش و دفع سودا و دفع عفونت ها و دفع سکسکه و دفع بادگلو و دفع نفخ قدیمی و رفع عفونت مجاری ادراری و تقویت نیروی جنسی ⛔️خانم باردار ممنوع و مجردها با دوز کم مصرف کنند👌 ❌ یادتون باشع اشپزهای عزیز حتما شما همون اول برای درست کردن غذا از نمک استفاده کنید😊👌 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🌳کینوا (یا خاویار گیاهی) گیاهی است که به منظور استفاده از دانه‌های آن پرورش داده‌‌ می‌شود و امروزه به عنوان یک غذای سالم و محبوب در سرتاسر جهان شناخته شده است و در سال اخیر نیز پای آن به ایران هم باز شده است با ما همراه باشید تا کینوا را بیشتر بشناسید☺️ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷معرفی کینوا ▪️کینوا یک دانه کامل و سرشار از مواد مغذی (فیبر، اسیدآمینه، امگا ۳،۶،۹، کلسیم، منیزیم، فسفر، ویتامین‌های گروه ب، آهن) ▪️وارداتی بوده اما جدیدا در ایران هم کشت می‌شود. ▪️در گرمی و سردی معتدل اما از لحاظ خشکی و تری، به خشکی تمایل دارد. ▪️بر خلاف باور عموم جزء غلات نیست و بیشتر در دسته شبه غلات قرار‌‌ می‌گیرد. ▪️ در سایر کشورها، دانه‌ای ارزان اما در ایران دانه‌ای گران محسوب می‌شود. ▪️یک محصول طبیعی، ارگانیک و عاری از گلوتن است. ▪️کم چرب و پر پروتئین و جایگزین مناسب انواع نان، پاستا و برنج است. ▪️به حرکات منظم روده و معده و در نتیجه رفع یبوست کمک می‌کند. ▪️در احساس سیری زودرس و متعاقباً کاهش وزن خوب عمل می‌کند. ▪️مقدار کربوهیدرات موجود در آن تقریباً بالاست. ▪️طعم آن تا حدودی شبیه فندق بوده که پس از پخته شدن کمی به شیرینی تمایل دارد. 🔷انواع کینوا ▪️این خاویار گیاهی؛ در سه نوع سفید، قرمز و سیاه دسته‌بندی می‌شود: ▪️کینوا سفید: در دسترس تره و زمان پخت کم‌تری نسبت به بقیه دارد. ▪️کینوا قرمز: بیشتر برای تهیه انواع سالاد استفاده می‌شود. ▪️کینوا سیاه: طعم و مزه آن نسبت به انواع دیگر شیرین‌تر و زمان پخت بیشتری نیز نیاز دارد. 🔷نحوه پخت دانه کینوا ▪️طرز پخت دانه و گیاه کینوا تا حد زیادی شبیه به برنج سفید خودمان است. به این ترتیب که: ▪️بهتر است که آن را برای مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت در اب بخیسانید تا قبل از مصرف مقدار ساپونین آن کاهش یابد. ▪️هر یک پیمانه کینوا را با ۲ پیمانه آب، آب مرغ یا گوشت به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه و با حرارت ملایم می پزیم. پختن را تا زمانی که آب آن کاملا کشیده شود ادامه می دهیم. ▪️برای خوش طعم‌تر‌شدن به آن مقداری روغن‌زیتون و یا فلفل‌دلمه‌ای خرد شده و سبزیجات معطر می‌توانیم اضافه کنیم. 🔷نکات پخت ▪️برای جلوگیری از تغییر حالت و له شدن دانه‌های کینوا می‌توان حجم معین آب را در چند مرحله به قابلمه اضافه کرد. 🔷اشکال مختلف مصرف ▫️کینوا پخته شده را می‌توان در موارد زیر نیز به کار برد: ▫️در انواع سالادهای گرم و سرد ▫️جایگزین پاستا، برنج ▫️در کوفته ▫️به شکل کتلت یا همبرگر (کینوابرگر) ▫️سوپ ▫️از آرد کینوا هم می‌توان برای تهیه نان، کوکی‌ها، بیسکویت‌ها و کیک‌ها استفاده کرد. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷آیا کینوا منع مصرف یا محدودیت مصرف هم دارد؟ 🔻بله ؛ مصرف این دانه در افراد زیر توصیه نمی‌شود: 🔻افراد مبتلا به سنگ کلیه یا افراد دارای کلیه‌های سنگ‌ساز (به دلیل داشتن مقادیر بالایی از اگزالات) 🔻افرادی که به کینوا حساسیت دارند و دچار درد در ناحیه شکم و خارش پوست می‌شوند. 🔻افراد حساس به پرولامین 🔻طرفداران رژیم غذایی کم یا فاقد کربوهیدرات ( به علت داشتن مقادیر نسبتاً بالای کربوهیدرات). 🔻زنان باردار و شیرده هم حتما قبل مصرف با طبیب خود مشورت کنند. 🔷کینوا را از کجا تهیه کنیم؟ ▪️نوع بسته بندی شده در اکثر فروشگاه‌ها و هایپرمارکت‌های با برند اُ آ ب به فروش می‌رسد. ▪️یا می‌توانید از سایت‌های معتبر عرضه کینوا، اقدام به خرید نمایید. 🔸نکته: های خوراکی گیاه کینوا یکی از محبوب ترین غذاهای سالم جهان است که در ایران کمتر مورد بررسی قرار گرفته است و زیاد شناخته شده نیست. بنابراین این که آیا انتخاب مناسبی برای اقلیم ایران و طبیعت مردم ماست یا خیر، تا بتوان با خیال راحت مداوم آن را در برنامه غذایی گنجاند؛ مطالعات بیشتری را می‌طلبد. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬