بهترین راه رفع گرفتگی عضلات کمر(قلنج کمر)👌 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🖤#امام_سجاد_ع

تدابیر سر درد ناشی از گرمازدگی و آفتاب🤯 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💥 سردرد ناشی از گرمازدگی و آفتاب با طب سنتی ⚡در تابستان که گرما و حرارت کبد بالا می‌رود، سردردهایی از این قبیل زیاد می‌شود، علت آن هم این است که بر اثر گرمای کبد، صفرای اضافی در معده ترشح می‌شود و بخارات آن ایجاد سردرد می‌کند. 🔷 در هوای گرم و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایعتر از هر وقت دیگر است. بنابراین برای پیشگیری و کاهش شدت سردردهای ناشی از گرما و آفتاب زدگی و خشم راهکار ساده زیر بسیار موثر است. ‌▫️⁩بوییدن و افشاندن (اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن ‌▫️⁩یا گذاشتن پارچه آغشته به گلاب سرد بر سر و صورت کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷نکات 🔹گلاب دارای طبیعتی مرکب است و در مجموع مایل به سردی شمرده می‌شود. 🔹گلاب خوب و مرغوب طعم گس دارد و در هنگام چشیدن، حالت قبض و جمع کنندگی ملایم در مخاط دهان ایجاد می کند. 🔹مالش پیشانی و شقیقه ها با مخلوط گلاب و سرکه 🔹نصف استکان گلاب سرد شده را با یک قاسق چایخوری سرکه مخلوط کرده و به آرامی روی پیشانی و شقیقه ها استفاده کنید. 🔹مصرف خنکی جات برای کاهش حرارت بدن و کاهش ترشح صفرا 🔹سردردهای تابستانی که ناشی از افزایش گرما و زیادی ترشح صفراست، با خوردن تمر هندی و آب انار و شاه‌توت رفع می‌شود. 🔹برای مصرف شاه‌توت این میوه را در ظرفی ریخته و مقداری شکر به آن اضافه کنید، در آن را بگذارید و تا صبح در یخچال نگه‌داری کنید. 🔹پس از این کار مشاهده می‌کنید که شاه‌توت‌ها مقداری آب انداخته اند و شنا باید آب آن را ناشتا میل کنید. به خاطر داشته باشید که آب این میوه کبد را پاکسازی می‌کند و حرارت خون را نیز پایین می‌آورد. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔹همچنین مصرف رب انار و زرشک همچنین آب زرشک در طول روز نیز به رفع سردرد صفرایی کمک می‌کند. 🔹برای مصرف رب انار یک قاشق رب را با یک قاشق چای‌خوری شکر و مقداری آب خنک مخلوط و میل کنید. توجه داشته باشید که شربت رب انار بهتریت دارو برای صفرا است. 🔹میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. 🔹نوشیدن شربت گلاب یا شربت لیموترش 🔹برای خلاصی از سردرد ناشی از گرمازدگی و همچنین برای کم کردن حرارت بدن به خصوص اشخاص صفراوی مزاج توصیه می‌شود از شربت گلاب در روز های گرم تابستان استفاده شود، 🔹این شربت با ترکیب آب، گلاب و نبات بدست می‌آید. 🔹همچنین کارشناسان طب سنتی علاوه بر شربت گلاب، نوشیدن شربت لیمو ترش که از لیمو تازه تهیه شده باشد را در بهبود سردرد گرمازدگی موثر می‌دانند. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

‌☘️⁩پاشویه با گیاهان دارویی یه نسخه بسیار عالی👌😍 منتظر باشید در ادامه خواهیم گفتید ☺️ ✍ادامه دارد....

اگر امروز ما از #کربلا می‌پرسیم آینده از ما درباره #غزه خواهند پرسید... مراحل و نحوه واریز وجه نقد برای کمک به مردم غزه در سایت دفتر رهبر معظم انقلاب ۱. ورود به سایت دفتر رهبر معظم انقلاب (سایت لیدر leader )‌به آدرس زیر👇 https://www.leader.ir/fa/monies ۲. انتخاب گزینه کمک به مردم غزه توجه: واریز مبلغ ( #توجه: برای ورود مبلغ فقط باید صفحه کلید انگلیسی باشد) #غزه #قحطی‌اجباری #جنگ‌گرسنگی