💥 چرا بعد از خوردن خربزه، انگور یا شیر، حالت سرماخوردگی پیدا می‌کنم؟ ▪️ علتش غلبه رطوبت در بدن است و چون همه این موارد رطوبت بالایی دارند، میزان رطوبت بدن را افزایش می‌دهند. 🔹از طرفی، خربزه، انگور ( و شیر، اگر چربی بالایی داشته باشد) گرم هستند و بخاطر حرارتی که در بدن تولید می‌کنند، رطوبت بدن را تبخیر کرده و این بخارات را به سمت سر حرکت می‌دهند و وقتی در معرض سردی (باد کولر، آب یخ و...) قرار می‌گیرند، منعقد شده و تبدیل به سرماخوردگی می‌شود. 🔹 برای پیشگیری از این حالت و درمان آن، توصیه می‌شود بعد از مصرف این موارد، با تعریق، رطوبات زاید را در بدن از بین ببرید. مثلاً ورزش کنید 😉 ▪️با اینکه می‌توانید از ترشمزه‌ها مانند آبلیمو برای تعدیل حرارت استفاده کنید، ولی صرف این کار کافی نیست، زیرا رطوبت عارضی و اضافی همچنان در بدن باقی مانده و بعداً که در معرض سرما قرار گرفتید، منافذ بدن بسته شده و حرارت به داخل بدن رفته و این علایم را دوباره نمایان می‌کند. ▪️ بنابراین بهترین درمان، همان تعریق است، که در تابستان امری است طبیعی. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

دیشب اقای عراقچی به آمریکا گفت بیایید بشینیم با هم هسته ای رو حل کنیم ترامپ هم با این توییت جواب داد : ادعای وقیحانه ترامپ:‌ همانطور که در مصاحبه با برت بایر (خبرنگار فاکس‌نیوز) گفتم در صورت لزوم دوباره به تأسیسات هسته‌ای ایران حمله خواهیم کرد ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

🎥 تو بیت رهبری بودیم، حاج قاسم بغلم کرد گفت: «هرکول من» حضرت آقا اومدن گفتن هرکول آمریکاییه، بگو رستم، بگو سهراب ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

📣📣📣📣 دوستان عزیز ظرفیت کلاس اول پر شده❌ ولی به دلیل استقبال و اعتماد شما سروران برا کلاس دوم هم ثبتنام میکنیم ان شاالله✅ و این کلاس دوم تکمیل شد دیگه به هیچ عنوان ثبتنامی نداریم❌ پس زودتر ثبتنام خودتون رو نهایی کنید برا ثبتنام پی وی پیام بدید👇 @Hana2407 🔴🔴🔴🔴🔴

⭕️عباس عراقچی در مصاحبه: حذف اسرائیل از نقشه هرگز بخشی از سیاست ایران نبوده است!!! این حرفا رو حتی بنی‌صدر هم جرأت نداشت بگه! آب و برق و گاز که هیچ، اینا دارن کل انقلاب رو تحت لوای وفاق دچار استحاله میکنن.

🎥 رونی کولمن، قهرمان ۸ دورۀ مستر المپیا و پرافتخارترین ورزشکار تاریخ پرورش اندام، از راه رفتن ساده عاجز شده! #تظاهر_اندام #آینده_هادی_چوپان ها ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

🥖🍞 نان خوب چه نانی است؟🧐 ⚡ چه نانی بخوریم بهتره🧐 ⚡ نان جو یا نان گندم؟🤔 ⚡ نان را داغ داغ نخورید!😬 ⚡ مضرات استفاده از نان ناسالم برای بدن😖 ⚡ و طرز تهیه دو نان سالم خانگی😍😍 با همراه باشید ☺️☘ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🥖یک نان خوب باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ 🔸آرد خوبی داشته باشد: آرد کامل و تمیز گندم که در حد اعتدال بین 3 تا 5 درصد سبوس‌گیری شده باشه (نه آن که همه سبوس آن را بگیرند) 🔸تازه، برشته و مغزپخت باشد و خیلی زود بیات نشود.( دقت کنید موقع خوردن حداقل چهار پنج ساعت از پخت گذشته باشه) 🔸تا زمان استفاده بوی خوبی داشته و بوی نا و ماندگی ندهد. 🔸در زمان برش زدن و خوردن نان، کش نیاید. 🔸خیلی حجیم و خمیری نباشد. 🔸هاضمه فرد توان هضمش را داشته باشد. 🔸فرآوری خمیرش به صورت طبیعی باشد (قاعدتاً باید 4 ساعت طول بکشد که امروزه در نانوایی‌ها چندان شاهدش نیستیم) 🔸فرآیند تخمیر کامل انجام و رطوبت خمیر گرفته شده باشد. 🔸با حرارت ملایم پخت بشه و نسوزد. 🔸زیاد از حد در تنور نماند که زیاد از حد خشک شود. 🔸از مخمر (خمیر مایه) در خمیرنان استفاده شده باشد ( نه جوش شیرین و جوهر قند و …) 🔸نان هر چه سفید تر باشد احتمال این که نانوا، جوش شیرین بیشتری به آن زده باشد، بالا می‌رود که به شدت بدن را نابود می‌کند. 🔸استفاده از کنجد، رازیانه، زنیان، زیره، سیاهدانه و … در تهیه نان، صرفاً برای مقوی یا مزه دار شدن نیست، بلکه گاهی برای اصلاح ضرر احتمالی نان (با توجه به نوع آردش) ضروری است. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷مزایای استفاده از مخمر در تهیه نان 🔹استفاده از خمیرمایه در خمیر نان، به هضم بهتر آن کمک می‌کند. 🔹نشاسته گندم را به قند ساده تبدیل می‌نماید و کار معده رو آسان می‌کند. 🔹 سرشار از اسیدآمینه و مواد ضروری است. 💠توجه: نان بدون خمیر مایه، سبب شکم درد و مصرف زیاد آن سبب ترش شدن نان در معده می‌شود. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷چه نانی بخوریم بهتر است؟ ‌▫️⁩نانی که از آرد کامل و سبوسدار تهیه شده باشد، خمیرش را خوب ورز داده باشند و تازه و برشته باشد،ف بهترین نان مصرفی است! ‌▫️⁩نان کامل حاصل از آرد با سبوس کافی باعث کاهش کبد چرب و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. ⚡پس: ✨در افراد سالم نان سنکگ مرغوب و کمی برشته توصیه می‌شود که ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان تهیه شده با آرد سفید مانند لواش دارد. افراد دارای گوارش ضعیف، که حس می‌کنند هضم نان سنگک برایشان دشوار است، بهتر است: 1) لقمه های نان سنگک کوچک و برشته بردارند و  2) زیاد بجوند. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬