8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جاسوس اصلی پیدا شد...
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یعنی میشه همه نیت هامون اینطوری باشه؟؟؟
کاش فقط با خدا معامله میکردیم...
#حاج_بابا
4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 چند نکته جالب و شنیده نشده درباره برنج های ایرانی و هندی!
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
زمان:
حجم:
2.2M
محسن تقوایی(حاج بابا)
🔷سردرد ناشی از بی خوابی ▪️روزانه ۱۵ دقیقه ورزش ملایم انجام دهید ▪️روزی ۲ بار به خصوص قبل از خواب ،
♻️توصیه های عمومی برای سر درد ها
🔷در تمام انواع سردرد ، پرهیزات کلی زیر می تواند به کاهش سردرد شما کمک کند
▪️غذاهای مانده و فریزری
▪️غذاهای آماده کارخانه ای ، کنسرو ، کمپوتهای کارخانه ای و تنقلات کارخانه ای ماند کیک ، بیسکویت ، چیپس ، پفک ، آب میوه های صنعتی و…
▪️شیرینی ها و شکلات های حاوی رنگ ها و مواد نگهدارنده صنعتی
▪️فست فود ها مانند همبرگر، پیتزا ، سوسیس، کالباس و…
▪️انواع نوشابه های گازدار و بدون گاز صنعتی
▪️سرکه و آبغوره
▪️بادمجان
▪️قهوه ، کاکائو ، نسکافه
▪️گوشت گاو و گوساله ( تا زمان برطرف کامل علایم سردرد از خوردن آن ها پرهیز شود )
▪️انواع پنیر ( بعد از برطرف شدن علایم سردرد ، پنیر با مصلحات آن قابل مصرف است )
▪️یخ و آب یخ
▪️مواد غذایی خمیری مانند ماکارونی ، الویه ، قارچ ، سیب زمینی و موز (بعد از برطرف شدن سردرد می توان از آنها استفاده کرد . )
▪️چای پررنگ
▪️غذاهای نمک سود
▪️حبوبات نفاخ ( تا زمان برطرف شدن کامل سردرد مصرف نشود و بعد از آن ، همراه مصلحات مصرف کنید )
▪️غذاهای تند ، شور و پرادویه
🔷توصیه های غذایی زیر می تواند به کاهش سردرد در انواع آن کمک کند
▪️استفاده از گوشت گوسفند و پرندگان مانند مرغ جوان ، بلدرچین ، کبک و سویا به جای گوشت گاو و گوساله
▪️تنقلات و شیرینی های طبیعی مویز ( ۲۰-۱۵ عدد ) ، انجیر خشک ( ۵ عدد ) ، بادام پوست کنده ( ۱۰ عدد ، یا به صورت حریره بادام یا شیر بادام )
▪️نوشیدن دمنوش گل گاوزبان و بادرنجبویه ، روزی ۳ استکان
▪️مربای به، بالنگ و سیب
▪️فالوده سیب روزی ۲ کاسه کوچک
▪️رب سیب روزی ۲ قاشق مرباخوری
▪️لواشک سیب
▪️آب سیب روزی ۳ لیوان
▪️حلوای سیب ، روزی ۲ قاشق غذاخوری
▪️شربت عرقیات مفرح
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
♻️توصیه های عمومی برای سر درد ها 🔷در تمام انواع سردرد ، پرهیزات کلی زیر می تواند به کاهش سردرد شم
🔷توصیه های زیر می تواند در کاهش انواع سردرد کمک کننده باشد
▪️پاشویه با آب ولرم و نمک و ماساژ پاها از زانو به پایین با این محلول ، در هنگام سردرد
▪️استفاده از سنگ پا در حمام
▪️بوییدن مواد خوشبو مانند گل نرگس و ریحان در سرد مزاجان و خیار و هندوانه در گرم مزاجان
▪️پرهیز از مالیدن و ماساژ دادن شقیقهها و سر و صورت در هنگام سردرد
▪️پرهیز از پرخوری ، گرسنه ماندن ، کم خوابی ( خواب کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز) خواب زیاد و طولانی ( بیشتر از ۱۰ ساعت در روز ) ، خواب در طول روز ، قرار گرفتن در محیط های شلوغ و پر سر و صدا و عصبانیت و مقاربت مکرر ( بیش از ۳-۲ بار در هفته)
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
919.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرین مفید برای کمر درد👌
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
یکی از معضلات همیشگی دختران و خانم ها موخوره هست😤😤😤
موخوره مشکل ناآشنایی نیست و نیاز به معرفی چندانی ندارد. به بیان ساده، موخوره، دوشاخه شدن و شکنندگی انتهای تار موهاست که باعث بدشکل شدن آنها میشود 🤨 پس بیماری نیست، آسیب به ساقه موهاست که درمانی جز پیشگیری نداره❌
با ما همراه باشید تا با چندتا راهکار ساده از شر این مشکل برای همیشه راحت شید😍😍
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
یکی از معضلات همیشگی دختران و خانم ها موخوره هست😤😤😤 موخوره مشکل ناآشنایی نیست و نیاز به معرفی چندا
🔷چرا موها دچار موخوره میشود؟😩🧐
▪️۱- یبوست
▪️از مهمترین دلایل ایجاد موخوره است که البته به طور معمول مورد غفلت واقع میشود. حداقل روزی یکبار به آسانی دفع مدفوع داشته باشید
▪️۲- استفاده از رنگ ها و سایر مواد شیمیایی بر روی موها.
▪️۳- اقدامات فیزیکی مانند مدام سشوار کشیدن یا با حرارت خیلی بالا سشوار کشیدن
▪️برخی روش های نامناسب بستن یا حالت دهی مو
▪️شستشو غلط و شستن مو با آب داغ
▪️شانه زدن غلط موها
▪️۴- خشکی مو و غلبه خشکی بر کبد، به هر دلیل که باشد میتواند باعث موخوره شود.
▪️۵) کمبود ویتامین و املاح معدنی
کمبود ویتامین C،A، E
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬