🎥 چند نکته جالب و شنیده نشده درباره برنج های ایرانی و هندی! ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💥طبیب محسن تقوایی( حاج بابا) 🌹توضیحات اجمالی در مورد برنج و نان سفید کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⁦♻️⁩توصیه های عمومی برای سر درد ها 🔷در تمام انواع سردرد ، پرهیزات کلی زیر می تواند به کاهش سردرد شما کمک کند ▪️غذاهای مانده و فریزری ▪️غذاهای آماده کارخانه ای ، کنسرو ، کمپوتهای کارخانه ای و تنقلات کارخانه ای ماند کیک ، بیسکویت ، چیپس ، پفک ، آب میوه های صنعتی و… ▪️شیرینی ها و شکلات های حاوی رنگ ها و مواد نگهدارنده صنعتی ▪️فست فود ها مانند همبرگر، پیتزا ، سوسیس، کالباس و… ▪️انواع نوشابه های گازدار و بدون گاز صنعتی ▪️سرکه و آبغوره ▪️بادمجان ▪️قهوه ، کاکائو ، نسکافه ▪️گوشت گاو و گوساله ( تا زمان برطرف کامل علایم سردرد از خوردن آن ها پرهیز شود ) ▪️انواع پنیر ( بعد از برطرف شدن علایم سردرد ، پنیر با مصلحات آن قابل مصرف است ) ▪️یخ و آب یخ ▪️مواد غذایی خمیری مانند ماکارونی ، الویه ، قارچ ، سیب زمینی و موز (بعد از برطرف شدن سردرد می توان از آنها استفاده کرد . ) ▪️چای پررنگ ▪️غذاهای نمک سود ▪️حبوبات نفاخ ( تا زمان برطرف شدن کامل سردرد مصرف نشود و بعد از آن ، همراه مصلحات مصرف کنید ) ▪️غذاهای تند ، شور و پرادویه 🔷توصیه های غذایی زیر می تواند به کاهش سردرد در انواع آن کمک کند ▪️استفاده از گوشت گوسفند و پرندگان مانند مرغ جوان ، بلدرچین ، کبک و سویا به جای گوشت گاو و گوساله ▪️تنقلات و شیرینی های طبیعی مویز ( ۲۰-۱۵ عدد ) ، انجیر خشک ( ۵ عدد ) ، بادام پوست کنده ( ۱۰ عدد ، یا به صورت حریره بادام یا شیر بادام ) ▪️نوشیدن دمنوش گل گاوزبان و بادرنجبویه ، روزی ۳ استکان ▪️مربای به، بالنگ و سیب ▪️فالوده سیب روزی ۲ کاسه کوچک ▪️رب سیب روزی ۲ قاشق مرباخوری ▪️لواشک سیب ▪️آب سیب روزی ۳ لیوان ▪️حلوای سیب ، روزی ۲ قاشق غذاخوری ▪️شربت عرقیات مفرح کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷توصیه های زیر می تواند در کاهش انواع سردرد کمک کننده باشد ▪️پاشویه با آب ولرم و نمک و ماساژ پاها از زانو به پایین با این محلول ، در هنگام سردرد ▪️استفاده از سنگ پا در حمام ▪️بوییدن مواد خوشبو مانند گل نرگس و ریحان در سرد مزاجان و خیار و هندوانه در گرم مزاجان ▪️پرهیز از مالیدن و ماساژ دادن شقیقه‌ها و سر و صورت در هنگام سردرد ▪️پرهیز از پرخوری ، گرسنه ماندن ، کم خوابی ( خواب کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز) خواب زیاد و طولانی ( بیشتر از ۱۰ ساعت در روز ) ، خواب در طول روز ، قرار گرفتن در محیط های شلوغ و پر سر و صدا و عصبانیت و مقاربت مکرر ( بیش از ۳-۲ بار در هفته) کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡راز نسخه خانگی ماءالشعیر کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

تمرین مفید برای کمر درد👌 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

یکی از معضلات همیشگی دختران و خانم ها موخوره هست😤😤😤 موخوره مشکل ناآشنایی نیست و نیاز به معرفی چندانی ندارد. به بیان ساده، موخوره، دوشاخه شدن و شکنندگی انتهای تار موهاست که باعث بدشکل شدن آن‌ها می‌شود 🤨 پس بیماری نیست، آسیب به ساقه موهاست که درمانی جز پیشگیری نداره❌ با ما همراه باشید تا با چندتا راهکار ساده از شر این مشکل برای همیشه راحت شید😍😍 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷چرا موها دچار موخوره می‌شود؟😩🧐 ▪️۱- یبوست ▪️از مهمترین دلایل ایجاد موخوره است که البته به طور معمول مورد غفلت واقع می‌شود. حداقل روزی یکبار به آسانی دفع مدفوع داشته باشید ▪️۲- استفاده از رنگ ها و سایر مواد شیمیایی بر روی موها. ▪️۳- اقدامات فیزیکی مانند مدام سشوار کشیدن یا با حرارت خیلی بالا سشوار کشیدن ▪️برخی روش های نامناسب بستن یا حالت دهی مو ▪️شستشو غلط و شستن مو با آب داغ ▪️شانه زدن غلط موها ▪️۴- خشکی مو  و غلبه خشکی بر کبد، به هر دلیل که باشد می‌تواند باعث موخوره شود. ▪️۵) کمبود ویتامین و املاح معدنی کمبود ویتامین C،A، E کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷موخوره را چگونه درمان کنیم؟🤓🤓 ▪️درمان موخوره باید با درمان علل ایجاد کننده آن توام باشد، یعنی موارد ۱ تا ۴ هر کدام که در مورد بیمار مصداق دارد باید برطرف شود. 🔻الف- درمان های عمومی ▪️موخوره معمولا ناشی از غلبه خشکی بر کبد است که در اکثر موارد، به ویژه در افراد جوان، این غلبه خشکی، ریشه در گرمی کبد دارد. ▪️این افراد بهتر است مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی، غذاهای تند و پرادویه، غذاهای مصنوعی و کارخانه ای، آجیل های بوداده، تخم مرغ، چای و قهوه و گوجه و بادنجان را کاهش دهند. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔻ب) درمان های موضعی 🔸۱- کوتاه کردن موها ▪️شاید در مرحله رشد زیاد موخوره، هیچ راه حلی جز کوتاهی برای موخوره وجود ندارد، چون ساختار فیزیکی و شیمیایی مو به هم ریخته است اما این اقدام در جلوگیری مجدد از موخوره خصوصا با منشاء زمینه‌ای هیچ تاثیری ندارد 🔴نکات مهم ▪️برای کوتاهی مو، حتماً از قیچی تیز استفاده بشود، قیچی‌های کند و تیغ‌‎های اصلاح و دستگاه موزر باعث بدتر شدن و بیشتر شدن موخوره می‌شوند. ▪️بعد از کوتاهی و از بین بردن موخوره‌ها باید مرتب موهایتان را روغن تراپی و آب رسانی کنید( مخصوصا بعد حمام وقتی موها کنی نم دار هست با روغن آرگان یا روغن های دیگه ساقه و نوک موها رو چرب کنید) تا موهایتان دچار خشکی و موخوره نشود.( بسیار مهم❌) و از ماسک مو آبرسان داخل حمام استفاده کنید ▪️یه نسخه طلایی میگیم که هم برای جلوگیری از موخوره خوبه هم رشد موها رو بیشتر می کنه😍 هر ماه اول ماه قمری نوک موها رو کوتاه کنید یه مدت این کار رو انجام بدید و تاثیرش رو ببینید☺️ ▪️زمان هایی که در تقویم احادیث طبی گفته شده این روزها مناسب کوتاهی مو نیست ، انجام ندید ❌ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬