تمرین مفید برای کمر درد👌 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

یکی از معضلات همیشگی دختران و خانم ها موخوره هست😤😤😤 موخوره مشکل ناآشنایی نیست و نیاز به معرفی چندانی ندارد. به بیان ساده، موخوره، دوشاخه شدن و شکنندگی انتهای تار موهاست که باعث بدشکل شدن آن‌ها می‌شود 🤨 پس بیماری نیست، آسیب به ساقه موهاست که درمانی جز پیشگیری نداره❌ با ما همراه باشید تا با چندتا راهکار ساده از شر این مشکل برای همیشه راحت شید😍😍 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷چرا موها دچار موخوره می‌شود؟😩🧐 ▪️۱- یبوست ▪️از مهمترین دلایل ایجاد موخوره است که البته به طور معمول مورد غفلت واقع می‌شود. حداقل روزی یکبار به آسانی دفع مدفوع داشته باشید ▪️۲- استفاده از رنگ ها و سایر مواد شیمیایی بر روی موها. ▪️۳- اقدامات فیزیکی مانند مدام سشوار کشیدن یا با حرارت خیلی بالا سشوار کشیدن ▪️برخی روش های نامناسب بستن یا حالت دهی مو ▪️شستشو غلط و شستن مو با آب داغ ▪️شانه زدن غلط موها ▪️۴- خشکی مو  و غلبه خشکی بر کبد، به هر دلیل که باشد می‌تواند باعث موخوره شود. ▪️۵) کمبود ویتامین و املاح معدنی کمبود ویتامین C،A، E کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷موخوره را چگونه درمان کنیم؟🤓🤓 ▪️درمان موخوره باید با درمان علل ایجاد کننده آن توام باشد، یعنی موارد ۱ تا ۴ هر کدام که در مورد بیمار مصداق دارد باید برطرف شود. 🔻الف- درمان های عمومی ▪️موخوره معمولا ناشی از غلبه خشکی بر کبد است که در اکثر موارد، به ویژه در افراد جوان، این غلبه خشکی، ریشه در گرمی کبد دارد. ▪️این افراد بهتر است مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی، غذاهای تند و پرادویه، غذاهای مصنوعی و کارخانه ای، آجیل های بوداده، تخم مرغ، چای و قهوه و گوجه و بادنجان را کاهش دهند. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔻ب) درمان های موضعی 🔸۱- کوتاه کردن موها ▪️شاید در مرحله رشد زیاد موخوره، هیچ راه حلی جز کوتاهی برای موخوره وجود ندارد، چون ساختار فیزیکی و شیمیایی مو به هم ریخته است اما این اقدام در جلوگیری مجدد از موخوره خصوصا با منشاء زمینه‌ای هیچ تاثیری ندارد 🔴نکات مهم ▪️برای کوتاهی مو، حتماً از قیچی تیز استفاده بشود، قیچی‌های کند و تیغ‌‎های اصلاح و دستگاه موزر باعث بدتر شدن و بیشتر شدن موخوره می‌شوند. ▪️بعد از کوتاهی و از بین بردن موخوره‌ها باید مرتب موهایتان را روغن تراپی و آب رسانی کنید( مخصوصا بعد حمام وقتی موها کنی نم دار هست با روغن آرگان یا روغن های دیگه ساقه و نوک موها رو چرب کنید) تا موهایتان دچار خشکی و موخوره نشود.( بسیار مهم❌) و از ماسک مو آبرسان داخل حمام استفاده کنید ▪️یه نسخه طلایی میگیم که هم برای جلوگیری از موخوره خوبه هم رشد موها رو بیشتر می کنه😍 هر ماه اول ماه قمری نوک موها رو کوتاه کنید یه مدت این کار رو انجام بدید و تاثیرش رو ببینید☺️ ▪️زمان هایی که در تقویم احادیث طبی گفته شده این روزها مناسب کوتاهی مو نیست ، انجام ندید ❌ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔸۲. استفاده از گل خطمی ▪️۵۰ گرم گل خطمی (۳ قاشق غذاخوری) را با ۱.۵ الی ۲ لیوان آب به آرامی حدود نیم ساعت بجوشانید تا یک لیوان آن بماند و سپس صاف کنید. ▪️پس از سرد شدن و افتادن از حرارت، از این لعاب به عنوان ماسک نرم کننده داخل حمام و بعد از شامپو نمودن، استفاده کرده و بعد ۵ الی ۷ دقیقه آبکشی کنید. 🔸۳)ماسک تقویتی مو ▪️در موهای بسیار خشک، بهتر است هفته‌ای یکبار از ماسک زرده تخم مرغ و روغن نارگیل قبل حمام استفاده شود.( نیم الی یک ساعت ماسک کنید رو مو و بعد با شامپو ملایم بشورید. 🔸۴) روغن مالی ۴- ماساژ موها و به ویژه انتهای آن‌ها با روغن‌هایی مانند روغن بادام شیرین بر پایه بنفشه، روغن کدو، روغن آرگان یا ماکادمیا و … هم مفید است. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡ بدترین غذا برای گوارش!!! کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🌸 روغن گلاب🌸 ⁦❣️⁩روغن گلاب با پایه روغن زیتون و دنبه یکی از بهترین‌ گزینه‌هاست برای رفع مشکلات پوستی، بیماری صدف و رفع مشکلات مفصلی که ناشی از خشکی مفاصل باشد. ⁦❣️⁩ این روغن ، بهترین روغن جهت ماساژ، غمز و دلک می‌باشد. ⁦❣️⁩روغن مالی مفاصل کودک از ۶ ماهگی به بعد با این روغن جهت تقویت مفاصل و آسان راه افتادن کودک بسیار مفید است. 🌸طرز تهیه روغن گلاب: ⁦❣️⁩روغن زیتون یک واحد + گلاب ۲ واحد + دنبه چرخ شده گوسفند ۳ واحد، این ترکیب را ۴ الی ۵ ساعت با شعله ملایم بگذارید تا گلاب تبخیر و روغن بماند، سپس آنرا صاف نموده و استفاده کنید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🕒 مدت زمان پیشنهادی ماساژ گردن و شانه ۸دقیقه در هر جلسه است. ▫️این ماساژ به بهبود دردهای عضلانی، گرفتگی گردن، خشکی شانه و سردردهای ناشی از تنش عضلانی کمک می‌کند. ▫️ با افزایش جریان خون و کاهش تنش، خستگی، استرس و بی‌خوابی را کاهش می‌دهد. #ماساژ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

وسط مذاکره ترور شدند! مدام یادآوری کنید ..

💥سبک زندگی سالم، سلاحی رایگان برای مقابله با افسردگی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬