🔶اگر تشنگیتون واقعیه نه از روی عادت، یعنی: ▪️غذاهای شور و خشک مصرف کردید! ▪️سنتون زیر ۵ ساله و معده گرم به ویژه گرم و خشکی دارید! ▪️می‌‎‌توانید به هنگام ضرورت مقدار کمی آب ولرم رو جرعه جرعه و آروم بنوشید (فقط چند جرعه نه یک لیوان بزرگ و نه همیشه!) ▪️وگرنه در شرایط عادی، نیم ساعت الی یک ربع قبل از غذا و یک تا دو ساعت بعد غذا باید آب یا نوشیدنی بخورید. ▪️کودکان مجاز هستن مقدار کمی آب همراه غذا بخورن کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

دقت کردید بعضی ها صبح که از خواب بیدار میشن حتی حال بلند شدن ندارن 🤒 بعضی ها از خستگی و ضعف بدنی بعد از ظهرها شاکی اند 😑 یه عده هم هستن که همیشه از خستگی و ضعف می نالن😕😤 پس با ما همراه باشید به شما راهکارهایی را معرفی کنیم که از ضعف و خستگی خلاص بشین☺️☺️ یه اکسیر جوانی هم میخوایم بهتون معرفی کنیم😉😉 کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷ضعف بدنی با چه علائمی همراه است؟ ▪️سرگیجه، سردرد ▪️ضعف بینایی ▪️وزوز گوش ▪️افت حافظه و تمرکز ▪️خواب زیاد یا سنگین، تعریق در خواب ▪️خستگی زودرس ▪️درد و کوفتگی عضلات ▪️ریزش مو، خشکی، کدورت و زردی پوست ▪️ضعف گوارش، یبوست، اسهال ▪️تحلیل رفتن لثه‌ها، تغییر شکل ناخن‌ها ▪️مهتابی شدن رنگ چهره ▪️کاهش فشار خون و تغییرات فاکتور‌های خونی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷راهکارهای جالب طب سنتی برای تقویت قوا ▪️اصطلاح جالبی که معمولاً به عنوان ضعف بدنی از سوی مردم ما به کار می رود اینست :«جون ندارم!» در طب سنتی ایرانی راهکارهای جالب غیر دارویی برای تقویت این «جون» وجود دارد که در اینجا به چند نمونه از آن اشاره می کنیم☺️ ▪️۱- روش حبس نفس در این شیوه توصیه می شود انسان از انجام تنفس سطحی و سریع پرهیز کند. بهتر است تمرین کند تا تنفس عمیق، آرام و شکمی داشته باشد و حداقل در طول شبانه روز به ویژه در دقایق قبل از خواب بر نفس کشیدن خود تمرکز کند. شما به طور ساده می تواند چند مرتبه در طول روز هر بار ۱۰ مرتبه از این راهکار که به «تکنیک تنفس طبی» مشهور شده بهره ببرید: به آرامی و با شمردن از یک تا ده به وسیله انگشتان خود هوا را به درون ریه های خود بکشید. سپس ۱۰ شماره نفس را حبس کنید. در نهایت با همان شیوه شمردن در طی ده شماره بازدم را انجام دهید. ▪️۲- ورزش حرکات بدنی که با تمرکز و به نیت ورزش انجام گیرد می تواند کمک به جریان بهتر خون و انرژی در بدن شود. حتی کسانی که درد زانو یا کمر دارند نباید ناامید باشند چرا که نرمش های مخصوص تقویت عضلات کمر و زانو برای چنین افرادی یک گزینه خوب است. آنقدر اثر ورزش در تقویت بدن زیاد است که حکمای ایرانی به کسانی که ضعف بسیار شدید هم دارند در کنار تقویت غذایی و تجویز دارو توصیه می کنند حداقل تاب سواری انجام دهند. ▪️۳- پاشیدن آب سرد به صورت این روش به عنوان یک محرک برای بدن به کار می رود و به دنبال آن جریان خون و انرژی بدن متمرکز می گردد و بدن انرژی از دست رفته را بازسازی می کند. این فرایند هم بهتر است چند مرتبه در طی روز انجام گیرد. این کار را می توان با استفاده از یک افشانه نیز انجام دهید. ▪️۴ – استفاده از هوای مناسب در طب سنتی ایرانی هوا یکی از مواد اولیه مهم در تولید انرژی است. هوای آلوده و نیز گرم باعث ایجاد ضعف می شود. پس بهترین هوا را می توان در ساعاتی که هوا خنک است یافت. هوای صبح به علت اینکه هنوز آلودگی ها در آن زیاد نشده از بقیه زمان ها کیفیت بهتری دارد. چه خوب است که تکنیک تنفس طبی و ورزش را هم در این زمان انجام دهیم. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔆 مصرف گوشت گوسفند ، ارده شیره، تخم مرغ نیم برشت حتما داشته باشید 🔸تخم مرغ نیم برشت ▫️مصرف تخم مرغ نیم برشت (تخم مرعی که زرده آن کامل بسته نشده و حالت خمیری داشته باشد) نه تخم مرغ به صورت نیمرو و املت ( چون از میزان خوش هضمی اش کاسته می‌شود)  برای اشخاصی که دچار ضعف هستند، بسیار مناسب است. ▫️این منبع پروتئین تا هفته ای ۴ تا ۵ عدد در بیشتر افراد قابل هضم است. ▫️هضم خوب و تولید خون صالحی دارد که بسیار به کار بدن می آید. 🔸فالوده سیب سیب رو رنده کنید بهش عسل و چهار شیره اضافه کنید به همراه عرق بیدمشک و سپس میل کنید. این فالوده اگر هر روز استفاده شود در بهبود ضعف بدن بسیار موثر است و خونساز هم هست. 🔸کشمش و مویز ▫️استفاده از مویز، نخودچی و کشمش برای افراد کم‌بنیه بسیار مفید است؛ مصرف بیست عدد مویز ناشتا به تقویت مغز و بهبود حافظه کمک شایانی می‌کند. 🔸و اما اکسیر جوانی در طب سنتی😍 ۳۰ گرم ژل رویال رو با یک کیلو عسل قاطی کنید و هفته سه بار یک ق مرباخوری بخورید به ژل رویال تو طب سنتی اکسیر جوانی می گویند و خواص درمانی زیادی داره از جمله تقویت سیستم دفاعی بدن... کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

پزشکی که هیچ اعتقادی به طب سنتی نداشت ولی وقتی طب سنتی مشکل او را حل می کند شیفته آن می شود کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

برادرزادۀ استاد فرشچیان: استاد ۴۵سال در آمریکا زندگی کرد ولی هرگز پاسپورت آمریکایی نگرفت. ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🛑 عروق قابل فصد در بدن👌 #فصد ▬▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🛡 اصلاحی رفع لوردوز و تیلت قدامی لگن 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🎥 اگر آب در دستتان هست نیز آن را زمین بگذارید و این کلیپ را ببینید! ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

💢 هشدار طبی عدم تحرک روزانه *مرده متحرک * 🔸 امروزه به دلیل زندگی ماشینی و سبک زندگی اشتباه ، کسی راه نمی رود، اکثر افراد با خودرو جابجا می‌شوند، پس پاها بی تحرک است. 🔸 این امر باعث ضعیف شدن پاها و عدم گردش خون کافی در بدن و خصوصاً در مناطق لَگنی می شود. 🔸در پیاده‌روی بیشتر پایین تنه درگیر است و بر اثر بی تحرکی و یکجا نشینی، لگن سرد می شود. ⚠️ وقتی لگن سرد بشود چه اتفاقی می افتد: * اندام های اطرافش سرد می شوند. * رحم، مثانه و کلیه و.. هم سرد می شوند. * خون رسانی به شدت کم می شود. * روده فعالیتش کم و تنبل می شود. * در کل بدن رخوت و سستی و کسلی ایجاد می شود. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔹نتیجه این اتفاقات بد چیست؟ دافعه‌ی این عضوها آسیب می بیند و در قوه جاذبه ی بدن هم اختلال ایجاد می‌شود. بنابراین قوه جاذبه و قوه دافعه هردو به مشکل و اختلال می رسد. 👈🏻 مثلاً رحم فضولات رو از کل بدن می کشد (جاذبه) و بعد دفع می کند ( رحم ضعیف میشه) و مشکلات زنانگی شروع می شود، عضوهای دیگه مثل کلیه هم همینطور. ❌ بنابراین کسی که راه نمی رود و ورزش نمی کند، یک مرده متحرک پردرد است و این جسم فشل و کسل را حتی بیمارستان‌ها و داروخانه ها نمی توانند احیا کنند. 🔹پس این خود انسان است که می تواند با آوردن ورزش به زندگی، خود را زنده کند. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬