🔻سیبزمینی سرخکرده خطر دیابت را ۲۰ درصد افزایش میدهد
🔹نتایج یک مطالعه بلندمدت نشان میدهد مصرف منظم سیبزمینی سرخکرده خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان چشمگیری افزایش میدهد این در حالی است که سایر روشهای تهیه سیبزمینی (آبپزکردن، پختن و پورهکردن) چنین خطری را ایجاد نمیکنند.
🔹این پژوهش که با بررسی دادههای ۲۰۵ هزار و ۱۰۷ نفر در طول ۳۰ سال انجام شده، نشان میدهد جایگزینی سیبزمینی سرخکرده با غلات کامل (مانند نان سبوسدار، برنج قهوهای، جو دوسر و کینوا) میتواند خطر دیابت را تا ۱۹ درصد کاهش دهد. حتی جایگزینی غلات تصفیهشده به جای سیبزمینی سرخکرده نیز میتواند خطر دیابت را کاهش دهد.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بعدِ من مهدیِ من ، بی کس و تنها ماند
به غریبیِ یگانه پسرم گریه کنید...
شهادت امام حسن عسکری (ع ) تسلیت باد🥀
🏴آجرک الله یا صاحبالزمان🏴
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
32.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 سبزی ضد بواسیر!!!
به سادگی توهمه خونه ها هست👌
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
🌹🌱سلام به همراهان همیشگی🌹🌱
💥🛍فروشگاه نوشت افزار المهدی مث هرسال با بهترین قیمت و کیفیت و متنوع ترین اجناس به صورت حضوری و مجازی در خدمت شماست.
✅️به راحتی میتونید هرچی که لازم دارید رو وارد کانال بشین و با خیال آسوده سفارش بدین😇😍
🆔️ @cam343
🎒 #کولهپشتی
📚 #نوشت_افزار
🔫 #اسباب_بازی
🪄 #لوازم_طراحی
🛍لینک کانال ما:👇
https://eitaa.com/nevesht_afzaar
❤️💟فروشگاه نوشت افزار المهدی 💟❤️
5.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خاخام صهیونیست در حال اتصال به اجنیان شیطانی
این نامردا دست به هرکاری میزنند...
🔴 عدم تخلیه انرژی کودک، مشکلاتی را برای او پیش میآورد که یکی از آنها عصبی شدن او است ! 😠
💠کودکی که دوست دارد خود را با جنب و جوش تخلیه کند اما پدرومادر به او اجازه این کار را نمیدهند
💠 مانند کسی است که بغض گلویش را گرفته؛ اما به او اجازه گریه کردن نمیدهند. این مسئله به شدت روی آرامش روانی و عصبی کودک تأثیر منفی دارد.
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
11.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎈درمان های ساده با آب نخود
💫#سبوس_برنج
💫#استاد_حاج_بابا
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
محسن تقوایی👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
932.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آغاز امامت امام زمان ( عج) تهنیت باد😍🌹
🛑 هرگز با معده خالی این کارها را نکنید
✓ خوردن مسکنهایی مثل ایبوپروفن و آسپرین: خطر خونریزی و زخم معده.
✓ نوشیدن قهوه یا چای پررنگ یا دمنوش های خاص مثل آویشن پونه و...: تحریک اسید معده و سوزش.
✓ مصرف هر نوع آب میوه خصوصا آب مرکبات ترش: ممکن است معده را تحریک کند، مخصوصاً در افراد با معده حساس
✓ ورزش سنگین: احتمال ضعف، سرگیجه و آسیب عضلانی. (پیادهروی سبک اشکالی ندارد)
✓ خوردن شیر موز و هر ترکیبی با شیر
✓رفتن به حمام
✓ جویدن آدامس: اسید معده را زیاد میکند و ممکن است معدهدرد بیاورد
✓انجام رابطه زناشویی
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬