🔆یک توصیه به تمام افراد سالم 🔻به تمام افراد سالم توصیه کنید وعده‌های صبحانه از مرباها (به، سیب، بالنگ، هویج، شقاقل، گل سرخ)، تخم‌مرغ عسلی و نخودآب استفاده کنند. 🔻این‌ها تقویت کننده‌ی قوه‌ی مدبره‌ی بدن یا همان سیستم ایمنی بدن هستند. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🎥 کمی شاد باشید 😀 مطمئنا‌ً با دیدن این کلیپ دلت شاد میشه 😂 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

🍃مصرف مکمل ها قبل و حین بارداری 💠در طب سنتی، سه مبحث خوردنی ها و آشامیدنی ها و هضم وجود دارند که در صورتی که به خوبی و درستی انجام شوند نیاز بدن به تمام مواد غذایی مورد نیاز از جمله ریز مغذی ها نیز مرتفع می شود. به این معنی که بایستی خوردنی ها و نوشیدنی ها سالم باشند و هضم نیز به درستی انجام شود. 💠ولی اگر مواد خوراکی نامناسب باشند، هضم به درستی انجام نشود، و یا هردو مشکل وجود داشته باشد، بدن به درستی نمی تواند مواد مورد نیاز خود را به دست آورد و نیاز به مصرف مکمل ها پدیدار می شود. 💠در نتیجه چه قبل و چه حین بارداری و به طور کلی در طول زندگی باید به این موارد توجه کرد و اصل را بر اصلاح سبک زندگی گذاشت تا مزاج بدن اصلاح شده و نیاز کمتری به مصرف مکمل ها حس شود. ولی چنانچه فردی کمبودی در بدن خود دارد باید بر اساس استانداردها و تجویز متخصص مربوطه از مکمل ها استفاده کند که البته هیچوقت جای حالت طبیعی جذب مواد لازم از غذای مناسب را نمی گیرد. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡کسانی که آسم دارند چه چیزهایی نباید بخورند؟ ✨حکیم حسن ضیایی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💥 اصلاح الگوهای رفتاری و کاهش آسیب‌های گردن و ستون فقرات ♻️ آیا میدانستید وزن سر یک انسان بالغ حدود ۵ کیلوگرم است اما... ⚡هنگامی که سر ۱۵ درجه به سمت جلو خم می‌شود، وزن احساس‌شده‌ی سر توسط مهره های گردن و ستون فقرات معادل ۱۲ کیلوگرم می‌شود. ⚡هنگامی که سر ۳۰ درجه به سمت جلو خم شود، این وزن تحمیل شده، معادل ۱۸ کیلوگرم می‌شود. ⚡ هر چه مقدار خم‌شدگی سر به سمت جلو زیاد شود، این وزن احساس شده نیز بیشتر خواهد شد و این مقدار برابر با ۲۷ کیلوگرم خواهد شد (چیزی بیشتر از ۵ برابر حالت عادی و صحیح قرار گرفتن سر!!!) که زمینه بروز آرتروز گردن و آسیب های ستون فقرات را فراهم می‌کند ⚡ برای جلوگیری از بروز این مشکل هنگام استفاده از کامپیوتر و لپتاپ مطمئن شوید اصول ارگونومیک را رعایت می‌کنید یعنی هنگام استفاده از موبایل و تبلت به جای اینکه سر خود را خم کنید، دستگاه را بالا آورده و دقیقا روبه‌روی صورت خود قرار دهید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

▪️ وقتی فاز بلاگری می‌گیری، باید تحمل این قضاوت‌ها را هم داشته باشی! این تصاویر آنقدر در فضای مجازی از همسر پرحاشیه عراقچی چرخیده که صدای وفاقی‌ها هم درآمده. اینکه حرف‌ها چقدر راست و چقدر دروغ نمی‌دانیم اما قصه سر دراز دارد ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

🎥 خواص عجیب خربزه مه ولاتی!!! ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

🛡 تمرینات مچ دست #تمرینات_مچ_دست #مچ_دست #پیشگیری_درد_مچ #CTS 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌱 مربای پوست پسته 🧠مقوی قلب، مغز، معده و کبد🫀 ✅ مربای پوست پسته، خوراکی لطیف و مناسب برای همه گروه های سنی، به ویژه کودکان، بانوان باردار و سالمندان و افرادی که بدنهای ضعیفی دارند. ✅ مربای پوست پسته، برای بانوان باردار، به ویژه در ماه سوم بارداری بسیار مفید است؛ ❌ ولی در دوران بارداری، لازم است در مصرف زعفران احتیاط شود. 📝مواد لازم : 🔸 پوست پسته تازه: ۱ کیلو 🔸 شکر: ۱ کیلو 🔸 هل: به مقدار لازم 🔸 گلاب: ۱ فنجان 🔸 آبلیمو: نصف فنجان 🔸 خلال پسته: ۱ فنجان (درصورت تمایل) 📝روش تهیه: 🔹 پوستهای تازه پسته را با نوک چاقو با دقت باز میکنیم که خیلی خرد نشوند. 🔹 سپس آنها را شسته و ۴ بار، هر بار ۲۰ دقیقه در آب میجوشانیم تا تلخی پوستها گرفته شود. 🔹 سپس آنها را یک ساعت داخل آب سرد استراحت میدهیم و بعد داخل صافی میریزیم تا آب اضافی شان گرفته شود. 🔹 سپس شکر را با ۳ لیوان آب؛ و گلاب میجوشانیم تا کمی قوام بیابد. 🔹 پس از سردشدن شربت، پوست پسته ها را داخل آن میریزیم و پس از ۲-۳ ساعت استراحت، روی حرارت ملایم قرار میدهیم تا مربا جا بیفتد و شربت قوام بیابد. 🔹 سپس آبلیمو، خلال پسته و هل را هم می افزاییم و پس از چند جوش، ظرف را از روی حرارت برمیداریم و میگذاریم مربا خنک شود. 👌🏻افزودن کمی زعفران برای خوشرنگ و خوشبو شدن و تقویت آثار کبدی، قلبی و مغزی این مربا، ممکن و بلامانع است. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

شهربازی در هندوستان😂 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

✅ #ژل_سشتشوبانوان مناسب سشتشو روزانه و حمام نسخه بسیار تخصصی و درآمدزا👌 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄