🛡 تمرینات مچ دست #تمرینات_مچ_دست #مچ_دست #پیشگیری_درد_مچ #CTS 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌱 مربای پوست پسته 🧠مقوی قلب، مغز، معده و کبد🫀 ✅ مربای پوست پسته، خوراکی لطیف و مناسب برای همه گروه های سنی، به ویژه کودکان، بانوان باردار و سالمندان و افرادی که بدنهای ضعیفی دارند. ✅ مربای پوست پسته، برای بانوان باردار، به ویژه در ماه سوم بارداری بسیار مفید است؛ ❌ ولی در دوران بارداری، لازم است در مصرف زعفران احتیاط شود. 📝مواد لازم : 🔸 پوست پسته تازه: ۱ کیلو 🔸 شکر: ۱ کیلو 🔸 هل: به مقدار لازم 🔸 گلاب: ۱ فنجان 🔸 آبلیمو: نصف فنجان 🔸 خلال پسته: ۱ فنجان (درصورت تمایل) 📝روش تهیه: 🔹 پوستهای تازه پسته را با نوک چاقو با دقت باز میکنیم که خیلی خرد نشوند. 🔹 سپس آنها را شسته و ۴ بار، هر بار ۲۰ دقیقه در آب میجوشانیم تا تلخی پوستها گرفته شود. 🔹 سپس آنها را یک ساعت داخل آب سرد استراحت میدهیم و بعد داخل صافی میریزیم تا آب اضافی شان گرفته شود. 🔹 سپس شکر را با ۳ لیوان آب؛ و گلاب میجوشانیم تا کمی قوام بیابد. 🔹 پس از سردشدن شربت، پوست پسته ها را داخل آن میریزیم و پس از ۲-۳ ساعت استراحت، روی حرارت ملایم قرار میدهیم تا مربا جا بیفتد و شربت قوام بیابد. 🔹 سپس آبلیمو، خلال پسته و هل را هم می افزاییم و پس از چند جوش، ظرف را از روی حرارت برمیداریم و میگذاریم مربا خنک شود. 👌🏻افزودن کمی زعفران برای خوشرنگ و خوشبو شدن و تقویت آثار کبدی، قلبی و مغزی این مربا، ممکن و بلامانع است. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

شهربازی در هندوستان😂 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

✅ #ژل_سشتشوبانوان مناسب سشتشو روزانه و حمام نسخه بسیار تخصصی و درآمدزا👌 ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

💢ترش کردن معده 🔴هفت قدم برای کمک به درمان ترش کردن معده 1️⃣اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. 2️⃣غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. 3️⃣همراه غذا آب و نوشیدنی یخ و دلستر و نوشیدنیهای گاز دار و دوغ میل نفرمایید 👈 و تا جایی که امکان دارد به جز زیتون و سبزی چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. 4️⃣از خوردن ماست، ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. 5️⃣پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. 6️⃣روزی دو بار به مدت دو هفته، زیر جناغ سینه، دایره‌ای به قطر 5 سانتیمتر را با روغن بانونه یا بادام شیرین به ملایمت #ماساژ دهید. 7️⃣تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن چرب و شیرین دارد، اصلاح بفرمایید. 8️⃣ بعد از غذا میوه و آجیل نخورید 9️⃣ تا دو ساعت بعد از غذا های گوشتی وچرب، چای سیاه و سبز و هیچ نوشیدنی میل نکنید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🛡برای گردن درد این تمرین رو انجام بده💪 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍇اگربخواهی نعمتی درتو زیاد شود، باید آنرا ستایش کنی. حتی وقتی گیاهی را ستایش کنی ، بهتر رشد می کند. بگویید خدایا شکرت و برای هر آنچه به شما داده شاکر باشید تا نعمت های خدا به سوی شما سرازیر شود. 🤲🏼خدایا چند چیز را ازخانه هایمان کم نکن🤲🏼 ✅سلامتی ✅برکت ✅حس خوب ✅اعتماد ✅دوست داشتن و وفاداری ✅محبت رسول خوبی ها و خاندانش آمین🙏🏼❤️ شکر نعمت،نعمتت افزون کند...😌 #شکر_گذاری🥰 ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡ترکیب معجزه گر درمان درد کف پا! کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

▪️ چقدر حیف شد که رفتی....