3.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💮ورزش های مخصوص #خار_پاشنه هم برای درمان استفاده می شوند و هم در پیشگیری از عود موثر هستند.
⚠نکته مهم این است که این شش ورزش خار_پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند.
💢نسخه های تخصصی رفع خار پاشنه بزنید رو لینک👇☺️
🔻https://eitaa.com/hajbaba/9360
▬✧❁@hajbaba❁✧▬