💊هوالشافی
✍ ویژگیهای #ورزش #کوهنوردی
🗻 کوهنوردی ورزشی جسمی و روحی است که حالات خود را به انسان الهام می کند. صلابت، صبر، اطمینان، غیرت، عصمت و پاکی، مقاومت، تمایل به بالندگی تمثیلی از پرواز بلند انسان و عروج به لایتناهی و پرهیز از پستی و سقوط و استقامت در راه رسیدن به هدف از ویژگیهای منحصر به فرد کوهنوردی به شمار می آید
🗻 نسیم کوهسار برای قلب و ریه تنفسی شفابخش بوده و بهترین مفرّح قلب است
🗻 #ورزش #کوهنوردی:
✅ بدن را در مقابل امراض خطرناک بیمه می کند
✅ سموم ماهیچه ها جاری و خارج می گردد
✅ حجم عضلات افزایش یافته و قوه جذب بهبود می یابد و به دنبال آن نیروهای ماسکه و دافعه و هاضمه تقویت می شود
✅ عضلات بدن بویژه از نیمه تنه به پایین تقویت شده و مکانیسم بالابرنده خون در سیاهرگ ها بخوبی تقویت می شود و به اندامهای دفعی می پیوندد و رسوباتی که دریچه های لانه کبوتری را پر کرده است بتدریج نرم کرده و تحلیل می برد
✅ نیروهای بدن با هم هماهنگ شده و همه اعمال حیاتی بدن در یک مدار صحیح کار خود را انجام میدهند
🔶 توجه داشته باشید در ورزش کوهنوردی با توجه به اینکه بخش بالایی بدن از تحرکی مناسب با نیمه تنه پایین برخوردار نمی باشد، باید این نقص در هنگام رسیدن به بالاترین نقطه صعود که کوهنورد قصد بازگشت به دامنه را دارد با نرمش برای عضلات بالای بدن جبران شود
📚#مجموعه_کتب_پیک_شفا
📖 #کتاب #فن_پیشگیری_و_راز_طول_عمر
💠💠تألیف استاد موسوی
⛔️ خوردن آب بعد از #كباب به غايت مضر است.خصوصا كباب ماهی که گویا با این کار آن را زنده و خود را مرده گردانیدن است.
#حاج_بابا
منبع:
#کتاب مهم مخزن_الادویه
#حفظ_الصحه
ذخیره خوارزمشاهی کتاب اول و دوم.pdf
20.1M
ذخیره خوارزمشاهی کتاب سوم.pdf
22.03M
ذخیره_خوارزمشاهی_کتاب_چهارم_و_پنجم.pdf
17.67M