👈 معجزات #نفس_عمیق 👤#حکیم_خیراندیش 📡 @hakim35

🐬#قوز_کمر علت ایجاد مشکلات ستون فقرات👆 📡 @hakim35

🔴 #قوز_کمر( لوردوز)👇👇👇 👈#علت_قوز 🔺ضعف عضلات 🔺خوابیدن روی شکم 🔺بد نشستن 💥یکی از مهمترین عضلات که وقتی منقبض می شود باعث ایجاد قوز می شود، عضله سینه است که این عضله باید با ماساژ فشاری آزاد سازی شود کل کمر و عضلات و سینه با روغن بادام شیرین روغن مالی شود. ✅انجام ورزش های مناسب رفع قوز کمر مثل قفل کردن دو دست از پشت کمر به همدیگر، ورزش سینه 📡 @hakim35

🔴 #اسکولیوز 👇👇👇 💥عارضه ای است که با ایجاد انحنای طرفی از ستون فقرات همراه است. 🔺ستون فقرات در حالت طبیعی در جهت جلویی و پشتی دارای انحنای طبیعی است اما انحنای طرفی ستون فقرات یک وضعیت غیر طبیعی به شمار می آید. 🔺به دلیل این که مهره های ستون فقرات نمی توانند بدون چرخش به طرفین خم شوند، اسکولیوز سبب خم شدن به طرفین و چرخش مهره ها می شود. 🔺چرخش مهم ترین جز اسکولیوز ستون فقرات محسوب می شود که دلیل ایجاد برجستگی در دنده ها بوده و در افراد مبتلا به اسکولیوز این برجستگی بیشتر جلب توجه می کند. 💎 #درمان با ماساژ و انجام ورزش و حرکات اصلاحی 📡 @hakim35

⛔️روبروی #آفتاب🌞 نشستن ممنوع 👈در روایات آمده است که رو به آفتاب ننشینید زیرا سبب⤵️ 🌀 بدبویی بدن است 🌀رنگ را از بین می برد(طراوت و شادابی چهره) 🌀لباس را کهنه می کند 🌀بیماری نهفته را ظاهر می کند. 👌برای دریافت ویتامین D بدن ، پشت به آفتاب بنشینید( کتف ها را بدون پوشش، ده دقیقه در معرض نور آفتاب قرار دهید). 📡 @hakim35

🔔درمان #دیسک_کمر با سجده 🔹 کسانی که دیسک دارند، هر روز چندین بار بصورت سجده کشیده بمانند تا دیسک، خود را بازسازی کند. 🔹سجده ای که باسن روی مچ پا بنشیند 👌کاملا مجرب 📡 @hakim35

🔔پوشاندن سر در #توالت 🐜هنگام رفتن به سرویس بهداشتی، مستحب است که سر پوشانده شود.👇 🐜هنگام تخلی، گازهایی منتشر می شود که برای ریشه مو و مغز زیان آور است و نیز عرق بدن با گاز موجود، ترکیبات جدیدی بر پوست ایجاد می کند که به سلامت زیان می رساند. 📡 @hakim35

👌چند نکته برای گرم کردن و فعال کردن مغز ☆عطر به سرعت مغز را گرم می کند. ☆اگر می خواهید شخصی سیگارش را ترک کند به او عطر بدهید. ☆عطرها لطیف هستند ،لذا زود به مغز می رسند و به سرعت جذب مغز شده و مغز را گرم می کنند. ☆اگر می خواهید تدریس، تحصیل و حرف زدن مداوم داشته باشید از بوهای گرم استفاده کنید. 👈بنابراین بو، یک غذای فوری و اورژانسی است. 👌عطرهای طبیعی 📡 @hakim35

📢#نکاتی_پیرامون_ماه_خدا ✅مزاج روزه ✅تدابیر افطار : یک نوع خوردن و یک وعده خوردن ✅تدابیر سحر : غذای سبک مقوی ❌روزه برای بیماری های کلیه، قلب و دیابت بسیار مفید است❌ 👤استاد #نظری_زاده 📡 @hakim35

🔴 رفع #عطش در ماه رمضان 🔹شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر خیس خورده، سحر قبل از خوردن سحری. 👌نکته: مصرف سرکه‌انگبین بصورت #ناشتا در درمان کبد چرب بسیار مجرب است. ✅طرز تهیه سرکه‌انگبین: یک لیوان سرکه طبیعی انگور را با دو لیوان عرق نعناء جوشانده، پس از سرد شدن با دو واحد عسل مخلوط کنید. 🔔طرز مصرف شربت سرکه‌انگبین: یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین، بقیه آب گرم. 📡 @hakim35