✅راه‌های درمان #استرس
🔺مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس)
🔺میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی)
🔺 مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی
🔺استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه
🔺استفاده از #فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام)
🔺استشمام عطر محمدی یا گل نرگس در زمان خواب
🔺مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه
🔺 ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
✅راه‌های درمان #استرس
🔸مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس)
🔸میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی)
🔸 مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی
🔸استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه
🔸استفاده از #فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام)
🔸استشمام عطر محمدی یا گل نرگس در زمان خواب
🔸مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه
🔸ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
✅راه‌های درمان #استرس
🔸مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس)
🔸میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی)
🔸 مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی
🔸استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه
🔸استفاده از #فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام)
🔸استشمام عطر محمدی یا گل نرگس در زمان خواب
🔸مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه
🔸ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃