✅🔸چی را با چی بخوریم؟ 🔶لوبيا و گوجه فرنگي اين زوج بسيار مغذي است. به خاطر اين که مصرف اين دو ماده‌ي غذايي در کنار هم باعث افزايش ميزان جذب آهن مي‌شود که براي عملکرد خوب مغز و #عضلات مفيد است. 🔶چاي سبز و ليموترش #ترکيب اين دو ماده‌ي غذايي باعث #جذب هر چه بيشتر آنتي‌اکسيدان‌ها مي‌شود. 🔶ماست و موز #ترکيب ماست و موز براي رفع #خستگي عضلات بعد از ورزش موثر است. 🔶سيب و توت فرنگي #زوج سيب و توت فرنگي باعث مي‌شود که #قدرت آنتي اکسيدان‌ها براي مقابله با بيماري‌ها بيشتر شود. 🔶سالاد و روغن‌هاي خوب #براي بهره‌مند شدن از #خواص کامل سالادتان سعي کنيد سرکه‌ خالي به آن اضافه نکنيد. بهتر است روغن زيتون را با #سرکه مخلوط کرده و يا به سالادتان آووکادو اضافه کنيد. 🔶ساندويچ با ماست: دوستدار استخوان‌ها #زماني که ساندويچ #مرغ يا الويه درست مي‌کنيد به جاي سس مايونز از ماست سرشار از کلسيم استفاده کنيد. #ويتامين D ميزان کلسيم جذب شده را افزايش مي‌دهد. 🔶رزماري در مايه‌ #طعم دهنده‌ سرخ کردني‌ها #قبل از سرخ کردن برخي از غذاها گوشت آن‌را در مخلوطي مرکب از نمک، آب ليمو، پياز و غيره مي‌خوابانند تا خوش #طعم شود.⚜⚜ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴ضد اضطراب‌‌های خوشمزه چیست؟🤔 🔺لوبیا 🔺پسته 🔺ماست 🔺سالمون 🔺مارچوبه 🔺لیموترش 🔺جو دو سر 🔺تخمه‌ کدو 🔺شکلات تلخ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

#شفا 🍃🍂 دفع دردِ دست 🍃🍂 🌸✨ این دعا را با اعتقاد خالص نوشته و به محل درد بر دست ببند 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✅تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇 🔸ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌸🍃 🍃 🔖 نسخه خانگی برای تنظیم فشار خون برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، طب ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است. ۱_حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام غذا‌های غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند. ۲_اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از غذا‌های لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند. ۳_از تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند. ۴_از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند. ۵_حرکت ملایم ( ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند. ❌مصرف بی رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوش‌ها می‌تواند منجر به عوارض جبران ناپذیر در نوسانات فشار خون شود بنابراین بهتر است در مصرف آن‌ها اعتدال را رعایت کنید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴۷ بیماری روانی که با ورزش کردن از بین می‌روند کدامند؟🤔 🔹ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد 🔹اختلال خوردن، بیش‌فعالی، از دست دادن حافظه، مشکلات خواب، استرس و ... از جمله بیماری‌هایی هستند که با ورزش روزانه بهبود می‌یابند 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

☝️🎥 بزرگ شده‌ام، که فهمیده‌ام زندگی همه‌اش دویدن و تلاش کردن و موفق شدن نیست ! آدمی بیش از هر چیز دیگری به امنیت و آرامش و راحتی نیاز دارد ! بزرگ شده‌ام که آرام‌ترم، بزرگ شده‌ام که بی‌خیال‌ترم، بزرگ شده‌ام که وابسته نیستم ... "نرگس صرافیان طوفان‌" 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 شیر با دارچین چه خواصی دارد ؟🤔 👈مفیدجهت افراد سالخورده و مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز 👈دارچین سردی شیر را میگیرد و باعث افزایش جذب مواد مغذی شیر می شود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

# بلند شدن قد روی موجود در سیرابی سبب بلندی قد پرپشتی مو و مانع ریزش مو می شـود 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

# مصرف زیتون و خرما از آب مروارید جلوگیری می کند توصیه می شود صبح ها بخورید اگر کلسترول بالا دارید،با تخم مرغ ذرت بخورید 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

👈 #یبوست و #بواسیر را به سادگی درمان کنید! نسخه ساده و عالی پروفسور خیراندیش، پدر طب سنتی ایران 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

⭕️بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه 👌عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

ترخــــون برای جلوگیری از خونریزی لـــــثه‌ و التیام زخم‌های دهان بسیار مفید است این سبزی به دلیل وجود "اوژنول" باعث تسکین درد دندان شده و دهان را خوشبو میکن 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🍐چرا به گلابی «شاه میوه‌ها» می گویند ! میوه گلابی برای بیماران #دیابتی میوه بسیار مناسبی است، چون قسمت اعظم قند آن سلولز، سوربیتول و لوولوز است؛ 🍐شاید به همین دلیل براساس تجربه#گلابی یا کمپوت آن را برای اکثر بیماران مجاز دانسته است و آن را «#شاه_میوه‌ها» خوانده است. 🍐گلابی یکی از میوه‌های #ضد_عفونی_کننده و #ضد_مسمومیت است. ‌‌‌📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

# تنبیه بدنی باعث افت هوشی کودک می‌شود! تحقیقات نشان داده افرادی که بین سنین 2 تا 4 سالگی تنبیه بدنی شده اند از افرادی که در این سنین تنبیه بدنی را تجربه نکرده اند، بهره هوشی کمتری دارند 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

کرسی یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی ها بود! به این دلیل که باگرم نگه داشتن پاها، جلوی لخته شدن خون در پاها را میگرفت و از سکته صبحگاهی جلوگیری میکرد. در زمستان پاهایتان را گرم نگه دارید 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴چرا زنان باید گردوی بیشتری مصرف کنند؟🤔 ▫️مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار می کند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴خوراکی هایی برای داشتن سلامتی در زمستان چیست؟🤔 🔹سفیده ی تخم مرغ 🔹ماهی 🔹روغن زیتون 🔹سویا 🔹جو دو سر 🔹سیب زمینی 🔹کاکائو 🔹سیب 🔹دارچین 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴درمان فشارخون سرد چیست؟🤔 👈بلغمی ها دچار این فشار خون می شوند فشارخونی است که در دستگاه فشار مینیم فشار بالا می رود. بیش تر زنان دچار این فشارخون می شوند. 🔸خوراک گرمی ها (رازیانه، عسل و سایر گرمی ها) 🔹درمان اعصاب با شربت زعفران، عرق بهار نارنج 🔸دوسین هر 8 تا 12 ساعت یک قاشق مرباخوری 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

#سوره‌_درمانی 🍃🍂 افزایش شیر مادر 🍃🍂 🖊 سوره مبارکه حجر را با زعفران نوشته و بشویند و آبش را به زن شیر ده دهند تا بخورد شیرش زیاد می گردد 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

شما ۴ چیز رو نخور موفقیتت تضمینه ... 👤 دکتر انوشه 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

☕️خواص درمانی چای ریحان چیست؟ 🤔 👈درمان نفخ وزخم معده 👈رفع بی‌اشتهایی 👈درمان عفونت‌های ادراری 👈رفع بی‌خوابی 👈به عنوان دهان‌شویه برای رفع زخم‌های دهانی 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴چربی خون چه علایمی داره؟🤔 👈سرگیجه، سنگینی دست و پا، وزوز گوش، درد بازو، داغ شدن کف پا، درد در پهلو چطوری درمانش کنیم؟ 🔸تخم شوید برگ شوید برگ کاسنی تخم شنبلیله سماق زرشک ابگیری همه مواد را پودر کرده به میزان یک قاشق چایخوری در یک نعلبکی ابغوره مخلوط کرده و هر روز قبل از نهار و قبل از شام میل نمایید. 🔹یک استکان ابغوره در یک لیوان اب مخلوط کرده جرعه جرعه عصرها میل شود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴خواص آب سیب سبز چیست؟🤔 کاهش وزن ضد سرطان تقویت چشم تقویت سیستم ایمنی پیشگیری از زوال عقل پاکسازی وتقویت پوست جلوگیری ازپیری زودرس سم زدای دستگاه گوارش وکلیه 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

👈 درمان خلط یا ریزش های سینوسی از زبان پروفسور خیراندیش پدرطب سنتی ایران 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

تپش قلب صبحگاهی برای چیست؟🫀 ▫️محمد حسین نجفی، متخصص قلب: بعد از بیدار شدن از خواب وقتی از حالت درازکش برمی‌خیزیم و می‌نشینیم یا می‌ایستیم، تقریبا پانصد سی‌سی خون در پاهای ما ذخیره می‌شود، و این حجم خون وارد شده به قلب را کاهش می‌دهد، طبیعتا در چنین شرایطی خونی که به مغز می‌رسد کاهش پیدا می‌کند. ▫️برای مقابله با این کار پس از انقباض عضلات پا، خون وارد سیستم خون رسانی بدن می‌شود، اگر این کار رخ ندهد به‌طور طبیعی خون کمتری به قلب و مغز می‌رسد، درچنین شرایطی از مغز به قلب دستور می‌رسد که با ضربان بیشتری کار کند تا خون بیشتری به اندام‌ها برسد، و دقیقا به همین دلیل است که برخی صبح‌ها احساس می‌کنند قلب‌شان تندتر می‌زند. ▫️اگر دچار افزایش ضربان قلب در موقعیت تغییر وضعیت خوابیده به ایستاده هستید، حتما برای مدت پانزده ثانیه لبه تخت بنشینید و بعد بلند شوید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴می‌دونستی اگر کم خونید آب پرتغال خونی بنوشید !🤔🍹 ▫️اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ساز ویتامین A نیز خواهد داشت. ▫️پس برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک میکند، بنوشید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

باور نميكنم خدا به كسی بگويد: نه ...! خدا فقط سه پاسخ دارد: ١- چشم.... ٢- یه کم صبر کن.... ٣- پيشنهاد بهتری برايت دارم.... همیشه در فشار زندگی اندوهگین مشو, شاید خداست که در آغوشش می فشاردت ! برای تمام رنجهایی که میبری صبر کن، صبر اوج احترام به حکمت خداست ...! 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴انسولین‌گیاهی در طب سنتی : انسولین ما #سرکه است، اگر بخواهیم انسولین را برداریم و یک انسولین طبیعی معادل بدهیم سرکه است و یک سرکه طبیعی آرام مطلوب متبوع #بسین است. 🔻#بسین در واقع  "به" پخته شده کوبیده شده در داخل سرکه که به صورت سس درآمده می باشد🔺 💡دوز آن هم باید با بدن شما سازگار باشد و ببینید که چقدر دوست دارید، یک قاشق مقدار مناسبی است یا دو قاشق آن هم در روز امتحان کنید چون اگر در شب اتفاق بیافتد شما خوابید و متوجه نمی شوید 🔍این‌ها حاصل یک تفکر و تحقیق 20 ساله است که یک تعریف نوین برای درمان دیابت ارائه می‌دهد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 برای کاهش #استرس و ایجاد شادابی چه باید خورد؟ ♻ البته تعریف بیماری #اعصاب در افراد، متفاوت است. 🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی می‌شوند، #ترشیها مثل #آبلیمو و #آب_انار و... آرام‌بخش است 🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب #افسردگی و استرس می‌شود، بنابراین مواردی چون #اسطوخدوس و #بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و #آرامش آن‌ها می‌شود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃