💌فواید رابطه زناشویی 🖌سلامت جنسی از عوامل اساسی و مهم در پایداری زندگی زناشویی است و یکی از مهمترین عوامل خوشبختی زوجین و کیفیت خوب زندگی، روابط مطلوب جنسی است 🖌اختلالات عملکرد جنسی، آسیب جدی به ارتباطات بین فردی، سلامت عاطفی و اعتماد به نفس افراد وارد می‌کند 💌منافع مقاربت: 🖌مقاربت به هنگام نیاز و با رعایت تدابیر، منجر به آثار مفیدی در بدن می‌شود 🖌 پالایش بدن از فضولات، نشاط و سرحالی، سبکی در حرکات، افزایش اشتها، دفع پریشانی فکر و غم و اندوه، فرونشاندن خشم و غضب، رفع بیماری‌های ناشی از سودا، همچون آشفتگی ذهنی، مالیخولیا و وسواس، افزایش نیرو و رفع علائم ناشی از تجمع بلغم مانند خستگی و کندی، از جمله این آثار به‌شمار می‌رود

🇮🇹♻️افتخار به یک میلیون کشته در آفریقا 💠ماموریت متمدنانه قسمت سوم 🔻"جورجیو گیلیونه" مورخ ایتالیایی می‌نویسد: تخمین زده می شود که در طول ۶۰ سال استعمار ایتالیا، تقریباً ۱ میلیون نفر به دلیل جنگ، تبعید و اسارت کشته شدند. در دهه ۱۹۲۰، زمانی که ارتش ایتالیا یک عملیات نظامی را برای بازپس گیری مناطق تحت کنترل شورشیان لیبی آغاز کرد، آنها به اعدام های گسترده، شکنجه و حبس دسته جمعی متوسل شدند. برای سرکوب مقاومت لیبی، در سال ۱۹۳۰، ژنرال ایتالیایی رودلفو گرازیان ، ملقب به «قصاب فزان» ، مردم غیرنظامی را در اردوگاه‌های کار اجباری قتل‌عام کرد. 🔻امروزه، خیابان‌های ایتالیا هنوز مملو از اشاره به گذشته استعماری، نام خیابان‌ها یا بناهایی است که سربازانی را که در ساختن امپراتوری ایتالیا جان باختند، تجلیل می‌کنند. ‼️بسیاری از کتاب های درسی در مدارس ایتالیا هنوز ادعا می کنند که ایتالیا برای آوردن تمدن به آفریقا رفته است. 💠Italy Still Won’t Confront Its Colonial Past 🌐https://foreignpolicy.com/2020/07/30/as-europe-reckons-with-racism-italy-still-wont-confront-its-colonial-past/ 🔴 چهره واقعی غرب مدعی حقوق بشر در ✅ کانال جنایات غرب ✅ تحلیل سیاسی و جنگ نرم http://eitaa.com/joinchat/1560084480C6ad9c44032

📌تمرین تقویت عضلات و فیله کمر☝️ این تمرین باعث کشش و #تقویت_عضلات پشت و #فیله_کمر شده، همچنین باعث کاهش و درمان کمردرد‌های ساده ناشی از پشت میز نشینی و خستگی روزانه می ‌شود

🎥نماهنگ لحظه دیدار منتشر شد🏴 🎙 با صدای محمدحسین پویانفر 🖋شاعر: سیدجوادپرئی 🎼تنظیم کننده: امیدروشن بین 🎬کارگردان: رسول گورکانی 🔹مجری طرح: علیرضا خوش بیان 📌تهیه کننده: حسین فرزندی 💠محصول مشترک مأوا و مرکز هنری رسانه ای نهضت ✅جهت شرکت در پویش #لحظه_دیدار عدد 1 را به شماره 3000212 ارسال کنید 🏴 #اربعین_خانوادگی 🏴

خوشبختی

♈️ ارتباط زیبایی پوست با روده بزرگ 🔷 پوست ارتباط مستقیمی با گوارش و دفع شما دارد 🔷 حتما دیده اید کسانی که مواد مخدر مصرف می کنند پوستشان تیره میشود و در عین حال این مواد شکم را سفت کرده و ایجاد یبوست نیز میکنند 🔷 اگر پوست صورتتان تیره و کدر است و یا از طرفی رنگتان پریده، روده بزرگتان دچار مزاج "سردی" شده 🔷 اگر پوستتان جوش قرمز می زند، روده شما بیش از حد گرم است. 🔷 اگر پوستتان لکه های سیاه دارد، روده تان مزاج خشکی دارد 🔷 اگر پوستتان چروک شده در اینصورت نیز مزاجتان رو به خشکی است. 🔷 اگر پوستتان زرد و و یا چرب است، مزاج رطوبت در روده زیاد شده 💢 پوست شما آئینه گوارش و هضـــــم غذای شماست ؛ اگر پوست صورت شما گلگون، صاف و براق است، شما بهترین نوع انرژی را در روده ها دارید و گوارشتان صحیح انجام میشود

☑️ مهمترین دلایل بزرگ بودن شکم🔶 👈استرس😖 👈غذای چرب🌮 👈خستگی 😩 👈کمبود پروتئین🍗 👈نوشیدنی های گاز دار🍺 👈شام دیر وقت🍜 👈افسردگی😞 👈کمبود فیبر📉 👈غلبه ی ریح که بسیار خطر ناک می باشد

📌#معده تو اینجوری سالم نگه دار👇 ✍یکی از مهم‌ترین پرهیزها برای حفظ سلامت معده پرهیز از پرخوری است ❗️پرخوری و یا خوردن در زمان سیری باعث می ‌شود تا معده‌ای که هنوز مشغول به کار دیگری است دوباره کار جدیدی را به آن تحمیل شود، این کار معده را به شدت ضعیف می‌کند ❗️اگر حجم زیادی از غذا یک‌جا مصرف شود شخص دچار رفلاکس می‌شود و محتویات معده وارد مری می‌شود و حتی بعضاً به دهان می‌رسد ❗️ تلخی‌های دهان، اخلاط ته حلق، تنگی نفس از معده نشأت می‌گیرد ❗️ پرهیز ازغذاهای چرب برای #حفظ_سلامت_معده توصیه می‌شود ⬅️ مصرف چربی‌ها برای عموم مردم زیاد مناسب نیستند، مگر افرادی که فعالیت بدنی شدید دارند ❗️ زیاده روی در مصرف غذاهای لزج باعث از بین بردن پرزهای معده  شده و آن را ضعیف می ‌کنند ⬅️ بنابراین زیاده‌روی در مصرف ماست، سیرابی، شیردان و سایر غذاهای لزج ممکن است به معده آسیب بزند ❗️خوردن غذاهای مختلف در یک وعده نیز می‌تواند باعث آسیب به معده شود ⬅️چراکه میزان و نوع آنزم‌هایی که بدن باید صرف کند تا هر یک از این غذاها را هضم کند نیز متفاوت است

🥊🥊🥊اندازه #ورزش 🏓ورزش معتدل باعث افزايش ضربان قلب، تند شدن تنفس، ایجاد یا افزایش تعريق و سرخ شدن پوست شده و پس از آن انسان احساس سبكی و شادابی دارد؛ این‌ها همه علائم گرمی مزاج هستند یعنی ورزش کردن، مزاج را به سمت گرمی می‌برد 🏋‍♂ اما اگر ورزش به میزان بیش از حد انجام  شده و تعادل نداشته باشد، باعث سردی بدن، ضعف، تيرگی پوست (كبودی هنگام ورزش) و پايين نيامدن ضربان قلب تا مدت طولانی بعد از ورزش می‌شود که نشانگر مضر بودن این ورزش خواهد بود 🤾‍♀ ورزش باعث افزايش حرارت بدن و تحليل بردن رطوبت‌های زائد و دفع آنها از طريق عرق و با واسطه از طريق ادرار و روده می‌شود، بنابراين ورزش منجر به خشکی مزاج می‌شود و لذا برای افراد با مزاج تَر (که معمولا چاق یا عضلانی هستند) لازم تر و مفیدتر است گرچه برای همه مزاج‌ها لازم و مفید می‌باشد

🔰تدبیر تقویتی قبل از اربعین 🎾شربت انجیر: شربت انجیر از ترکیبات دارویی است که تقویت قوای عمومی بدن به ویژه در افراد ضعیف و مسن، ایجاد لینت طبع و کمک به درمان یبوست، افزایش رطوبت بدن‌های خشک و ... برخی از خواص آن است 🎾جهت تهیه آن، نیم کیلو انجیر خشک را شب تا صبح در ۸ لیوان آب خیسانده سپس با حرارت ملایم کاملاً بپزید ⬅️سپس عصاره آن را گرفته با صد گرم شکر سرخ روی حرارت کم بجوشانید تا قوام بیاید 🎾 شربت انجیر به دست آمده را در یخچال نگهداری و هر شش ساعت یک قاشق غذاخوری آن را میل کنید👌

🔶تخلفات گسترده در توزیع و فروش محصولات تراریخته، بدون درج برچسب یا عنوان تراریخته. 🔶کانولا همان کلزای تراریخته تولید کانادا هست. 🔷طبق ابلاغ معاونت غذا و دارو، عرضه کنندگان محصولات تراریخته باید این عنوان را روی محصولات خود درج کنند. 🔷مهر معاونت غذا و دارو در تایید این محصول به چه معناست؟! 🔶محصولات تراریخته محصولات ایمن نیستند و انواع عوارض و حتی بیماریهای خطرناک و آثار ژنتیکی در مصرف آمها گزارش شده است. 🍎آنتی بیوتروریسم @antibioterorism

🎃 استوری کنید