🟢 پیام اول | نفخ شکم چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟ #نفخ | #گاز_معده | #اختلال_هضم ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 نفخ شکم یعنی تجمع گاز در دستگاه گوارش، به‌ویژه در معده یا روده، که باعث احساس سنگینی، بادکردگی، صداهای شکمی و گاهی درد می‌شود. 🔍 در نگاه طب سنتی، نفخ بیشتر ناشی از: رطوبت و سردی زیاد در معده و روده‌ها ضعف حرارت گوارشی (قوه هاضمه) هضم ناقص غذاها و باقی‌ماندن رطوبات خام ❗اگر رطوبت اضافی با حرارت طبیعی دستگاه گوارش همراه نباشد، به تخمیر و تولید گاز منجر می‌شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، علت‌های شایع نفخ شکم را مرور خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی | #سلامت_گوارش ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام دوم | علت‌های شایع سوزش معده #سوزش_معده | #ترش_کردن | #اختلال_هضم ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 سوزش سر معده معمولاً به‌دلیل برهم‌خوردن تعادل حرارتی معده و اختلال در فرآیند هضم ایجاد می‌شود. در طب سنتی، این حالت ناشی از افزایش حرارت کاذب معده، تندی مزاج غذا، و ورود مواد هضم‌نشده به مری است. 🔻 علت‌های شایع سوزش معده عبارت‌اند از: 1️⃣ پرخوری و خوردن چند نوع غذای مختلف در یک وعده 2️⃣ غذا خوردن در حالت عصبی، خشم یا با عجله 3️⃣ مصرف غذاهای تند، ترش، چرب یا بسیار گرم 4️⃣ نوشیدن آب یا مایعات سرد همراه غذا 5️⃣ ترکیب غذاهای ناسازگار (مثل گوشت با لبنیات، یا شیرینی با غذای چرب و شور) 6️⃣ خوابیدن یا دراز کشیدن بلافاصله بعد از وعده شام 7️⃣ تجمع حرارت و خشکی در معده (سوء مزاج گرم و خشک) 📎 توجه: سوزش معده، زنگ هشدار برای سوء مزاج معده است؛ اگر به‌موقع کنترل نشود، ممکن است منجر به التهاب، ریفلاکس یا زخم معده شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، تدابیر تغذیه‌ای و رفتاری مناسب برای کاهش سوزش معده را بررسی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #گوارش_سالم | #سوء_مزاج | #پیشگیری ━━━━━━━━━━━━━━━