🔴 اهمیت الگوی خواب
♻️ اصلاح سبک #خواب و #بیداری، محور تغییر الگوی خوراک و پوشاک و الگوهای دیگر است.
امروز سبک خواب ما غلط است.
باید به هر قیمت، ابتدای شب بخوابیم 😴 و #سحر بیدار شویم.
بیداری سحر خیلی پرخاصیت است. زندگی را باید از سحر آغاز کنیم نه از طلوع آفتاب.
استاد آیت الله میرباقری
#نکته_کلیدی
✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍
https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941
1.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هیچ خوابی جای خواب شب رو نمیگیره
اما
هرجا خسته شدی بخواب
اون نارنجیه بمب هم بزنن بیدار نمیشه😳😂
زمان طلایی خواب شب بین ساعت 9 شب تا دو شب می باشد وخواب زمان دیگه اینو جبران نمیکنه 👌
#باحال
#آرامش
#خواب
#شب_خوش🌙
✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه حتماعضو شو 👇😍
https://eitaa.com/joinchat/2468085942Ce30d382941