هَم کَلام🕊️
❌❌استرس امتحان را بکش!!! اگه یادت باشه اول ، روش درمان اضطراب رو گفتیم ،که شامل خود آگاهی و پذیرش
.
❄و دیگه تیر خلاصو بزن به این استرس
لعنتی🏹😒
#استرس
#اضطراب_امتحان
.
.
فرض کن که اصلا امتحانت رو خیلی خراب هم کرده باشی👇🏻
این که مرتب بهش فکر کنی، نتیجه رو عوض می کنه⁉️
یا فقط اعصابت رو به هم می ریزه و نمی ذاره برا امتحان بعدی تمرکز کنی⁉️⁉️
.
🌈اگه درگیر افکار منفی بشی
مثه اینه که بخوای با یه دیو
مسابقه طناب کشی بذاری!! 👿
🪴اگه تو برنده بشی، طناب رو به سمت خودت می کشی و دیو تو رو می خوره 🤦🏻♀️
🪴و اگه دیو برنده بشه، بازم تو رو می خوره🙄
🪴پس بهتره اصلا با دیو مسابقه ندی!!!!!
#افکار_منفی
#اضطراب_امتحان
#حال_خوب
🕊|@ham_kalam
🌈پس اگه بخوای درگیر ِ افکار ِ منفی
بشی، کنترل کل زندگیت رو به دست می گیرن
و اون وقت بازنده ی قطعی تو هستی🚶♂️🚶♂️
#افکار_منفی
#اضطراب_امتحان
#حال_خوب
🕊|@ham_kalam
.