ممنون بابت تمام سختی هایی که این مدت برای خوشحال کردن دل مردم کشورتون کشیدید..💚 ممنون که با غیرت جنگیدید و بازی کردید🇮🇷 ممنون که پای هدفتون موندید و جا نزدید.. به شما افتخار میکنم همه جوره❤️ خسته نباشید یاعلی🌺 #ایران #انگیزشی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

از شما ممنونیم که چه بی باکانه و قوی جنگیدید🦋 از شما ممنونیم بعد مدت ها باز با صدا خندیدیم:) به شما مغروریم پای ایران ماندید با تمام سختی✨ به شما مغروریم که همیشه هرجا افتخارم هستید❤️ خاکدامن✍ #انگیزشی #ایران 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

شکل کتاب نظام قدیم برای گوارش نشخوارکنندگان

شکل کتاب جدید برای گوارش نشخوارکنندگان

#زیست_شناسی مدرس: امیر مهدی حیدری

بلع اول: دهان مری سیرابی* نگاری سیرابی* مری دهان مری سیرابی* نگاری هزارلا شیردان روده باریک روده بزرگ #زیست_شناسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

چند عادتِ خوب و مفید روزانه 💜🌱• ‌ - 10 دقیقه مدیتیشن☁️ - ده صفحه کتاب📕🖇 - 15 دقیقه زودتر بیدار شدن⛅️🐈 - نوشتن لیست کارها🗓🐋 - نوشتن خرج و مخارج💸🦋 - روزی نیم ساعت پیاده روی💙^^ #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

اعتماد به نفست رو افزایش بده✨👑 #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

•••••••🌻 نیّت من از امروز: عادت غذاییم رو درست کنم. به سلامت روانم توجه کنم. برای خودم وقت بذارم. تغییر رو بپذیرم. انرژیم رو هدر ندم. نورِ آفتابِ بیش‌تری دریافت کنم. #روتین #درسی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar

چه تایمایی درس نخونیم؟🤓📚 • بعد از غذا خوردن 🍜 • وقتی گوشیت انلاینه 📲 • وقتی اطرافت شلوغه 🛋 • هنگام استرس زیاد 🤯 • هنگام خشم و عصبانیت 🔗 • بعد موزیک گوش دادن 🎧 • موقع خواب‌آلودگی شدید 💤 • بعد ورزش سنگین 🤸‍♂ #درسی😎 #روتین #انگیزشی 🇮🇷 🆔@hamkelasi_mandegar