💢 شش عادتی که باعث تحلیل رفتن انرژی روانی شما می‌شود:
1️⃣ غرق شدن در فضای مجازی
2️⃣ زندگی کردن در گذشته
3️⃣ منفی‌بافی
4️⃣ بیش از حد فکر و خیال کردن
5️⃣ خوراک ناسالم (نخوردن صبحانه، خوردن زیاد فست‌فود و ...)
6️⃣ خواب نادرست
#مشاوره_فردی
🌱 @HAMDARDI_COM
هدایت شده از مشاوره تخصصی همدردی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺️ شاید زمان‌هایی در زندگی خیال کنیم که قرار است قربانی شویم، ولی یادمان باشد که خدا استاد تغییر دقیقه نودی قربانی در قربانگاه است.🙂🐑
#عید_سعید_قربان
💚 @Hamdardi_com
💕 در روابط عاطفیِ پخته‌تر، می‌توانیم هرازچندگاهی به دیگری مجال واپس‌روی بدهیم. بخشی از دوست‌داشتن دیگری همین همراهی و بخشندگی نسبت به چنین وضعیتی است. وضعیت واپس‌روی، خود نشانه‌ای از این است که فرد به‌قدر کافی با شما احساس امنیت دارد (یا شما با او احساس امنیت دارید) که مدتی را در حالتی رقت‌بار به سر ببرید.
دوست داشتن دیگری تنها به معنی ستودن قدرت‌های او و دیدن عظمت او نیست؛ بلکه باید شامل پرستاری و محافظت از آن‌ها در لحظاتِ ضعیف‌بودنشان نیز باشد. درخواست آغوش صرفاً درخواست دربرگرفتنِ بدن نیست، بلکه این معنای جدی‌تر را می‌رساند که فرد در آن لحظه یا به طور کلی از عهده‌ی امور برنمی‌آید یا صرفاً خسته است و به هر دلیل به حمایت و پشتیبانی احتیاج دارد.
آغوش، نمادی است از آنچه در فرهنگ فردگرایانه‌ی بسیار رقابتی‌مان فاقدش هستیم:
تصدیق مثبتِ وابستگی و شکنندگی‌مان.
👤 آلن دوباتن
💚 @HAMDARDI_COM
🔴 گاهی بین زوجین سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد.
🔵 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را به جای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا از مشاجره جلوگیری کنید و فضای زندگی متشنّج نگردد.
☘یک تغییر جزئی از طرف شما نتایج بزرگی را ایجاد می‌کند. ☘
#مهارت_های_ارتباطی
💚 @HAMDARDI_COM
📛 عواملی که خطر طلاق را در ازدواج بالا می‌برند!
۱. زوج ها بلافاصله پس از یک آسیب با یکدیگر ملاقات کرده باشند.
۲. یک یا هر دو زوج آرزوی جدا شدن و فاصله گرفتن از خانواده خود را داشته باشند.
۳. سوابق و زمینه‌های خانوادگی زوج‌ها تفاوت‌های عمده‌ای با یکدیگر داشته باشند. (عدم کفویت در سن، دین، تحصیلات، طبقه اجتماعی و قومیت.)
۴. زوجین دارای مجموعه‌ای از خواهران و برادران ناسازگار باشند.
۵. #وابستگی زیاد به خانواده از نظر عاطفی، مالی و فیزیکی.
۶. هر یک از زوجین بگویند که کودکی شادی نداشته اند.
۷. #طلاق در خانواده هر دو طرف زیاد باشد.
۸. دوره آشنایی کوتاه یا طولانی.
۹. روابط ضعیف با خواهران یا برادران یا والدین.
📚 برگرفته از تحقیقات پروفسور گلادینگ
#مشاوره_ازدواج
💚 @HAMDARDI_COM
9.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺 ۶ اشتباه اساسی #تربیت_فرزند رو این والدین در عرض یک دقیقه انجام می‌دن 😐
#فیلم #ویدئو
💚 @HAMDARDI_COM
با آدمی ازدواج کن که برای زندگی خودش هدف داشته باشه، همچین آدمی تو رو دیگه به عنوان منبع تامین آرزوهاش نگاه نمی‌کنه.
پژوهش‌ها نشون می‌دن کسی که هدفمنده، بهتر می‌تونه #رابطه و #تعارض هاش رو مدیریت کنه.
#مشاوره_ازدواج
💚 @HAMDARDI_COM
🔹اگه روی حرف زدن با بچه ها حساس نباشیم، چی می‌شه؟ ☝️
#تربیت_فرزند
📱 جافکری
💚 @HAMDARDI_COM