♨️ یک داستان تکان‌دهنده😱 امپراتور فردریک، فرمانروای قرن سیزدهم امپراتوری روم، می‌خواست بداند که در زمان خلق نوع بشر، در بهشت به چه زبانی صحبت می‌کرده‌اند: زبان عبری، یونانی، لاتین و یا زبان های دیگر؟ پس تصمیم گرفت شرایط انسان‌های نخستین را دوباره مهیا کند. او دستور داد گروهی از کودکان را از لحظه تولد تا هنگام زبان باز کردن، از شنیدن صدای انسان محروم کنند. کودکان توسط دایه هایی بزرگ می شدند که با تاکید از آنان خواسته شده بود تا زمانی که در کنار کودکان هستند ساکت باشند. همه شرایط آزمایش به خوبی رعایت شد. اما نتیجه چه بود؟ همه‌ی بچه‌ها از بین رفتند! 😓 ⚠️ فقدان ارتباط در اغلب موارد سمی است که می تواند مهلک باشد. توانایی برقرار کردن ارتباط سالم، در حد نان شب برای ما واجب است. 🖋 برگرفته از کتاب روان‌شناسی روابط انسانی نوشته رابرت بولتون #مهارت_های_ارتباطی #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

وقتی توی رابطه به ظاهرت خیلی می‌رسی اما #مهارت_های_ارتباطی نداری 😅 #طنزیمات 🧩 @HAMDARDI_COM

چی کار کنم همسرم به حرفام بهتر گوش بده؟ #مهارت_های_ارتباطی رو یاد بگیریم تا بتونیم گفت‌گوی خوبی با ه‍مدیگه داشته باشیم💞 #مشاوره_خانواده #فیلم #ویدئو 💚 @HAMDARDI_COM

۱. نباید ناراحت می‌شدی. تو حساسی و من مسئول حساسیت‌هات نیستم. ۲. متأسفم اگه ناراحت شدی. ۳. متأسفم ناراحت شدی. ۴. متأسفم اگه رفتارم ناراحتت کرد. ۵. عذر می‌خوام که رفتارم ناخواسته ناراحتت کرده. این ۵ تا واکنش متفاوتن و هر چه پایین‌تر می‌آییم، برای شنونده کلام روشن‌تر و التیام‌بخش‌تر می‌شه. #مشاوره_خانواده #مهارت_های_ارتباطی 💚 @HAMDARDI_COM

🛑 اگه بهم گفت: «یه چیزی بهت بگم ناراحت نمی‌شی؟» چطور جواب بدم؟ 1️⃣ اگه بگی: « نه ناراحت نمی‌شم، بگو.» طبیعتا حرفی می‌زنه یا انتقادی می‌کنه که ناراحت می‌شی. و وقتی این مجوز رو می‌دی احتمالا بعدا دوباره تکرار می‌شه. 2️⃣ اگه بگی: « اگه فکر می‌کنی ناراحت می‌شم، خب نگو.» درسته که امکان سوءاستاده رو از آدم‌های بیمار رو می‌گیری، اما راه شروع گفت‌وگو با آدم‌های خیرخواه که به دلایلی ازت دلخورند هم مسدود می‌کنی. 3️⃣ به نظر می‌رسه امثال این جواب بهتر باشه: «به نظر می‌رسه از مسئله‌ای ناراحتی، درسته؟ ضمن اینکه نیاز به احترام دارم، خوشحال می‌شم بگی چه چیزی ناراحتت کرده. #مشاوره_فردی #مهارت_های_ارتباطی 🌱 @HAMDARDI_COM

راحت بگو، چی می‌خوای؟ 🌱 انتظارات پیدا و پنهان تاثیری بسیار بسیار عمیقی روی ازدواج افراد دارن. بیشتر وقت‌ها با اینکه زوج‌ها هزار تا شکایت درباره‌ی همسرشون مطرح می‌کنن، نکته‌ی اصلی توی یه جمله خلاصه می‌شه: «این ازدواج انتظارات من رو برآورده نمی‌کنه.» 🌱 گاهی اوقات این توقعات نامنصفانه یا غیرواقع بینانه هستند که مشاوره و تمرین می‌تونه باعث اصلاحشون بشه. ⚠️ اما... خیلی وقت‌ها هم انتظارات همسر منصفانه و مناسب به نظر می‌رسه اما اشکال از جای دیگه است؛ انتظارات به طور واضح و مشخص مطرح نشده. ✅ پس چه در جلسات خواستگاری پیش از ازدواج و چه بعد از ازدواج، همیشه انتظاراتتون رو به طور مستقیم و مشخص برای طرف مقابلتون مطرح کنید. #مشاوره_فردی #مشاوره_خانواده #مهارت_های_ارتباطی 💚 برای آموزش‌های جذاب مشاوره‌ای به همدردی بپیوندید 🤍

شما هنگام گفت‌وگو با دیگران با چه هدفی به حرف‌هایشان گوش می‌دهید؟ #مهارت_های_ارتباطی #مشاوره_خانواده #فیلم #ویدئو 💚 @HAMDARDI_COM

🔴 گاهی بین زوجین سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: «مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی» و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: «گفتم!» و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 🔵 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: «اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم.» یعنی کلمه‌ی «شرمنده نشنیدم» را به جای کلمه «نگفتی» به کار ببرید تا از مشاجره جلوگیری کنید و فضای زندگی متشنّج نگردد. ☘یک تغییر جزئی از طرف شما نتایج بزرگی را ایجاد می‌کند. ☘ #مهارت_های_ارتباطی 💚 @HAMDARDI_COM

راحت بگو، چی می‌خوای؟ 🌱 انتظارات پیدا و پنهان تاثیری بسیار بسیار عمیقی روی ازدواج افراد دارن. بیشتر وقت‌ها با اینکه زوج‌ها هزار تا شکایت درباره‌ی همسرشون مطرح می‌کنن، نکته‌ی اصلی توی یه جمله خلاصه می‌شه: «این ازدواج انتظارات من رو برآورده نمی‌کنه.» 🌱 گاهی اوقات این توقعات نامنصفانه یا غیرواقع بینانه هستند که مشاوره و تمرین می‌تونه باعث اصلاحشون بشه. ⚠️ اما... خیلی وقت‌ها هم انتظارات همسر منصفانه و مناسب به نظر می‌رسه اما اشکال از جای دیگه است؛ انتظارات به طور واضح و مشخص مطرح نشده. ✅ پس چه در جلسات خواستگاری پیش از ازدواج و چه بعد از ازدواج، همیشه انتظاراتتون رو به طور مستقیم و مشخص برای طرف مقابلتون مطرح کنید. #مشاوره_فردی #مشاوره_خانواده #مهارت_های_ارتباطی 💚 برای آموزش‌های جذاب مشاوره‌ای به همدردی بپیوندید 🤍

🔺 راهکاری برای جلب توجه همسر به حرف‌هایتان از کتاب «۱۲۴ نکته برای ایجاد رابطه بهتر» #مشاوره_خانواده #مهارت_های_ارتباطی 💚 @HAMDARDI_COM

❌ رایج ترین اشتباهات ارتباطی در ازدواج ✖️ خودبینی: شما به جای گوش دادن برای درک آنچه همسرتان می‌گوید، بی‌صبرانه منتظر ایجاد یک لحظه وقفه هستید تا بتوانید حرف خودتان را بزنید یا این که صبر نمی‌کنید و بین حرف او می‌پرید. ✖️ گوش دادن گزینشی: انجام چند کار به طور هم‌زمان، گاهی می‌تواند احساس بی‌توجهی به طرف مقابل بدهد. آیا حواس شما به وسیله تلفن همراه، تلویزیون و یا لیست کارهایی که باید انجام دهید، پرت شده؟ ✖️ فریاد کشیدن: بالا بردن صدایتان برای اینکه شنیده شوید، تنها باعث می‌شود که طرف مقابل به حالت دفاعی فرو رود و هدف شما مورد شکست واقع شود. ✖️ دفاعی بودن: دفاعی بودن به این معناست که نمی خواهید مسائل را از نقطه نظر همسرتان ببینید و مدام فکر می‌کنید اگر دفاع نکنید، بازنده میدان خواهید بود. ✖️ انتقادی بودن: بیش از حد انتقادی بودن باعث می شود که هرگونه پیشرفتی که در برقراری ارتباط با همسرتان حاصل کرده اید، از بین رود. ✖️تحقیر: نشان دادن احساس بیزاری و یا بی‌میلی شدید نسبت به همسرتان مانع بسیار بزرگی بر سر برقراری ارتباط است. ✖️بی‌اعتنایی: بی صدا رفتار کردن، ساکت شدن و در لاک خود فرو رفتن باعث می شود که هرگونه تلاش برای برقراری ارتباط به توقف کامل بینجامد. ✖️تظاهر به درک کردن: اگر نمی دانید همسرتان درباره چه چیزی صحبت می کند، به آن اعتراف کنید. تظاهر به درک کردن بسیار گمراه کننده است. ✖️انتظارات: پیشداوری های قبلی، انعطاف ناپذیری ها و انتظاراتی که به صورت کلامی بیان نشده‌اند، می توانند یک یا هر دوی شما را ناامید کنند و از تفاهم جلوگیری کنند. #مشاوره_خانواده #مهارت_های_ارتباطی 📚 مهارت‌های ارتباطی همسران 👤 مارکوس کیوسی 📗 @HAMDARDI_COM

🔴 گاهی بین زوجین سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: «مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی» و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: «گفتم!» و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 🔵 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: «اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم.» یعنی کلمه‌ی «شرمنده نشنیدم» را به جای کلمه «نگفتی» به کار ببرید تا از مشاجره جلوگیری کنید و فضای زندگی متشنّج نگردد. ☘یک تغییر جزئی از طرف شما نتایج بزرگی را ایجاد می‌کند. ☘ #مهارت_های_ارتباطی 💚 @HAMDARDI_COM