🔸همیشہ یک سفارش به ما میکرد. می گفت: « اگه در معرض گناہ قرار گرفتید و خواستید دچار لغزش نشید و از اون گناہ فرار کنید 🔸خودتون رو با خواندن قرآن و نماز یا مطالعہ📕 و ورزش مشغول کنید تا حواستون از اون محل و از اون گناہ پرت بشه. #شهید_حمید_باکری

قرآن‌باعث‌میشودکه وقت‌های‌انسان‌برکت‌پیداکند، ازدست‌نرودوتلف‌نشود؛ ویکی‌ازمعانی‌برکت‌دروقت‌همین‌است... •شیخ‌جعفرناصری•

دلم هوای تو کرده هزار مرتبه شکر دلِ بدون تو را بی گمان نمی خواهم .. #امام_رضای_قلبم❤️

#به_یاد_شهداء اگر خدا شهادت را نصیبم کرد بنده از شهدایی هستم که در قیامت حتماً یقه‌ی بی حجاب ها و کسانی که ترویج بی‌حجابی میکنند را می‌گیرم..!" #شهید_جواد_محمدی کسی است که زنده بودن او بعد از شهادت به طرز عجیبی مشهود است. او بانی کتاب سه دقیقه در قیامت شد و راوی کتاب را از خط مقدم به عقب فرستاد و... برای شادی روح همه شهداء بالاخص این شهید عزیز #الفاتحه_مع_الاخلاص_و_الصلوات

دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان 🌸🌸 🌍 مـــرکــز فـࢪهـــنـگـے خــانــواده👇 ‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎ ‎ ‌‎‎‎‎•••┈✾࿐༅💗༅࿐✾┈••• https://eitaa.com/joinchat/1018888383Ce8a1e37340 ‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎ ‎ ‌‎‎‎‎•••┈✾࿐༅💗༅࿐✾┈•••

✳️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند ! 🔸از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد، به موقع بخوابیم. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ پفک موجب عقیمی وناباروری درکودکان میگردد.👇 🔸پفک حاوی تارترازین«ماده قرمزو نارنجی رنگ»سبب 🔹اضطراب 🔹پرخاشگری 🔹اختلالات رفتاری 🔹عصبیت در اطفال میشود. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️هرگز به روی شکم نخوابید! 🔸خوابیدن روی شکم باعث👇 بی تحرک ماندن بدن رسوب سنگ داخل کلیه تضعیف عضلات شکم آسیب رسیدن به گردن و ستون فقرات میشود... #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خطر خواب بیش از ۹ ساعت!👇 🔸 افزایش خطر حمله قلبی 🔸 بالا رفتن سطح قند خون 🔸ابتلا به دیابت نوع 2 🔸 سردرد 🔸 کمردرد 🔸افسردگی،استرس 🔸چاقی #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️علائم نشان دهنده کمبود ویتامین B۱۲ در بدن 🔸شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین B۱۲ عبارتند از: خستگی، خمودگی، احساس ضعف.  🔸در صورت کمبود ویتامین B۱۲ ممکن است سلول‌های سایر نقاط بدن تحت تأثیر قرار گیرند. مشکلات روانی حاصل ممکن است شامل افسردگی، گیجی، مشکل در حافظه یا حتی زوال عقل باشد. 🔸بیشتر موارد، تپش قلب بی خطر است و نشانه مشکل جدی نیست. "تپش قلب" علامت کمتر شایع کمبود ویتامین B۱۲ است. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️استرس باعث مرگ مغزتان ميشود !👇 🔸ماه‌ها در معرض استرس بودن عصب های مغز را از بين ميبرد! 🔸استرس بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه نیز تاثير ميگذارد. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman