🌺اصلاح #خواب 😵 #سبک_زندگی 🔶 مومن رو به قبله بر پهلوی راست می خوابد.  🔶پادشاهان و فرزندانشان برای گوارائی غذا بر پهلوی چپ می خوابند. 🔶 ابلیس و برادرانش و دیوانگان و آسیب دیدگان عقلی برروی شکم میخوابند.  🔶قدرت و سلطنت خواب ، در مغز است و آن مایه ی پایداری و نیرومندی جسم است ، پس هر گاه خواستی بخوابی ابتدا بر سمت راست سپس بر سمت چپ بخواب و همچنین هنگام برخاستن از سمت راست برخیز. مخصوصا صفراوی ها 🔶 سالمندان در حالی بخوابند که معده آنان با غذا باشد. 🔶ما بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب) کراهت دارد. زیرا روزی در این ساعت پخش می شود. 🔶خواب قیلوله(خواب قبل اذان ظهر) نعمت است . 🔶خواب پس ازعصر مایه ی حماقت و ابلهی است . 🔶خواب میان مغرب و عشا مایه ی محرومیت از روزی است. 🔶 بهترین ساعت خواب بعد از نماز عشا و صرف شام است. 🔶روبه قبله بخوابیدیاصورت به سمت قبله باشد. چون در این حالت میدان مغناطیسی فلزات بدن را در یک جهت قرار می دهد و بدن را تنظیم می کند. 🔶زمان خوابیدن دست راست را زیر گونه راست قرار دهید. 🔶هنگام خوابیدن پنبه در گوش خود قرار دهید به خصوص جایی که هوا سرد است و جایی که ممکن است حشرات به داخل گوش بروند. 🔶قبل از خواب, دستشویی بروید زیرا در این صورت نیاز به دارو و درمان پیدا نخواهید کرد. 🔶قبل از خواب وضو بگیرید. 🔶خوابیدن با دست و دهان کثیف و نشسته نهی شده است واگرشخصی بیمارشدجزخودش روملامت نکند. 🔶کسی که تنها می خوابد نفرین شده و از رحمت خدا به دور است. 🔶قبل خواب مسواک بزنیدوسرمه بکشید. https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1f

#بدانیم 🔴کمبود #خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد. 🔺با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✳️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند ! 🔸از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد، به موقع بخوابیم. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️هرگز به روی شکم نخوابید! 🔸خوابیدن روی شکم باعث👇 بی تحرک ماندن بدن رسوب سنگ داخل کلیه تضعیف عضلات شکم آسیب رسیدن به گردن و ستون فقرات میشود... #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خطر خواب بیش از ۹ ساعت!👇 🔸 افزایش خطر حمله قلبی 🔸 بالا رفتن سطح قند خون 🔸ابتلا به دیابت نوع 2 🔸 سردرد 🔸 کمردرد 🔸افسردگی،استرس 🔸چاقی #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواب و سلامت جسم👇 🔸اگر بگوییم خواب یکی از قدرتمندترین ابزاری است که انسان برای تقویت سلامت جسم در اختیار دارد، اغراق نکرده‌ایم. 🔸بدن هنگام خواب تحت فرایند مهم ترمیم قرار می‌گیرد که به مبارزه با بیماری، ترمیم زخم‌ها و بهبودی از استرس‌های روزمره کمک می‌کند. 🔸خواب کافی پیوند نزدیکی با بدن سالم‌تر (چه از درون و چه از بیرون)، واکنش ایمنی بهتر و طول عمر بیشتر دارد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

مقاله جدید CNN: والدین! فرزندان خود را از شبکه‌های اجتماعی دور کنید آنچه تاکنون می‌دانیم این است که شبکه‌های اجتماعی به #اضطراب و #افسردگی دامن می‌زنند، #خواب ما را بدتر می‌کنند، به #قلدری آنلاین کمک می‌کنند و باعث می‌شوند #دختران به‌ویژه نسبت به خود و بدنشان احساس بدی داشته باشند. بسیاری از افرادی که این فناوری را طراحی می‌کنند، فرزندان خود را از آن دور نگه می‌دارند. فرزندان خود را به مدارسی که داشتن گوشی در آنها ممنوع است می‌فرستند. یک شکاف ایجاد شده است. ثروتمندان و تحصیلکرده‌ها گوشی را از مدارس بیرون می‌کشند، در حالیکه نوجوانان فقیرتر به طور متوسط ​​بیش از هشت ساعت در روز از گوشی برای سرگرمی استفاده می‌کنند. چند ساعت بیشتر از همسالان مرفه‌تر خود. @BisimchiMedia

گلدامایر نخست وزیر پیشین رژیم صهیونیستی: وقتی مسجدالاقصی را آتش زدیم شب را تا صبح نخوابیدیم از ترس اینکه اعراب و مسلمانان گروه‌گروه از همه جا به اسرائیل حمله‌ور شوند. اما وقتی صبح شد فهمیدیم که ما هر کاری می‌توانیم انجام دهیم چون دربرابر یک امت به خواب رفته قرار داریم. #خواب #انتقام #کلید_بنفش! 🆔 @Violet_Key

🎥 خوابیدن به پهلوی راست: اثبات علمی وضعیت صحیح خوابیدن که اسلام ۱۴۰۰ سال پیش به آن اشاره کرده است #خواب ـــــــــــــــــــــــ

#لطیفه😭 پدر به دختر : پاشو دخترم، یه لیوان آب واسه #بابا بیار دختر : ول کن بابا، دارم #تلویزیون میبینم ، حال ندارم😐 دختر کوچیکتر : #بابا ولش کن، این خیلی بی تربیته ، پاشو برو خودت آب بخور ، برای منم یک لیوان آب بیار😂😂😂 🌷🌹🌷🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷 #احکام_نماز_صبح ☀️ #احکام‌‌‌شرعی🌷🌹🌹🌷🌹 📲 اهتمام و اراده برای بیدار شدن #نماز صبح واجب است ⏰. سهل انگاری و بی تفاوتی که موجب خواب ماندن شود گناه است مثل دیرخوابیدن یا بیخیال بودن.❌ #پدر و مادر در حد معمول باید فرزندان بالغ را برای #نماز بیدار کنند 👭البته نه با خشونت بلکه با زبان خوش. و اگر بیدار نشدند بداخلاقی با آنها نکنند که موجب تنفرآنها از#نماز شود . ‼️ فقط به اندازه ای که قصد بیدار شدن داشته باشند. و اگر هم خواب بمانند عمدی و از روی بی توجهی نباشد.⭕️ 🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷 آیا بیدار کردن اعضای خانواده به خصوص بچه ها و همسر برای نماز #صبح بر ما واجب است ؟ ⬅️ آیت الله خامنه ای دامت برکاته : اگر به نحوی باشد که بیدار نکردن آنان موجب سبک شمردن #نماز باشد‌ لازم است. ⬅️ آیت الله مکارم شیرازی دامت برکاته : واجب نیست مگر اینکه آنها عادت به ترک نماز #صبح کنند و آن را سبک بشمارند، در این صورت واجب است به نحو مطلوبی آنها را بیدار کنند. ⬅️ آیت الله سیستانی دامت برکاته : #بیدار کردن فرزندان تحت تربیت #واجب است ⬅️ آیت الله شبیری زنجانی دامت برکاته : اگر #خواب ماندن شخص باعث می شود به این امر عادت کند یا به جهتی دیگر بیدار کردن او احسان به وی به حساب آید- مانند اینکه خواب ماندن وی بدون عذر باشد - #بیدار کردن اشکال ندارد حتی اگر اذیت شود، ولی اگر #خواب ماندن به صورت اتفاقی باشد و جهت راجحی نیز برای بیدار کردن نباشد، #بیدار نمودن وی اگر مستلزم ایذا شود جایز نیست. نسبت به بیدار کردن کسانی که #بالغ نشده اند در صورتی که #تربیت وی متوقف بر این کار باشد حتی اگر اذیت شوند بیدار کردن آن ها اشکال ندارد. احکام احکام شیرین @ahkameshirin

🔈خطر استفاده از موبایل در رختخواب؛ باکتری روی تلفن همراه ۱۰ برابر بیشتر از توالت! ▪️همیشه صحبت از این بوده که تشعشع نور آبی صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند باعث می‌شود مغز تصور کند که هنوز روز است و شما را هوشیار نگهدارد و در خواب شبانه‌تان اختلال به‌وجود آورد. ▪️اما متخصصان بهداشت با بررسی‌های بیشتر متوجه شده‌اند که مشکل بردن تلفن هوشمند به رختخواب بیشتر از این حرف‌هاست.  ▪️بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه آریزونا در آمریکا، مشخص شده که هر فرد به‌طور متوسط بیشتر از ۲۶۰۰ بار به تلفن خود دست می‌زند و این کار باعث می‌شود، گوشی‌ها به‌سرعت آلوده شوند. درواقع دکمه‌های موجود روی تلفن‌های هوشمند، ۱۰ برابر بیشتر از توالت‌های فرنگی باکتری دارند. ▪️در بررسی دیگر مشخص شده حداقل ۵۱ درصد افراد هرگز تلفن‌های خود را تمیز نمی‌کنند و تجمع باکتری‌های روی این ابزارها بیش از پیش می‌شود./خبرآنلاین #تلفن_همراه #تخت #خواب خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori