🎤میگن پدر و مادر چراغ خونه هستند خدا هیچ خونه ای رو بی چراغ نکنه پدر و مادر تا وقتی هستن باید قدرشونو بدونیم هیچوقت تکرار نمیشن... قدر داشته های خودرا بدانیم. ممکنه لحظه ای بعد نباشند،!🌺

🔸️راهپیمایی نصر و پیروزی 🔸️ 🔹️مردم قهرمان فلسطین و غزه🔹️ جمعه ۲۸ دی بعد از نماز جمعه حرکت از مقابل مسجد جامع گرمسار

💕سلام صبح زیباتون بخیر☕️ 🌸شنبه تون عالے 💕امروز ازخدا میخوام 🌸 بهترین لبخندها 💕بر صورت ماہ تڪ تڪتون 🌸نقش ببندد 💕لبخند براے حال خوب 🌸لبخند موفقیت 💕لبخند از آرامش و 🌸لبخند خدا بہ زندگیتون 💕روزتون شاد و دلتون پر از آرامـش اللهـم‌عجـل‌لولیڪ‌الفـرج 🤲 اللهم ارزقنی شفاعة الحسين یوم الورود 🤲

نگذارید گوشهایتان گواه چیزی باشد که چشمهایتان ندیده، نگذارید زبانتان چیزی را بگوید که قلبتان باور نکرده.. "صادقانه زندگی کنید" ما موجودات خاکی نیستیم که به بهشت میرویم.ما موجودات بهشتی هستیم که از خاک سر برآورده ایم... عاقبتتون بخیرباشه 🤲

ابعاد سبک زندگی سالم تغذیه سالم، پایه و اساس سبک زندگی سالم است. انتخاب غذاهای طبیعی، متعادل، و متنوع می‌تواند انرژی لازم برای فعالیت‌های روزمره را فراهم کرده و از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون و چاقی پیشگیری کند. ورزش منظم نه‌تنها به تناسب اندام کمک می‌کند، بلکه باعث بهبود سلامت قلب، افزایش قدرت بدنی، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی می‌شود. انتخاب فعالیت‌های بدنی که با شرایط جسمی و علاقه فرد همخوانی داشته باشد، می‌تواند انگیزه ادامه‌دادن را بالا ببرد. داشتن ارتباطات سالم و مثبت با خانواده، دوستان، و جامعه تأثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد. احساس تعلق به گروه یا جامعه‌ای خاص، از تنهایی و افسردگی جلوگیری کرده و حس خوشایند همدلی و حمایت را تقویت می‌کند. استرس یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی است. دوری از عوامل استرس‌زا می‌تواند نقش بسزایی در آرامش ذهن و سلامت کلی فرد داشته باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان شاءالله زندگی همراه با آرامش و آسایش داشته باشید 🤲

میدونستین توریست‌های آلمانی وقتی که به ایران سفر کردن عاشق این غذا شدن؛ دمی گوجه یا استانبولی قبول دارین غذای بهشتی؟! سر ته‌دیگش همیشه دعواست😍 مواد لازم : گوجه ۵ عدد زعفران دم کرده رب گوجه ۱ ق غ نمک، فلفل و زردچوبه سیب زمینی ۲ عدد پیاز بزرگ ۱ عدد برنج ۲ پیمانه مرغ آبپز نوش جانتان 🙏

برای مبتلا نشدن به بیماریهای #کبد و #معده یکی از بهترین راهکارها اصلاح روش های #آب خوردن می باشد: 💎بین غذا آب ننوشيم. 💎ناشتا آب سرد ننوشیم. 💎شب ایستاده آب ننوشیم. 💎آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. 💎آبی که با یخ، خنک شده است ننوشیم!!! 💎بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. 💎پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم؛ «برای معده و کبد مضر است!» #طب_سنتی #خیراندیش