#زندگی_جاری_ست 🌼🌹
#علمی_روانشناسی
▪️گام اول: پذیرش
🙂گام اول حل کردن مسائل و مشکلات این است که پذیرش داشته باشیم.
برای پذیرش باید:
🎭در مرحله اول این گام بپذیریم که با مشکل مواجه شده ایم.
💪سپس باید بپذریم که ما می‌توانیم این مشکل را حل کنیم.
▪️تکنیک پذیرش مشکل
💡برای اینکه بتوانید هیجانات را کنار گذاشته و مشکل را همانطور که هست، بپذیرید، می‌توانید این‌طور تصور کنید که مشکل، مشکل یکی از دوستانتان هست. در این صورت می‌توانید به صورت منطقی با مشکل مواجه شده و آن را بپذیرید.
🤔شاید تجربه کرده باشید، وقتی در مورد مشکل دیگران نظر می‌دهیم، نسبت به مشکل خودمان، راحت‌تر و منطقی‌تر برخورد می‌کنیم.
🎯به دور از هیجانات و احساسات، با مشکلات خودمان برخورد کنیم.
#مهارت_های_زندگی #مهارت۴ #مهارت_حل_مسئله #درس۶
❤️✨❤️
#زندگی_جاری_ست 🌼🌹
#همسرداری
هیچ وقت در طـول زندگی مشترکتون
برنگردید به انتخابتون شک کنید!
اینکه بعضی ها خیلی نادانی میکنن
حالا در اثر یا کوچکترین مشکلی
یا کوچکترین هوسی...
که در زندگیشون پیدا میشه
👈بر میگردن و نسبت به اصل انتخاب تردید میکنن..!حواستون باشه این یکی از زیرکی های بسیااااار ناجوانمردانه از شیطـانه
#حجت_الاسلام_پناهیان
♻️