🎁🎁🎁🎁 #پیشنهادوییییییژه 👨‍👩‍👧‍👦طرح #اصلاح_سبد_غذایی_خانوارها👨‍👩‍👧‍👦 🌹#رسانه باشید،فورواردفراموش نشه 🔰یک جلسه #فایل_صوتی جامع و کامل✅ #آداب #آشپزی_اسلامی🍖🍱🍲 استاد #پرتواعلم 🎀 @hamsar_ane 🎀 http://eitaa.com/joinchat/2775842838C0e8ec6c9f8 #کپی  بدون لینک 👆جایزنیست⛔️ @khanevade_baneshat1

صبح به خیرهایت باغچه‌های دلم را شکوفا می‌کند تو تکرار کن تا غنچه بدهند گل‌های قلبم... #صبح‌به‌خیر‌هم‌نفس 💋 ❣ @hamsar_ane❣

#نظم_و_برنامه_ریزی #نتیجه #بازدهی Zenab: سلام .من تازه عضو شدم .کلاس برنامه ریزی عالیه .من دو تا بچه پشت هم دارم .4و2ساله خیلی مشکل داشتم .امروز روز اول بود حالم عالیه پیش به سوی فردا نمی توانم جبران کنم فقط یک دعا می کنم .تمام خوبی های دنیا واخرت خداوند به شما بدهد وازیاران امام باشید انشاال... ❣ @hamsar_ane❣

🎙بهترین ویژگی زنان 🔴 #استاد_رفیعی ❣ @hamsar_ane❣

🌹 🎥 #ببینید 🎀 روابط مجازی!!! 🎤 دکتر #شهرام_اسلامی ❣ @hamsar_ane❣

💞 #عاشقانه_دو_مدافع 📚 #قسمت_سی_و_یکم _چشمامو بستم و نیت کردم و یہ فال برداشتم سجادے هم برداشت... _۵ثانیہ مونده بود کہ چراغ سبز بشہ... سجادے دستشو دراز کرد و از داشتبرد ماشیـݧ کیف پولشو برداشت و یک اسکناس ۵ تومنے داد بہ مصطفے. _چراغ سبز شده بود اما سجادے هنوز حرکت نکرده بود ماشیـݧ ها پشت سر هم بوق میزدند از طرفے داشتبرد همونطور باز مونده بود و سجادے میخواست ببندتش و کیف پولو فال هم دستش بود کیف پول و فال رو از دستش گرفتم و ازش خواستم حرکت کنہ _کیف پولو داخل داشتبرد گذاشتم داخل داشتبرد پر از فال هاے باز شده بود. روے هر پاکت هم چیزي نوشتہ شده بود داشتبرد و بستم. _فال ها دستم بود و قاطے شده بود سجادے کنار خیابوݧ وایستاد و برگشت سمت مـݧ دوباره نگاهموݧ بہ هم گره خورد سجادے نگاهش و دزدید و سمت دستام چرخوند و با خنده گفت: _إ فال ها قاطے شد با سر تایید کردم و با ناراحتے گفتم:تقصیر مـݧ بود ببخشید. ایرادے نداره دوباره نیت میکنم از بیـݧ ایـݧ دو فال یکیشو بر میدارم چشماشو بست و نیت کرد _دوتا فال و بیـݧ دستام نگہ داشتم بہ سمتش گرفتم یکے از فال ها رو برداشت و باز کرد و خوند. و لبخندے روے لباش نشست از فضولے داشتم میمردم. _با گوشہ ے چشم بہ برگہ اے کہ دستش بود نگاه میکردم اما نمیتونستم بخونم خیلے ریز نوشتہ شده بود کلافہ شده بودم پاهامو تکوݧ میدادم متوجہ حالتم شد و فال و بلند خوند _"دل نهادم بہ صبورے کہ جز ایـݧ چاره ندارم ..." _بعدم آهے کشید و حرکت کرد. خانم محمدے شما فالتوݧ رو باز نمیکنید❓ با بدجنسے گفتم.ݧمیرم خونہ باز میکنم اخم هاش رفت تو هم و با ناراحتے گفت.باشہ هر طور صلاح میدونید. _خندم گرفتہ بود . دلم سوخت براش اما دوست داشتم یکم اذیتش کنم _گوشے سجادے زنگ خورد چوݧ پشت فرموݧ بود جواب داد و گذاشت رو بلند گو _سلاااااام علے آقاے گل _سلام آقاے محسنے فداکار _إ چیشده علے جوݧ حالا دیگہ غریبہ شدیم کہ میگے محسنے _نہ وحید جاݧ حالا قضیہ ے فداکار چیہ❓ سجادے خندید و گفت:هیچے... باشہ باشہ حالا مـݧ و مسخره میکنے❓ وایسا فردا تو دانشگاه جلوے خانو... سجادے هول کرد و سریع گوشے و از رو بلند گو برداشت و گفت وحید جاݧ پشت فرمونم بعدا تماس میگیرم خدافظ... _بعد با حالت شرمندگے گفت تورو خدا ببخشید خانم محمدے وحید یکم شوخہ... حرفشو قطع کردم و باخنده گفتم ایرادے نداره خدا ببخشہ... نگاهے بہ ساعتم انداختم ساعت ۴ بود چقدر زود گذشت اصلا متوجہ گذر زماݧ نبودیم. آقاے سجادے فکر میکنم دیر شده باید برم خونہ سجادے نگاهے بہ ساعت ماشیـݧ انداخت گفت: اے واے ساعت ۴ اصلا حواسم بہ ناهار نبود اجازه بدید بریم یہ جا ناهار بخوریم بعد میرسونمتو. _باور کنید اصلا گشنم نیست. آخہ اینطورے کہ نمیشہ مـݧ اینطورے شرمنده میشم. تا یک ساعت دیگہ میرسونمتوݧ خونہ. سرعت ماشیـݧ رو زیاد کرد و جلوے رستوراݧ وایساد خیلے سریع غذا رو خوردیم و منو رسوند خونہ _داشتم از ماشیـݧ پیاده میشدم کہ صدام کرد. اسمااااااء خانوم❓ (تو دلم گفتم وااااے بازم اسمم و...) بلہ❓ حرفے باقے مونده کہ بخواید بزنید❓ إم....ݧ فکر نکنم... _شما چے❓ اصلا... مـݧ کہ گفتم مسئلہ فقط شمایید اگہ اجازه بدید مـݧ بہ مادرم بگم امشب زنگ بزنـݧ با خوانواده... حرفشو قطع کردم. آقاے سجادے یکم بہ مـݧ زماݧ بدید... ممنوݧ بابت امروز بہ خوانواده سلام برسونید. خدافظ _اینو گفتم و از ماشیـݧ پیاده شدم و با سرعت رفتم داخل خونہ بہ دیوار تکیہ دادم و یہ نفس راحت کشیدم برخوردم بد بود. بچگانہ رفتار کردم حتما سجادے هم ناراحت شد.... _اما مـݧ ..مـݧ میترسیدم... باید بهم حق بده.باید درکم کنہ مـݧ بہ زماݧ احتیاج دارم.... باید بهم فرصت بده... _پکرو بے حوصلہ پلہ ها رو رفتم بالا وارد خونہ شدم و یراست رفتم تو اتاقم لباسامو در آوردم و پرت کردم یہ گوشہ نشستم رو تخت.سردرد عجیبے داشتم موهامو دورو ورم پخش کردم و دوتا دستمو گذاشتم روے شقیقہ هام _خدایا...خودت کمکم کـ.تصمیم گیرے سختہ از آینده میترسم.علے پسره خوبیہ اما.... دوباره از پرویے خودم خندم گرفت(علی) در اتاق بہ صدا در اومد یہ نفر اومد تو اول فکر کردم مامانہ تو هموݧ حالت گفتم:سلام ماماݧ سلام دختر بے معرفتم صداے ماماݧ نبود _سرمو آوردم بالا زهرا بود اما اینجا چیکار میکرد إسلااااااام زهرا تویے❓اینجا چیکار میکنی❓ دستشو گذاشت رو کمرشو با لحـݧ لوس و بچگانہ اے گفت:میخواےبرم❓ دستشو گرفتم و گفتم:دیوونہ ایـݧ چہ حرفیہ بیا اینجا بشیـݧ چہ خبر❓ راستش ظهر بعد از اذاݧ رو بروي مسجد داداشت آقا اردلاݧ و دیدم.. خب❓خب❓ گفت یکم مریض احوالے اومدم بهت سر بزنم.... ✍ ادامه دارد.. ┄┅🌵••══••❣┅┄       •• @tame_sib •• ┄┅❣••══••🌵┅┄

❀°🌸°❀°‌ #سیاست_های_زنانه 💞 آشپزی یکی از کلیدهای رفع #دلخوری است مردها خیلی به غذاشون اهمیت میدن. نوع غذا و تزئین غذا یکی از مواردیه که مردان دوست دارن به بهترین شکل باشه 🔹یه خانم با سیاست می تونه از آشپزی یه سلاح بسازه برای رفع و رجوع کردن دلخوری ها ✅ وقتی میبینید یه مدته زندگیتون بی روحه و همه چی یه نواخته ✅ وقتی اشتباهی کردید که نمیخواید مستقیما عذرخواهی کنید یا عذرخواهی کردید ولی هنوز جو سنگینه ✅ وقتی آقا اشتباهی کرده و از شما هم عذرخواهی کرده ولی هنوز ناراحته و خیلی موقعیت های این چنینی دیگه.. ⚜ اینجور وقت هاست که باید آستین بالا بزنی و با یه سفره خوش آب و رنگ همه چی رو برگردونی. ⚜ فقط کافیه سفره اتون مثل همیشه نباشه. یه پیش غذای اضافه داشته باشه، یا تزئینات خاص داشته باشه یا .... اون وقت میبینید همین سفره ی رنگین چه طور معجزه به زندگیتون میاره 😍 یه بار امتحان کنید! ❣ @hamsar_ane❣ 🍁مراقب خوشبختی هاتون باشید🍂

نیمی از گلایه ها زمانی تمام می شود که فقط به او بگویی : حق با توست ... حق با توست ، یعنی عذرخواهی کردن ، یعنی اینکه دوستت دارم ... باور کن برای آدم هایِ با ارزش در زندگیتان ، جمله " حق با توست " زیباترین جمله آتش بس است ... مهربان باشیم باور کنید هیچ چیزی قشنگتر از #محبت_ و عشق به عزیزانمون نیست اونا رو با عشق نگاه کنید و عشق بورزید... بهشون احترام بگذارید و همدیگر را دوست داشته باشید مهرباااااان باااااشیم فقط #آیین_همسرداری ❣ @hamsar_ane❣

✅ #آشپزی_به_نیت_نذری هرروز به نیت یکی از اهل بیت علیهم السلام آشپزی میکنیم🌹

#آشپزی_اسلامی ✅حتما کنار اجاق #گازتون همچین برگه ای رو بچسبونید... ✅با #بسم الله و #وضو شروع کنید و اسما الهی یادتون نره عزیزان ✅هرروزهم به نیت یکی از #اهل_بیت #اختصاص بدی و #آشپزی نذری انجام بدید😍 منتظر عکسای قشنگ از نذری هاتون😍 و ایده های قشنگ آشپزیتون هستیم🔰 🆔 @Mostafaa_sadrzade

🎁🎁سورپرایز داریم براتوننننن😍😍 دوست دارید توکلاس های حضوری #خانم #دکترزهراعباسی شرکت کنید😊⁉️⁉️⁉️ 🍃👌بله درست حدس زدید مدرس صوت های #بانوی_سکسی که چندین بارتوکانال براتون گزاشتیم😉 پس عجله کنید که ظرفیتا محدوده 😱😱😱😱😱😱😱

کارگاه آموزشي #طنازانه مدرس سرکار خانم عباسي پنج شنبه 14 آذر،ساعت 10 تا 13 ثبت نام وکسب اطلاعات بيشتر @Mostafaa_sadrzade

کارگاه آموزشي #اتاق_خواب_بانشاط مدرس سرکار خانم عباسي پنج شنبه 14 آذر،ساعت 13.30 تا 16.30 ثبت نام و کسب اطلاعات بيشتر @Mostafaa_sadrzade

عناوين چهار کلاس حضوري سرکار خانم عباسي 🌹کلاس ها #رایگان نیستند🙏

کلاسهاي حضوري آذرماه در زمينه خانواده👇👇👇 براي کلاسهاي خانواده در خدمت سرکار خانم زهرا عباسي هستيم. مدارک علمي سرکار خانم زهرا عباسي: 🔺 ✅ليسانس مامایی از دانشگاه شهيد بهشتي بهشتی ✅در حال تحصيل در ارشد روان شناسی بالینی ✅عضو انجمن علمی مامایی ایران ✅ اینترشیپ زایمانی، اکونیتال، ✅عضو تیم لی لی مام اینترنشنال انگلستان ✅اوریکولوتراپی از دانشگاه تربيت مدرس تهران، ✅ داراي سرتیفیکیت طب ایرانی سنتی از دانشگاه شهید بهشتی ✅ صاحب امتياز مرکز مشاوره زايمان ريحانه ❣ @hamsar_ane❣

کارگاه آموزشي #ايده_هاي_بانو مدرس سرکار خانم عباسي پنج شنبه 28 آذر،ساعت 10 تا 12 ثبت نام کسب اطلاعات بيشتر @Mostafaa_sadrzade

کارگاه آموزشي #آشپزي_جنسي مدرس سرکار خانم عباسي پنج شنبه 28 آذر،ساعت 12.30 تا 15.30 ثبت نام کسب اطلاعات بيشتر @Mostafaa_sadrzade

👙از خریدن لباس های خواب تحریک کننده و جذاب خجالت نکشید ،هم چنین در زمان پوشیدن آن ها خجالت را کنار بگذارید و اعتماد به نفس داشته باشید ،درباره انتخاب مدل و رنگ آن سعی کنید با همسرتان مشورت کنید. در خلوت دو نفره خود با همسرتان بهترین و زیباترین باشید. لباسهای کهنه و تکراری را در تنهایی بپوشید ولی زمانی که مقابل همسرتان ظاهر می شوید در عالی ترین پوشش و آرایش باشید. فراموش نکنید همسر شما لایق ترین فرد برای دیدن زیباییهای شماست ❣ @hamsar_ane❣

#پرخاشگری #عصبانیت #دعوا تکنیکهایی برای جلوگیری از رفتار پرخاشگرانه در هيچ شرايطي توهین نکنید. برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. به جای اینکه بگویید: «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید. ❣ @hamsar_ane❣

❌لطفااااااااااا #نشردهید❌ ♻️ هشدار! مراقب جنگ روانی دشمن باشید ♨️ این روزها و پس از فعال شدن اینترنت، فیلم‌ها و صوت‌های ساختگی مثل حمله نیروی انتظامی به خانه مردم و کلیپ سخنان تحریف شده رهبر انقلاب در حال انتشار است. با دیدن این کلیپ به خباثت و رذالت دشمنان و منافقین و معاندین بیشتر پی‌ ببرید و مراقب جنگ روانی دشمن باشید! 🔺 تحریف سخنان مقام معظم رهبری و ایجاد جنگ روانی و شبهه برای تخریب رهبر انقلاب، نیروهای نظامی و انتظامی و فریب مردم... 🔹حتما تا انتها ببینید #فتنه #فتنه_اکبر #فتنه98 #فریب_نخوریم ❣ @hamsar_ane❣

#ایده_آشتی محتاجم...😞 محتاج یک فنجان چای که پهلویش تو باشی☕️... #مریضتم😁 ❣ @hamsar_ane❣

💠 #همسرداری 🌸 💠 #روانشناسی_زنان‌👱🏼‍♀ 🔸 معمولاً زنان برای بيان مشكلاتشان #نظم منطقی ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدی می‌روند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمی‌فهمد بيش از پيش #افسرده می‌شوند.😔 🔹 اگر‌ مرد به #طبیعی بودن بی‌نظمی در کلام زن آگاه نباشد بی‌جهت #عصبانی شده و زندگی تلخ می‌گردد.‌😠 🔸 #خانم ها سعی کنید با احتساب شرایط روحی و اخلاقی همسرتون مشکلاتتون رو بیان کنید ☺️ 🔹 در مقابل ، اقایان از این رفتار #خانم خودتون شکه و #عصبی نشید و سعی کنید با ملایمت و منطق مشکلتون رو حل کنید😊 ❣ @hamsar_ane❣

🔴 #نگاه_المپیکی_و_پارا_المپیکی 💠 در مسابقات #المپیک نفر اول در هر رشته ورزشی مدال طلا می‌گیرد. در مسابقات #پارا_المپیک که ویژه معلولین است نفر اول در هر رشته ورزشی نیز طلا می‌گیرد‌. یعنی ملاکِ اعطای مدال، تلاش متناسب با ظرفیت، استعداد و توانایی فرد است. 💠 زن و شوهر نیز باید در زندگی مشترک، #ملاک امتیاز دهی به عملکرد همسرشان، توجه به ظرفیت، استعداد و میزان توانایی او باشد. 💠 این شیوه می‌تواند شما را از #مقایسه‌ کردن همسرتان با اطرافیان باز داشته و زمینه‌ی خوبی برای #پذیرش قلبی و واقعی همسرتان شود. 💠 گاه این نگاه منصفانه و عادلانه، همسرتان را در نزد شما #محبوب می‌کند چرا که دیگر ملاک برای شما مقدار و کمّیت رفتار او نخواهد بود بلکه #کیفیت عمل و نیّت همسرتان ملاک است و قرار است او را متناسب با توانائی و ظرفیتش قضاوت کنید. ❣ @hamsar_ane❣

#خانومها_بخوانند #خانواده_شوهر ❣نکته ی مهم در ارتباط صحیح با خانواده همسر این است که #احترام‎شان را در هر شرایطی نگه دارید. ❣جدا از این مسئله که احترام بزرگتر واجب به حساب می‎آید، احترام گذاشتن به آنها در حفظ روابط اثر مثبتی دارد. علاوه بر آن، شخصیت خود شما را بالا می‎برد. ✅ مادرشوهر هم مانند مادر گاهی زبانش تلخ است، ولی حساسیت شما روی حرف‎های او بیشتر است تا مادر خودتان. ❣اگر شما در برابر نیش و کنایه قرار گرفتید، آرامش خود را کاملا حفظ کنید. لبخندی بزنید. ❣اگر کمی روحیه طنز هم داشته باشید به خوبی می‎توانید قضیه را مدیریت کنید. مطمئن باشید با این برخورد شما، حساسیت آنها هم کمتر خواهد شد. ❣ @hamsar_ane❣