پست هفتم مهارت حل مسئله در همسرداری تعارض طبیعی است، اما نحوه مدیریت آن سرنوشت رابطه را تعیین می‌کند. ناتوانی در حل مسئله، تنش را مزمن و صمیمیت را نابود می‌کند. 🔹 فایده · افزایش اعتماد و امنیت عاطفی · تبدیل بحران‌ها به فرصت‌های رشد مشترک · جلوگیری از انباشت خشم و ایجاد احترام پایدار 🔹 آسیب نداشتن این مهارت: · گسترش سوءتفاهم‌ها · فاصله‌گیری عاطفی و سردی رابطه · تبدیل مشکلات کوچک به بن‌بست‌های بزرگ 🔹 چگونگی (اصول و مهارت‌ها): ۱. مشکل را بدون حمله به شخص تعریف کنید (به جای «تو بی‌مسئولیتی» بگویید: «دیر آمدنت استرس من را زیاد کرد.») ۲. نیاز خود را شفاف و بدون سرزنش بیان کنید («دوست دارم وقتی دیر می‌کنی، تماس بگیری.») ۳. گوش دادن فعال را تمرین کنید (بدون قطع کردن، احساس طرف مقابل را بازتاب دهید.) ۴. گذشته را وارد بحث نکنید (هر مشکل را جداگانه و در «اینجا و اکنون» بررسی کنید.) ۵. راه‌حل «برد-برد» جست‌و‌جو کنید (به دنبال پیروزی نیستید، به دنبال راهی باشید که رضایت هر دو تأمین شود.) ۶. پس از حل مسئله، رابطه را ترمیم کنید (با یک در آغوش گرفتن، یک قدردانی یا یک گفت‌و‌گوی دلگرم‌کننده فضای عاطفی را بازسازی کنید.) 🔺 یادتان باشد: مشکل‌ شما «دشمن» نیست؛ آزمونی است برای همدلی و خلاقیتِ دوش‌به‌دوشِ یکدیگر. #مهارت_حل_مسئله #همسرداری_آگاهانه #خانواده_سالم #مدیریت_تعارض #ضیایی_فر برای دسترسی به سلسله مباحث همسرداری در کانال ما عضو شوید👇 https://eitaa.com/hamsardaree

یک نمونه از ارزیابی تست کوپر اسمیت دوره عزت نفس توسط استاد ضیایی فر 👈لطفا برای شرکت و هماهنگی در دوره عزت نفس به ادمین پیام بدید👇 @Admenn313 https://eitaa.com/vasvasee

پست هشتم خانواده مثل یک باغ زنده است. اگر هر گل به زبان خودش آبیاری شود، کل باغ شکوفا می‌شود. مثلاً زبان عشق بعضی‌ها «کلام محبت‌آمیز» است؛ یک تشکر ساده یا تحسین، قلبشان را سبک می‌کند. برای بعضی دیگر «وقت گذاشتن» یا «هدیه دادن» معنی عشق را می‌رساند. تفاوت‌های زن و مرد هم طبیعی است: گاهی مرد در استرس به سکوت نیاز دارد، زن به گفتگو. این تفاوت‌ها نقطه ضعف نیست، بلکه مکملی است که رابطه را کامل می‌کند. اگر زبان عشق همدیگر را بفهمیم و تفاوت‌ها را بپذیریم، خانواده در امنیت رشد می‌کند. #خانواده_سالم #زبان_عشق #تفاوت_زن_مرد #ضیایی_فر #تاب‌آوری_خانواده #مشاوره_خانواده برای دسترسی به سلسله مباحث همسرداری در کانال ما عضو شوید👇 https://eitaa.com/hamsardaree

همسرداری پست نهم عذرخواهی، هدیه‌ای است که همسرتان به رابطه می‌دهد. آن را با آغوش باز بپذیرید. زندگی مشترک، مسابقه برنده و بازنده نیست؛ ساختن یک پناهگاه امن برای دو نفر است. سریع ببخشید، عمیق دوست داشته باشید و بگذارید مهرتان همیشه تازه بماند. 💖 به یاد داشته باشید: بهترین رابطه، نه رابطه‌ای بدون خطا، بلکه رابطه‌ای است که در آن، ترمیم خطاها به زیبایی انجام می‌شود #خانواده_سالم #تفاوت_زن_مرد #ضیایی_فر #عذرخواهی #مشاوره_خانواده برای دسترسی به سلسله مباحث همسرداری در کانال ما عضو شوید👇 https://eitaa.com/hamsardaree