#همسرانه #محبت #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش هوای یکدیگر را داشته باشید دل نشکنید قضاوت نکنید هنجارهای زندگی کسی را مسخره نکنید به غم کسی نخندید به راحتی از یکدیگر گذر نکنید... آدم ها 🌱 دنیا دو روز است هوای دلتان را داشته باشید🌱🌴🏝️ #همسرانه توهین و بی احترامی در مشاجرات ممنوع❗️ یکی از مهمترین دلایل فروپاشی و جدایی روابط رو بی احترامی و توهینه و اکثر زوج ها به دلیل بی احترامی و توهین حین مشاجرات دچار جدایی و طلاق شده اند. کنترل خشم و عصبانیت در هنگام بروز بحث و مشاجره یکی از اصلی ترین کارهایی هست که زوجین باید در آن به مهارت برسند و اجازه ندهند خشم و عصبانیت در اونها به جایی برسه که به توهین و بی احترامی تبدیل بشه . یکی از تکنیک هایی که می توان برای جلوگیری از عصبانیت زیاد استفاده کرد تکنیک وقفه انداختن هست . یعنی در زمانی که دو نفر در حالت عادی هستند باهم به توافق برسند که زمانی که از دست هم خیلی عصبانی شدند وقفه ای بین مشاجرات خود بیندازند و این وقفه می تونه از چند ساعت تا ۱ روز با توافق هم باشه بعد ازون باید در فضای آروم با همدیگه به حل مشکل خودشون بپردازند و در صورت ادامه به یک مشاور مراجعه کنند و کمک بگیرند . وقتی مشکلات بین دونفر به مرور زمان و با صبر و حوصله حل بشه ، تبدیل نمیشه به مجموعه ای از حرفهای نزده و سوتفاهم هایی که با هر جرقه به آتشی تبدیل بشه. ♥️🍃 شوهرانه 🙋‍♂آقای عزیز اگه به پدر و مادرت وابسته ای هرگز ازدواج نکن ! 🔻یه توصیه خیلی مهم برای آقایون: 🔹اگه احساس میکنید که به پدر و مادرتون وابسته اید، هرگز ازدواج نکنید. چون خانم ها اصلاً دوست ندارن که با یک بچه ننه🤩😎 ازدواج کنن. 🔹شما باید سکاندار زندگی باشید و در شرایط دشوار زندگی، همراه و حامی خانواده باشید. وقتی همه چیز بهم میریزه این شما هستید که باید تصمیم بگیرید و خانواده رو نجات بدید. شما باید به اندازه کافی مسلط و قدرتمند باشید تا همسر آیندتون بتونه با خیال راحت بهتون تکیه کنه. 🌺امام صادق عليه السلام فرمودند : منْ سَعَادَةِ الرَّجُلِ أَنْ يَكُونَ القَيِّمَ عَلَى عِيَالِهِ از نيك بختى مَرد، اين است كه تكيه گاه خانواده اش باشد... الکافی، جلد4، صفحه13 @hamsardarl 🍎💞🥀🌷🌱💓

🚨 #اختلال #اضطراب_اجتماعی چیست؟ ⚡️اضطراب اجتماعی اختلالی است که در آن فرد، ترس و نگرانی شدید و مداوم در موقعیت‌های اجتماعی خاص یا همه موقعیت‌های اجتماعی را تجربه می‌کند و این نگرانی معمولاً ناشی از قضاوت یا تحقیرشدن توسط دیگران است. افراد مبتلا به این اختلال در صحبت با دیگران، ملاقات با افراد جدید و شرکت در اجتماعات، مشکل دارند و آنها می‌ترسند که توسط دیگران قضاوت شوند و ممکن است درک کنند ترس‌هایشان غیرمنطقی است، اما در غلبه بر آن ناتوان هستند. همه کسانی که حتی برای یکبار اضطراب اجتماعی را تجربه کرده باشند توضیحات قبل را با همه وجود لمس می‌کنند. این اضطراب احساس بسیار ناخوشایندی است که همه ابعاد زندگی را تحت الشعاع قرار می‌دهد و مانعی بزرگ بر سر راه پیشرفت هر فردی است. اضطراب اجتماعی با کمرویی متفاوت است،کمرویی معمولا کوتاه مدت است و زندگی فرد را مختل نمی‌کند ولی اضطراب اجتماعی پایدار و ناتوان‌کننده است و می‌تواند در موارد ذیل تأثیر منفی بگذارد: ۱-کار و پیشرفت کاری ۲-حضور در مدرسه ۳-ایجاد روابط اجتماعی و ... ✅ نکته مهم و قابل توجه اینکه با رجوع به مشاور متخصص، این نوع اختلال به راحتی قابل درمان است. #روانشناسی 🔰 ✅ کانال آداب همسرداری در ایتا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/hamsardarl ╚══════🍃🌺🍃═╝ اختلال اضطراب اجتماعی چیست☝️☝️☝️☝️☝️

🔴#مقابله_بااسترس سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲- به خودتان استراحت بدهید. استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ ها و استراحت‌ های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. ۳- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده. 4.به خدا #توکل کنید وامور زندگی را به خدا بسپارید... وبگویید👇👇👇 أُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ «من کار خود را به خدا واگذار میکنم که یقینا خداوند نسبت به بندگانش بیناست»... قرآن کریم: " سوره غافر، آیه۴۴" •┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@hamsardarl 🍎💞🌺🌴

#بهترینها 🌸پيامبر (صلى ‌الله ‌عليه‌ و ‌آله) فرمودند: الا اِنَّ خَيْرَ الرِّجالِ مَنْ كان بَطى‌ءَ الْغَضَبِ، سَريعَ الرِّضا وَ شَرَّ الرِّجا لِمَنْ كانَ سَريعَ الْغَضَبِ بَطى‌ءَ الرِّضا 🔸بدانيد كه بهترين انسان‌ها، كسانى هستند كه دير به #خشم آيند و زود #راضى شوند و بدترين انسان‌ها كسانى هستند كه زود به خشم آيند و دير راضى شوند. 📚نهج الفصاحه، ح۴۶۹ #حدیث #خانواده #همسرداری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐#لجبازی_همسرانه ✅وقتی همسرت #لجبازی می‌کنه، به جای بحث، سعی کن دلیلش رو بفهمی! 🔸خیلی وقتا لجبازی از کمبود #اعتماد به نفسه؛ یعنی طرف می‌خواد با این کار اقتدارش رو نشون بده! 💥تو این مواقع بهتره بهش کمک کنی خودش رو باور کنه. با #تشویق، #حمایت و #صبوری می‌تونی اعتماد به نفسش رو بالا ببری و رابطه‌تون رو قوی‌تر کنی... یادت باشه، #محبت همیشه جواب می‌ده! ❤️ #خانواده #همسرداری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @hamsardarl 🌴🌱🏝️🏝️💓🌷

💢 از کجا بدانیم که ازدواج ما احســـاسی است ؟💢 🔹 اگر حاضر نیستی اطرافیانت درباره آن فرد تحقیق کنند،اصرار بر این می کنید که پرس و جو نکنید. مثلا میگویی تحقیق نمی خواهد خوب است دیگر. 🔹 اگر چشمهایت را روی معایب طرف می بندی، می بینی عیب دارد ولی می گویی بی خیال! 🔹اگر وقتی ملاکهای لازم برای ازدواج با شما را ندارد و باز اصرار می کنید. 🔹اگر با کسی مشاوره صالح و خوب می کنی و او این ازدواج را توصیه نمی کند و شما باز روی حرف خودتان اصرار می کنید. ❗️مطمئنا تصمیم تو مبتنی بر احساس است و این ازدواج غلط است. #ازدواج https://eitaa.com/hamsardarl 🏝️🌱🌴

♥️🍃 📚 پنج #نکته_مثبت در #زندگی : 🍃هرچه روح تو عظیم تر باشد، اشتباهات دیگران را کوچک تر می بینی... 🌱🌱🏝️🏝️ ✨هرچه بزرگوارتر باشی، کمتر به دیگران نیازمندی....🙏🌱🌴 🍃هرچه کمتر نیازمند باشی، کمتر از آنان دلگیر می شوی... 🎋🎋 ✨هرچه کمتر دلگیر شوی، کمتر آسیب می بینی... 💔 🍃 و هرچه کمتر #آسیب ببینی، راحت تر زندگی می کنی و بیشتر می بخشی ...✨✨ ‌❤️🕊با کنترل فکر و احساس و رفتار خود، احوال نیـک داشته باشیم ◕‿◕ #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری 🌸@hamsardarl 🦢

💎 شش بعد سلامت روان عبارتند از؛ 1⃣ خودپذیری: از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را. 2⃣ روابط مثبت با دیگران: روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند. 3⃣ خودمختاری: خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند. ‌ 4⃣ تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود: در رابطه با اداره کردن خود و محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهاي خود را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد. 5⃣ هدف در زندگى: در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند. 6⃣ رشد شخصی: احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است. 🌨️⛄️https://eitaa.com/hamsardarl 🌴😎

یا رب تو چنان کن که پریشان نشوم🪴 #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #خدا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐

😊 #حال_خوب #همسرانه! 💚 ثابت کنید که میتونید یک #همدم خوب باشید. 💚 به همسرتون اطمینان بدید که می‌تونه با شما درد و دل کنه و رازهای خودش رو بهتون بگه. باید بهش ثابت کنید که بهترین مأمن #اسرار و #همدردش هستید. 💚 افراد معمولاً رازهای دلشون رو به نزدیکانی می‌گن که خیلی دوسشون دارن، پس سعی کنید این نزدیکی رو ایجاد کنید. 💚 #قدرت_عشق رو باور داشته باشید؛ #عشق می‌تونه زندگی آدم رو به کلی متحول کنه. پس #عاشق باشید...! ❤️ #خانواده #همسرداری #حال_خوب #امیدواری #زندگی_زیبا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

▪️ صَلّی الله علیک یا باب الحوائج باسلام واحترام 🏴 شهادت مظلومانه باب‌الحوائج، امام موسی کاظم علیه‌السلام تسلیت باد.

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🥀امام كاظم (سلام الله عليه) در سفارش خود به هشام فرمودند: اى هشام؛ چه بد بنده اى است آن بنده اى كه دو رو و دو زبان باشد. 👈در حضور برادرش، او را بستايد و در غيابش، از وى بد گويد! اگر نعمتى به او داده شود، بر وى حسد ورزد و اگر گرفتار آيد، تنهايش گذارد. ✍شهادت آن امام عزیز و معصوم را به شیعیان و محبّین آن حضرت، تسلیت عرض می نمائیم. 🤲خدای متعال توفیق زیارتش را در دنیا و شفاعتش را در قیامت، شامل حال همه ما بگرداند، انشاءالله...