#همه_بخوانن #همسرداری #محبّت #درک #ایثار #آسودگی_و_آرامش #Love جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم! ✅ هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با #خانواده‌های خود در میان بگذاریم، زیرا: بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. وقتی که والدین و خواهرو برادر ما فکر می‌کنند زندگی زناشویی ما با مشکل روبرو است، مضطرب می شوند و براساس اطلاعات معمولا ناقصی که از جعبه سیاه زندگی ما دارند، شروع به دادن راه کارها و راه‌حل‌های اشتباه می‌کنند. مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند، ممکن است به طور ناخودآگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشید.... @hamsardarl #همه_بخوانن بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر؛👇👇 👈 کش دادن مـسئله 👈 رفتار سـرد داشـتن 👈 جدا کردن جای خواب 👈 ناامید شـدن از رابطـه 👈 مـرور جمله‌های همسـر "چـند اصـل مـهم، در دعـواهای زناشـویی"👇 1⃣ حق نداریم به خانواده‌های هم #توهین كنیم. 2⃣ سلام و خداحافظی در هر صورت لازم است. 3⃣ هیچ‌كسی حق ندارد جای خودش را عوض كند. 4⃣ هر كسی برای #آشتی پیشقدم شود؛ نفر دیگر باید برایش كادو بخرد. 5⃣ حق نداریم مسائل و مشكلات كهنه را مطرح كنیم. در حین دعوا فقط راجع به همان موضوع بحث می‌كنیم. 6⃣ شام و ناهار نپختن و نخوردن نداریم. همه اعضا باید مثل قبل برای غذا خوردن حاضر باشند. 7⃣ حق نداریم اشتباه طرف مقابل را تعمیم دهیم؛ "مثلا عبارت تو همیشه" ممنوع است چون این كار دعوا را به اوج می‌رساند. 8⃣ باید به هم فرصت دهیم كه هر فردی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت كند و طرف دیگر هم پنج دقیقه فرصت پاسخگویی دارد. در صحبت همدیگر نمی‌پریم. اگر حرفی هم باقی ماند باید به فردا موكول شود تا سر و ته بحث مشخص شود. @hamsardarl #دعواهای_زناشویی به دو نتیجه ختم میشود: یا هر دو نفر از آن #برنده بیرون می آیند، یا هر دو #بازنده! فردی که تلاش می‌کند دعوای زناشویی را از همسرش ببرد، بزرگترین بازنده‌ی زندگی است. ممکن است دعوا را برده باشد، اما به مرور رابطه و زندگی را خواهد باخت. یاد بگیرید که مشکلاتتان را به درستی طرح و سپس حل کنید و شنونده‌ی گلایه و شکایت همسرتان باشید و در پایان سعی کنید به نقطه‌یی برسید که هر دو با رضایت به اختلاف پایان دهید. @hamsardarl #خانومها_بخوانن شوخ طبع باشید و اهل شیطنت، مردها شیفته زنی هستند که به آنها انرژی دهد، حتی اگر خودشان فردی آرام باشند. بخندید، شاد باشید و شوخ طبع و ظرفیت و جنبه شوخی خود را بالا ببرید. ::::::::: :::::::::::😂😁😄😃😅😀 #همسران با #احترام متقابل به یکدیگر می‌توانند #اعتمادبه‌نفس را درهم افزایش دهند. اگر می‌خواهید همیشه شریک زندگیتان شاد باشد در حضور دیگران از توانایی‌های او تعریف کنید.... @hamsardarl رفتارهای زیر جاذبه شما را کم میکند. ۱. نصیحت تکراری ۲. تذکر مداوم ۳. سرزنش ۴. منت گذاشتن ۵. مقایسه کردن ۶. جرو بحث کردن ۷. برچسب منفی زدن ۸. نفوس بد زدن و... #خانومها_بخوانن به همسرت نشان بده ک حتی کارهای کوچک و محبتهای جزئیش هم واست مهم و پراهمیته وقتی یک مرد پی ببره که همسرش کوچکترین توجهی به آنچه که انجام داده نداشته، بالطبع همه آنها را قطع خواهد کرد.... @hamsardarl #زنان_بخوانند با جذابیت های کلامی ، وجود همسر خود را کاملا سیراب کنید... تا در برابر محرک های صوتی و جملات پر جاذبه و گاه گناه آلود دیگران مصون بماند. #خانومها_بخوانن مردها چون جزگرا نیستن ،معمولا از روی نشانه ها نمی فهمند که منظور خانمشون چی بوده. مثلا از روی حرکت ابرو یا اخمتون یا یه جمله و حرف غیر مستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده!!! گاهی سعی کنین رک و صریح ولی با ملایمت زنانه خواسته تون و یا مساله رو مطرح کنین. راستی یه چیزی رو فراموش نکنین. به هیچ وجه ناراحتی تون رو و یا مساله ای رو با نیش و کنایه انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه تون نمی رسین بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرین و یه دعوا یا مساله بزرگتر پیش بیاد . ....... ......... ......... ما بیشترین لحظات زندگیمان را در گذشته بسر می بریم و به مرور رنجش ها و ناراحتی های قدیمی، اشتباهات قبلی و قضاوت های دردناک مان درباره خویشتن و دیگران می پردازیم. (زندگی در مثلث نکبت) یا اینکه به طرف زمان آینده کشیده می شویم و خود را مشغول نگرانی ها، سناریوها ("چی می شود اگر...") و فاجعه می سازیم. در این میان، تنها چیزی که از دست می رود، لحظات حال زندگیمان است. بر

هوای بارانی و هوای عاشقی خدایا اونایی که دوستشون داریمو برامون حفظ کن ... 🌱🎋🍎👇🥀 این خاصیت باران است که همه چیز را «تر» می‌کند عاشق بی‌چتر را عاشق‌تر شاعر بی‌‌تاب را شاعرتر و منِ بی‌تو را تنهاتر... #ایده_متن #آشتی ✅وقتی از هم دلخورین بفرست واسش🥲 عزیزدلم به خاطر یافتن مقصر ، زندگی ات را تلخ و سیاه نکن‎.‎ بگذار آن چه در پایان یک عشق به جای میماند💘 خاطرات خوش باشد، با من آشتی کن تا دنیا با من آشتی کند‎...🖇 @hamsardarl 🌺♥️💞

ویژگی های خانواده موفق ❤️🍃❤️ #همسران_عزیر #خانواده_موفق ❗️داخل دعوا حرمت ها رو نشکنید 😱 ⚠️حرف های زشت توی دعـوا مثل میخی میمونن که توی #دیوار می زنین بعد از #آشتی #میخ کنده میشـه ولی #جای_میخ توی دیوار میمونه.⚠️ 💕خانواده موفق، شاد و پرانرژی وخوش اخلاق است💕 ❤️🍃❤️ #همسران_عزیر در خانواده موفق دقت کنید... آینده یک واقعیت است با تغییرات یکدیگر هماهنگ شوید. زن و شوهر باید انتظارات منطقی و درستی از هم داشته باشند. زوج‌ها نمی‌توانند توقع داشته باشند طی سال‌هایی که از ازدواج‌شان می‌گذرد شرایط زندگی‌شان دچار تغییرات نشود. گذر این سال‌ها به معنای این است که سن بالا رفته و کارکرد اجزای مختلف بدن دچار تغییراتی می‌شود که بعضا جدی و غیر قابل اجتناب است؛ مثل تغییراتی که در یک خانم باردار ممکن است در رابطه با فیزیک و تمایلات جنسی به وجود بیاید یا تغییرات هورمونی یا عروقی که در سنین بالاتر خودنمایی می‌کنند؛ بنابراین زن و شوهر در طول زندگی مشترک باید متناسب با تغییراتی که به صورت ظاهری و کارکردی برای هر دو طرف پیش می‌آید انتظاراتی منطقی از هم داشته باشند. 💕خانواده موفق، تفاوت ها را می داند و می پذیرد 💕 ❤️🍃❤️ #راه_وروش_درست_همسرداری ✍همسرت را با تمام نقص‌هایش قبول کن! 👈پیش از ازدواج باید او را به طور دقیق زیر ذره بین می گذاشتید و رصدش می کردید! حالا که دیگر ازدواج کرده اید، چشم و گوش هایتان را ببندید و دست از ازریابی کردن بردارید. ❗️انتقاد و سرزنش شما بی فایده است. بپذیرید که دیگر زمان درست کردن همسرتان تمام شده است! چه  بخواهید و  چه نخواهید با اصرار به تغییر و اصلاح ❗️ نه تنها  ره به جایی نمی برید بلکه از ..... هم سر در می‌آورید... 💕خانواده موفق و آگاه داشته باشیم💕 ❤️🍃❤️ #فرمول_همسرداری در خانواده موفق 🔴این جملات ممنوع : ❌وای من چقدر شكم اوردم ❌وای چقدر پوستم خشك شده وای و وای... 🔵مردا كلی نگرن و عاشق خانم هایی با اعتمادبه نفس بالا ميشن و ستایشش میکنن 🌱🌺🍎 مثل يك پرنسس رفتار كنيد هميشه اراسته و پاكيزه باشيد 🔵 نقايصی كه به نظرتان میاد رو تو ذهنتون نگه دارين سر فرصت واسه رفع اونا اقدام كنين... ‌‌‌ 💕خانواده موفق و خوشبخت داشته باشیم 💕 کانال آداب همسرداری در ایتا @hamsardarl

#همسرانه #محبت #حال_خوب بهترین‌جُمله‌برا؎ آشتی‌کَردن‌و رفع‌همه ی‌دلخوریا هَمینه‌که‌ِ بگیم : "خودم‌ ࢪا خوب‌سنجیدَم بدون‌تــُونمی‌ارزید... ‌‎‌‎‌‌#آشتی #آرامش #عاشقانه #انگیزشی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💜@hamsardarl 💜

🔴 #فرمول_آشتی_با_همسر 💠 قهر کردن، #سمّ مهلکی‌ است که روابط همسران را به شدّت سرد می‌کند. و توصیه می‌شود سریع پیش قدم شوید و نگذارید فضای زندگی مسموم شود. 💠 یکی از سوالات زیاد زن و شوهرها این است که اگر همسرم قهر کرد چگونه پیش‌قدم شوم و با چه شیوه‌ای قهر او را تبدیل به #آشتی کنم. 💠 فرمولهای زیادی برای این کار‌ وجود دارد اما یکی‌ از راههای پیشنهادی این است که شما باید با یک رفتار یا گفتاری #شیرین و جذاب که باب میل همسرتان است او را بخندانید. البته دقت کنید شرایط این کار وجود داشته باشد. 💠 در این کار حتما #قلق همسرتان را در نظر بگیرید و با توجه به قلق او، کاری کنید که او بخندد حتی گاهی با قلقک کردن همسر می‌توانید او را بخندانید و فضای #آشتی را برای او آماده کنید. 💠 زمان را از دست ندهید چرا که در فضای قهر، #شیطان حجم ناراحتی را بیشتر کرده، تبدیل به #کینه می‌شود و راه برگشت را برای فرد سخت می‌کند. 🆔 @hamsardarl 🏝️🌴🌺💓

#همسرانه ♨️اگر خطایی از همسر خود دیدید، زود از کوره در نروید و سفره دلتان را نزد هر کس باز نکنید. ♨️به خصوص پیش پدر و مادر خود درد دل نکنید. زیرا این کار موجب سرافکندگی همسرتان می شود و امکان #آشتی را بسیار ضعیف می کند. ♨️اگر رابطه شما با همسرتان تیره شد، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید؛ متین و خونسرد باشید و گرنه رفتارتان غیرمنطقی می شود؛ و ممکن است دست به کاری بزنید که موجب پشیمانی شما شود؛ سعی کنیدبر #عصبانیت خود غالب شوید... ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅

✅مهم‌ترین نکات #روان‌شناختی مربوط به #آشتی سالم و مؤثر : 📍 ۱. پذیرش مسئولیت، نه توجیه افراد زمانی آماده شنیدن و بخشش می‌شوند که ببینند شما مسئولیت رفتار خود را بدون توجیه یا سرزنش دیگری پذیرفته‌اید. مثال: به‌جای گفتن "ببخش من هم خیلی تحت فشار بودم"، بگویید "متأسفم که باعث ناراحتی‌ت شدم. کارم اشتباه بود." 📍 ۲. شنیدن فعال و همدلانه در فرآیند آشتی، فقط صحبت‌کردن کافی نیست؛ باید به درد و احساسات طرف مقابل گوش دهید، بدون اینکه فوراً دفاع کنید یا راه‌حل بدهید. زبان بدن، تماس چشمی، و سکوت همدلانه در این مرحله بسیار مهم‌اند. 📍 ۳. تأیید احساسات طرف مقابل گفتن جملاتی مثل: «می‌فهمم که ناراحت شدی» «حق داشتی احساس خشم داشته باشی» یعنی احساس او را معتبر و قابل‌درک می‌دانید. این کار اعتماد را ترمیم می‌کند. 📍 ۴. زمان‌بندی مناسب گاهی فرد مقابل هنوز در حالت دفاعی یا عصبانیت است. آشتی موفق نیاز به آرامش نسبی هر دو طرف دارد. اگر عجله کنید، ممکن است همه چیز بدتر شود. 📍 ۵. ارتباط غیرکلامی مثبت لحن صدا، وضعیت بدن، تماس چشمی و حتی فاصله‌ فیزیکی نقش زیادی در اثرگذاری عذرخواهی یا آشتی دارند. اگر کلام‌تان «ببخشید» باشد ولی زبان بدن‌تان سرد یا بسته باشد، پیام شما رد می‌شود. 📍 ۶. پیشنهاد جبران (در صورت لزوم) بسته به نوع آسیب، بیان نیت جبران یا اصلاح رفتار آینده بسیار اثرگذار است. مثلاً: «اگر بخوای، حاضرم درباره اون موضوع بیشتر باهات حرف بزنم» یا «دفعه بعد اینجوری برخورد نمی‌کنم.» 📍 ۷. پرهیز از تحقیر، کنترل یا سرزنش پنهان آشتی نباید بعنوان ابزاری برای تحقیر یا القای گناه به طرف مقابل استفاده شود. جمله‌هایی مثل: «تو هم بی‌تقصیر نبودی!» «من ببخشمت، ولی فراموش نمی‌کنم!» به بهانه ی آشتی به تخریب رابطه می انجامد. 📍 ۸. ترمیم تدریجی، نه فوری حتی اگر عذرخواهی پذیرفته شود، بازسازی کامل رابطه زمان‌بر است. اجازه بدهید اعتماد و آرامش قدم‌به‌قدم به رابطه بازگردد. 📍۹. خودآگاهی و رشد شخصی از خودتان بپرسید: چه چیزی باعث این تعارض شد؟ نقش من در آن چه بود؟ چه درسی می‌توانم بگیرم که در آینده تکرار نشود؟ 📍 ۱۰. آشتی واقعی، پایان چرخه جنگ است نه آغاز دوباره آن اگر هدف شما صرفاً این باشد که "بحث تموم شه" یا "فقط طرف رو آروم کنید"، آشتی پایدار نخواهد بود ... آشتی سالم، نقطه شروعی برای رابطه ای بالغانه تر و شفاف تر است... 🍃🌸🍃