#شگردهای_خانومانه #خانومها_بخوونن 💕چطوری صدای گیرا تری برای حرف زدن داشته باشیم _ نفس عمیق بکشید، نفس های کوتاه باعث میشه صداتون تو دماغی و بعد به نظر برسه _ مراقب زبان بدنتون باشید، با اعتماد به نفس حرف بزنین، ارتباط چشمی برقرار کنید و حتما حواستون باشه دستتون زیاد تکون ندید _ آب بخورید، سیراب بودن بدن به کیفیت صدا کمک میکند _ سعی کنید بیشتر به مردم گوش کنید ، مردم به صحبت های کسانی که بهشون گوش می‌دهند بیشتر اهمیت می دهند و این باعث میشه شما تصویری دلنشین تر براشون داشته باشید _ شمرده صحبت کنید؛ وقتی تند حرف می‌زنید ممکن بقیه گیج بشن و حتی حرفاتونو را نفهمند. _ رسا و واضح صحبت کنید؛ حواستون به تون صداتون باشه و قبل از حرف زدن فکر کنین این باعث جلوگیری از سوتی یایی میشه خیلیا مون موقع حرف زدن میدیم همین طور هم باعث میشه کلمات مون مهم با ارزش تر جلوه کنن 💕 @hamsare_khoob

#خانومها_بخوونن لطفا با همسرتون قهر نکنید.⛔️ حتی چند ساعته. این باعث میشه از چشم همسرتون بیفتید. مردا از زنایی خوششون میاد که ناااز کنن، نه قهر. 🙃 زنی که قهر کنه و محل نزاره، از چشم مرد زن ضعیفی هست که نمیتونه از زنانگیش استفاده کنه. هربار چیزی میخواید، با ناااز پیش برید. واسش خوشگل کنید. صداتون رو ناااز کنید😊 و ازش بخواید. در عوض شما هم باید چیزی که شوهرتون میخواد رو بهش بدید.😝 ازش بپرسید الان تو چی میخوای؟ نه خیلی جدی و سرد، خیلی آروم و با وقار و ناز ازش بپرسید. 😌 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #خانومها_بخوونن 💕پیشرفت_کنید يك زن هر چه قدر هم که با‌هوش، زیبا و تحصیل کرده باشد، اگر روند پیشرفتش را بعد از ازدواج متوقف کند، نمی‌تواند یک همسر ایده‌آل باشد. ❌ مردها دوست دارند همسرشان به دنبال یاد گرفتن چیزهای جدید باشد و حتی بعد از مادر شدن هم آنقدر با زمانه پیش برود که بتواند مایه افتخار او و فرزندانش شود. 👈برای مردهای پر مشغله تنها داشتن یک همسر خانه‌دار و هنرمند کافی نیست بلکه آنها به دنبال زنی دنیا دیده می‌گردند که موضوعات روز را می‌شناسد و هیچ وقت دست از یاد گرفتن و پیشرفت بر نمی‌دارد. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #خانومها_بخوونن ❌نگفتن احساس واقعی از ناراحتی و یا نارضایتی و ... یا گذشتن بیش از حد از حق خودتون؛ باعث فشار روانی و استرس میشه و همین استرس باعث بیماری میشه. 🔵اونهایی که همیشه برخلاف میل درونی شون از حق خودشون میگذرن و فقط و فقط به فکر دیگرانن بیشتر بیمار میشن! ❌سعی کنین در عین هوای دیگران رو داشتن برای خودتونم ارزش قائل باشید. 💕 @hamsare_khoob

#خانومها_بخوونن 💕برای بهبود رابطه_جنسی مصرف آهن را فراموش نکنید‼️ 👌اگر میزان آهن بدنتان کم باشد، زندگی زناشویی شما شامل میل_جنسی، برانگیختگی جنسی، لغزنده‌سازی و توانایی رسیدن به ارگاسم یا اوج لذت جنسی تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد. 👌در یک بررسی زنان پس‌ازاینکه برای رفع کمبود آهن مکمل دریافت کردند، متوجه بهبود در میل جنسی خود شدند. 👌از طرف دیگر مصرف بیش‌ازحد آهن برای شما زیانبار است. مصرف بیش از ۲۰ میلی‌گرم آهن در روز باعث یبوست و سایر انواع آشفتگی‌های گوارشی می‌شود. مصرف بیش از ۶۰ میلی‌گرم آهن در روز خطر جانی در پی دارد. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #خانومها_بخوونن خوشبختی 💕به خاطر درآمد کم همسرتان غمگین و افسرده نباشید و با او درگیر نشوید و خودتان را آزار ندهید. برای کنار آمدن بهتر با این وضعیت به زندگی افراد کم درآمدتر از خود توجه کنید و نعمتهایی را (سلامتی و خانواده خوب و...) که خداوند به شما داده، شکر گذار باشید و به خاطر داشته باشید که ثروت واقعی در ایمان و تقواست 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #خانومها_بخوونن 💕از خودت و خواسته هات نگذر ... یکسری از خانم ها وقتی مادر میشن از خیلی از احساس های دیگه مثل: 👈🏻من میخوام 👈🏻من نیاز دارم 👈🏻من دوست دارم 👈🏻من شایستگی این رو دارم و ... انصراف میدن در حالیکه همین کار در گذر زمان باعث افزایش احساس خشم در وجودشان میشود و همین باعث ایجاد نتایج منفی روی روابطشان با سایر اعضای خانواده و مخصوصا همسرشان میشود. ⛔️ پس فداکاری های بی رویه ممنوع هرکاری که اعتماد به نفستو بالا میبره انجام بده ( مث باشگاه، کلاس نقاشی ، موسیقی... ) مطمئن باش بعد ازون حالت خیییلی بهتر میشه 💕 @hamsare_khoob

#خانومها_بخوونن زن می گفت در مانده شده ام🤕 موقع گفتن این جمله جوری دستهایش را مشت می کرد که انگار تمام رنج هایش را در مشتش گرفته است و با تمام قدرت می فشاردشان.   باصدایی آهسته و خسته ادامه داد : دختر خانه که بودم برای فرار از اوضاع نابسامان منزل ، تمام هوش و حواسم را به درسم می دادم. پدرم گاهی به بهانه های واهی مادرم را زیر مشت و لگد می گرفت . مادرم هم کم نمی آورد . تندی می کرد . جواب پدرم را می داد . بعضی وقتها دستش را روی نقطه ضعف های پدر می گذاشت و بر تنش های خانه اضافه می کرد . پدر ، تربیت را در کتک زدن می دید . در داد و بیداد کردن . سعی می کرد با مرافعه های گاه و بیگاهش ما را به خیال خودش تربیت کند . توی خانه ی پدر کم کتک نخورده بودم . تحقیر می شدم . کم کم به این نتیجه رسیدم که بهتر است ازدواج کنم تا شاید به این وسیله به آرامش برسم. بعدادامه داد الان هفت سال  است که ازدواج کرده ام . همسرم مرد بدی نیست . اما هیچ وقت در هیچ کاری مرا سهیم نمی کند. هیچ وقت نظر مرا نمی پرسد . خانه مان را می فروشد بدون آنکه من بدانم . خانه می خرد بدون آنکه من متوجه شوم . ماشینش را عوض می کند و من بی خبرم. انگار من در خانه اش فقط مسئول شست و شو و پخت و پز هستم . حتی مرا در تربیت فرزندمان هم قابل نمی داند . ترجیح می دهد با دیگران مشورت کند . ترجیح می دهد از آنها نظر بخواهد . گاهی تلاش می کنم ترحم فرزند شش ساله ام را جلب کنم .برایش از سختی های زندگی ام می گویم .  انگار برق به من وصل کرده باشند ، سرم را به سرعت بلند کردم . این کار را در مورد همسرتان هم کرده اید ؟ زن کنجکاوانه نگاهم کرد و گفت : بله . همان اوایل ازدواج شرح مفصلی از تمام سختی های خانه ی پدری ام برایش گفته بودم . از تحقیر ها ، توهین ها و کتک ها گفته بودم . یکبار هم برایش یک نامه نوشتم . به او گفتم که مادرم همیشه درگیر با پدرم بود و پدرم هم مرا از کتک هایش بی نصیب نمی گذاشت . به او گفته بودم تو هم برایم شوهر باش و هم پدر .  روی صندلی وا رفتم . حالا همه چیز روشن شده بود . به روشنی روز . روی کاغذ کنار دستم نوشتم :  🌱زن باید در خانه پدری اش گرامی داشته شود . تا در منزل همسرش هم گرامی باشد . اما اگر احیانا" غیر از این شد به یاد داشته باشید هرگز از گرفتاری ها و حقارتهایی که در منزل پدر کشیدید پیش مرد حرفی نزنید . چرا که همواره به شما به چشم موجودی حقیر و بی ارزش نگاه می کند که توانایی مشورت در امور مهم زندگی مشترک را ندارد . توانایی تربیت فرزندش را ندارد. هرگز سعی نکنید ترحم فرزندانتان را جلب کنید یادتان باشد که بچه ها به مادرانی قدرتمند نیاز دارند که بتوانند در لحظات بحرانی از آنها کمک و مشاوره بگیرند. منبع: سایت همسرخوب👇 https://hamsarekhoob.com/free-files 🧩به جمع ما بپیوندین👇 @hamsare_khoob

#خانومها_بخوونن #سیاست_های_زنانه یه مادر شوهر خوب... میدونه پسرش الان ازدواج کرده. بحث سر این نیس که این پسر "مال" کیه! بحث سر استقلال و ساختن یه خانواده جدیده. ✓ اون خوب میدونه عروسش جوونه و از سر علاقه زیاد به شوهرش حساسه♡ پس تلاش نمیکنه هی پسرشو پر کنه و اونو سمت خودش بکشه.✓ یه مادر شوهر خوب... میدونه الان باید ارزوش خوشبختی پسرش و خوشی ش کنار زنش باشه پس به این خوشی حسادت نمیکنه✓ اون میدونه که عروسشم یه انسانه و بهتره در درجه اول باهاش با محبت و احترام برخورد و صحبت کنه✓ و اینطوری خوشبخت و شادن همیشه😍 #سیاست_های_زنانه 👇 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_های_زنانه #خانومها_بخوونن 🙆 برای همسرت ، مادری نکن !! اشتباه نکن عزیزم ! شما همسر او هستی نه مادرش!!👇 "لباست کمه؛ سرما می خوری ها" "حتما ناهارت رو بخوری ها" "مواظب باش خواب نمونی" "کلید رو حتما ببری؛ پشت در میمونیا" "تاریخ چک مال امروزه؛ یادت باشه" و .... درست مثل حرفهای مامانا میمونن!! صبوری کردن، زیاد حرف نزدن، دخالتهای بیجا تو کارای شخصی نکردن تو روابط همسرانه واجبه. مادری کردن های خودت رو بنویس و سعی کن ترکشون کنی. به جای همسرت فکر نکن! به جای همسرت نگران نباش! به جای همسرت حرص نخور! اینجور لطفهای بی جا و مکرر، از او یه آدم حواس پرت و متوقع درست میکنه!که بعدها حتی نمیتونه جورابشو پیدا کنه! شما همسر شوهرتون هستید باید باظرافتها و سیاستهای زنانه باید براش همسری کنید و مرد ضعیف و ناکارآمد عملا دیگه مرد نیست.بچه ای می شه که فقط باید بهش سرویس داد. ولی یه مرد که فرمانروای قلب همسرشه همواره سعی می کنه قوی تر و بدون اشتباه تر پیش بره و همواره پشت و پناه همسر و بچه هاش باشه."انتخاب با خودته بانو !" #مرضیه_کشوری 🧩مهمون جمع ما باش👇 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_های_زنانه #خانومها_بخوونن 🙆 برای همسرت ، مادری نکن !! اشتباه نکن عزیزم ! شما همسر او هستی نه مادرش!!👇 "لباست کمه؛ سرما می خوری ها" "حتما ناهارت رو بخوری ها" "مواظب باش خواب نمونی" "کلید رو حتما ببری؛ پشت در میمونیا" "تاریخ چک مال امروزه؛ یادت باشه" و .... درست مثل حرفهای مامانا میمونن!! صبوری کردن، زیاد حرف نزدن، دخالتهای بیجا تو کارای شخصی نکردن تو روابط همسرانه واجبه. مادری کردن های خودت رو بنویس و سعی کن ترکشون کنی. به جای همسرت فکر نکن! به جای همسرت نگران نباش! به جای همسرت حرص نخور! اینجور لطفهای بی جا و مکرر، از او یه آدم حواس پرت و متوقع درست میکنه!که بعدها حتی نمیتونه جورابشو پیدا کنه! شما همسر شوهرتون هستید باید باظرافتها و سیاستهای زنانه باید براش همسری کنید و مرد ضعیف و ناکارآمد عملا دیگه مرد نیست.بچه ای می شه که فقط باید بهش سرویس داد. ولی یه مرد که فرمانروای قلب همسرشه همواره سعی می کنه قوی تر و بدون اشتباه تر پیش بره و همواره پشت و پناه همسر و بچه هاش باشه."انتخاب با خودته بانو !" #مرضیه_کشوری 🧩مهمون جمع ما باش👇 💕 @hamsare_khoob

یه موقع همسرتون یه کاری رو بهتون میسپاره سعی کنین بذارین اولویت و انجامش بدین. مثلا: میگه فردا نمیرسم برم بانک این چک رو شما ببر بانک، یا گوشی یا لپ تاپم مشکل داره شما با گوشیتون این قسط رو پرداخت کنین ، یا این متنو تایپ کن یا کارای دیگه ... این مدل کارها یه وقتایی پیش میاد، درست و به موقع انجام بدین که بدونن رو شما میشه حساب کرد. همین میشه سرمایه عاطفی شما برای روزهای مختلف... پی نوشت: قربونتون برم؛ حالا دیگه نرید شورشو دربیارید که کارای ایشون هم جزو وظایف شما تلقی بشه ها !!!! 😅 اندازه نگه دارین💪 #خانومها_بخوونن رسانه خانواده👇 💕 @hamsare_khoob