#شگردهای_خانومانه #سیاست_های_رفتاری 💕اغلب زوجین وقتی در زندگی مشترک دچار مشکل با همسرشان می‌شوند، این جمله‌ها را از آنها می‌شنویم که همه چیز خوب بود ولی یک‌دفعه رفتارهایش تغییر کرد یا رابطه‌ ما رابطه خوبی بود ولی بعد متوجه شدم که نسبت به من دلسرد است یا اینکه با کس دیگری رابطه دارد و... 🔶مشکلات زندگی مشترک ناگهان پدیدار نمی‌شوند و این مشکلات معمولا ناشی از عدم سرمایه‌گذاری کافی عاطفی، زمانی و مالی در فضای زندگی مشترک است. 🔷اغلب زوجین از ظرافت و شکنندگی زندگی مشترک بی‌اطلاع هستند و این واقعیت را نمی‌دانند که یک ازدواج خوب با میزان سرمایه‌گذاری زن و شوهر در آن نسبت مستقیم دارد. 🔶به همین خاطر است که همین افراد در کلینیک به درمانگر خود می‌گویند؛ «همه چیز خوب بود اما ناگهان او رفتارش بد شد»، یا اینکه «نمی‌دانم چرا ولی الان متوجه شدم با کس دیگری رابطه دارد» و... 💕 @hamsare_khoob 🔷گاهی زوجین می‌پندارند که هیچ بحرانی در زندگی مشترکشان وجود ندارد بنابراین تمام انرژی و توجه خود را صرف گرفتاری‌ها، کارها، فرزندان، دوستان و خویشاوندانشان می‌کنند، درحالی که این دیدگاه در مورد زندگی مشترک بسیار ساده‌لوحانه و تخریبگر است. 🔶نشانه‌های هشداردهنده‌ای که آتش زیر خاکستر در بطن یک زندگی به‌ظاهر آرام است و اغلب زوجین آن را نادیده می‌گیرند. به عبارتی در بستر یک زندگی به ظاهر آرام، آتشی نهفته است که دیر یا زود برافروخته خواهد شد و شعله‌های آن تمام زندگی را با خود به تاراج خواهد برد. 🔷از نشانه‌های هشداردهنده دیگری که غالبا نادیده گرفته می‌شود، می‌توان به ابراز نکردن نیازها، اختلافات حل‌نشده‌ای که زن و شوهر از سر ناچاری و ناامیدی آنها را به حال خود رها کرده‌اند و همچنین علاقه‌مند شدن به افراد دیگر برای برآورده ساختن نیازهایی که قبلا در زندگی مشترک تامین می‌شده مثل سکس، هیجان‌طلبی و...، علائق و روابطی که درباره آنها با همسر صحبت نشده و... اشاره کرد. نکته حائز اهمیت اینکه زوجین باید بدانند نبود بحران در زندگی، نشانه یک زندگی مشترک موفق نیست. بنابراین لازم است زن و شوهر مرتب زندگی مشترکشان را با یکدیگر مرور کرده و هرازچندگاهی از هم بپرسند درباره رابطه خودمان چه احساسی داری؟ کدام کارهایم تو را می‌رنجاند یا به تو آسیب می‌رساند؟ کدام نیاز تو در این زندگی بی‌پاسخ مانده؟ و... این قبیل پرسش و پاسخ‌ها برای پایش زندگی زناشویی لازم و ضروری است. 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_های_رفتاری 💕به بچه های کوچیک خانواده همسرتون محبت کنین چون همیناوقتی بزرگتر بشن محبتاتون توذهنشون هست وطرفداریتونو میکنن ووقتی کسی ازتون بدبگه ازتون دفاع میکنن. مطمئن باشید 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاست_های_رفتاری روانشناسي_رابطه گفتگوی مشترک (همسران): 💕از آرزو کردن یا حدس زدن خودداری کنید و به جای آن سوالی را که در ذهن دارید با صدای بلند بپرسید. ❌ شیوه نادرست: ♦️مرد احساس میکند همسرش دوست ندارد به عروسی خواهر او به شهرستان بیاید. و با خودش فکر میکند:" اگه دوست داشت چیزی می گفت. او به من و خانواده ام اهمیت نمیدهد. شاید هم اونجا احساس راحتی نمیکنه. مطمئنم به خواهرم حسودی می کنه. اما زن که احساس میکنه به او توهین شده با خودش فکر میکند:" دوست دارم برم عروسی ولی چرا برام بلیط نگرفته؟ ✅ شیوه درست: ♦️مرد: دوست داری با من بیایی عروسی؟ ♦️زن: معلومه که می خوام بیام. اما یک مقدار نگرانم. چون وقتی کنار زن برادرت هستم کمی معذب می شوم. اما دوست دارم اونای دیگه رو ببینم. ممنونم از من سوال کردی. بعضی وقتها برام سخته که حرفهایم را رک بزنم. 📚 کتاب:معجزه گفتگو ✏️ترجمه: اکرم کرمی 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاست_های_رفتاری 💕حل اختلاف، در زمان عصبانیت، حاصلی جز تخریب بیشتر نخواهد داشت 🟪بهتر آن است که همیشه بعد از آرام شدن محیط و افراد، اقدام شود.به محض احساس اختلاف یا سوء تفاهم، درصدد حل آن برآیید. چون با گذشت زمان، تبدیل به کینه و رنجش می شود 🟣به خاطر داشته باشید صحبت و بازگو کردن ناراحتی ها و سوءتفاهمات، کمك مؤثری برای رهایی از غم و اندوه است و حل اختلافات را نیز سهل تر می نماید. 🟪در زمان حل اختلاف، چنانچه فرد متوجه اشتباه خود بشود، بهتر است فوری با یك جمله که حاکی از ندامت و عذرخواهی اوست مسئله را ختم به خیر کند. «عذرخواهی» نه تنها فرد را کوچك نمی کند، بلکه دیگران را متوجه انعطاف و دقت نظر او نیز می سازد. 🟣هربار، فقط یك موضوع را مطرح کنید برای هر مشکل، یك جلسه مشخص را اختصاص دهید. چرا که در صورت صحبت و طرح همه ناراحتی ها و مشکلات در یك جلسه، نه تنها راه حلی حاصل نخواهد شد، بلکه به لحاظ یادآوری و تداعی یا درهم پیچیدگی ناراحتی ها، دامنه اختلافات وسعت بیشتری خواهد گرفت. ✅لازم به یادآوری است که مهارت حل اختلاف، در روابط خانوادگی، خاصه ارتباط میان زن ها و شوهرها، اهمیت بسیاری دارد. ضمناً باید در نظر داشت که در این روابط، حفظ احترام ادب و حرمت و همکاری و تعادل، برای همگان امری لازم و واجب است. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاست_های_رفتاری 💕"احسـاسات افـراد رو تاییـد کنیـد!" يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستانتان اين است كه هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد. 👈 مثلا به همسرتان بگوييد: «می‌دونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى»، «می‌دونم الان از دستش عصبانى هستى»، «می‌دونم دلت شكسته» و... 👈 يا به فرزندتان بگویید: «می‌دونم که می‌ترسى» يا «می‌دونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارک نمونديم» و ... ✅ شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه می‌كند...! 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاست_های_رفتاری 💕تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو برخورد کنند، 💕وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند! 💕هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی! 💕وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند! ✔️می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟ بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی در خودت است، تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند...! 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاست_های_رفتاری 💕فن تمام کردن بحث و دعوا 😊یکی از راه هایی که باعث میشه دعوا کم بشه، خندیدنه ⁉️چطوری آنتونی رابینز میگه: با زنم اختلاف پیدا کردیم. اون عصبی شد و رفت توی اتاق. وقتی از اتاق اومد بیرون یه بوق از قبلا داشتم که فشارش دادم. خانمم از ترس پرید بالابعدش بهم نگاه کردیم و خندیدیم. ازاونجا به بعد هر وقت مشکلی پیش میاد یکیمون بوق رو فشار میده. بعد بحث خنده دار میشه 👌سعی کنید این روش رو امتحان کنید. وسط اختلاف یه چیز شاد بگین. یه شیطنت انجام بدین. همو ببوسین یا بزنین یواش پشت کمر هم و فرار کنین. اون وقت بعدا که یاد اون خاطره بیفتین غمگین نمیشین. بلکه خنده تون میگیره و این خیلی مهمه 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_های_رفتاری 💕گفتن کلمه ببخشید زمان دارد! وقتی در اوج بحث و دعوا هستید، گفتن خشک وخالی «ببخشید» دردی رادوا نمی‌کند. باید سعی کنید پس از اینکه اوضاع بهتر شد، نزد او بروید و عذرخواهی کنید. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاست_های_رفتاری 👌سعی کنید کاری نکنید که بعدش عذر خواهی کنید. عذر خواهی کردن شاید به نظر مودبانه بیاید اما زیادیش شکوه و جلوه خانم را از بین می‌برد. 👌بیش از حد با آقایی که خانمش در جمع نشسته شوخی نکنید مثلا برادر شوهر. یا طوری رفتار نکنید که انگار خانمش در جمع نیست یا اصلا مهم نیست. اگر شوخی میکنید یا چیز جالبی تعریف میکنید به خانمش هم نگاه کنید. 👌اگر در مهمانی لباسی را در میاورید مثل چادر یا پالتو، آن را تا کنید در کیف بگذارید یا اینکه حتما آویزان کنید. به این دلیل که میخواهید زود بروید، اصلا آن را کنار خودتان جمع نکنید. 👌وقتی مهمانی میروید اولین جایی که دیدید ننشینید. کمی مکث کنید همه جا را برانداز کنید بهترین جای ممکن را انتخاب کنید. تا جایی که امکان داره بالای مجلس بشینید و پایین مجلس یا توی راه نشینید. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاست_های_رفتاری 💕بهترین راه دوستی با همسر بسیاری از زوجین به همسرشان مشکوکند و دوست دارند وسایل خصوصی او را بگردند . آن ها نمی دانند که یکی از راه های ایجاد محبت در زندگی اعتماد به یکدیگر است . محبت یعنی اعتماد ، اعتماد یعنی تعهد، اعتماد قلب و روح عشق است. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاست_های_رفتاری زندگی دیگران را به اتش نکشید!! 💕ازدواج جدا شدن دو فرد از خانواده پدری و ایجاد خانواده جدید است. سالانه صدها میلیارد تومان خرج مراسم ازدواج می شود و هر روز بر میزان ولخرجی مراسم اضافه می شود برای آنکه برای زوجین لحظات خوشی ایجاد شود و زندگي مشترك را با خاطره زيبا شروع كنند. 🔵ولی در اتاق های مشاوره شاهد این هستیم که شروع زندگی مشترک همواره با تجربه منفی بوده است. بخاطر انتظارات زيادي كه طرفين بابت اين جشن داشته اند. 💕يعني به جاي آنكه مراسم، موجب خلق خاطرات شيرين در ابتدای زندگی شود، اضطراب و خشم و نفرت را بين زوجين ايجاد می نماید. يكي از دلائل آن دخالت خانواده هاست، اينكه نه تنها هر دو خانواده در این مراسم باشکوه دخالت می کنند بلکه عمو، عمه، دایی، خاله و دیگران هم در این موضوع اظهار نظر می‌كنند. 💕اين در حاليست كه در این زمینه عروس و داماد کمترین نظر را اعمال می‌کنند. به نظر می‌رسد مراسم ازدواج موقعیتی برای اعمال قدرت خانواده‌ها است پس از مراسم نیز گله ها و دلخوری ها تا مدت‌های مدید ادامه می یابد. 💕پس گاهي به خود بيايیم به عنوان عروس و داماد دخالت خانواده ها را محدود نماييم و بدانيم كه اين ما دونفر هستيم كه بايد ساليان سال در كنار هم زندگي كنيم شايد عمو و عمه و ... سالي يكبار هم با ما مراوده نداشته باشن سعي نماييم همسرمان و خواسته هايش در اولويت ما قرار بگيرد. 💕از طرفي هم، چنانچه در مراسمي دعوت ميشويم حق اظهار نظر و دخالت در امور ديگران را نداريم ما دعوت شده ايم كه شادي عروس داماد را دو چندان كنيم نه اينكه آتش بيار معركه باشيم و يا آتش برافكنيم. 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_های_رفتاری 💕آدمیزاد سختشه که بگه "به من توجه کن".برای همین قیل و قال راه میندازه،عصبی میشه،داد میزنه، قهر میکنه،فرار میکنه،با خودش و زمین و زمان لج میکنه،برای اینکه به چشم بیاد،برای اینکه دیده شه!... تو فقط میبینی که چشماشو میبنده و داد میزنه و هیچی نمیشنوه؛اون داره میپره و دستاشو تکون میده و میگه: "هی!من اینجام!ببین منو!" داره میگه "به من توجه کن..." راهش چیه؟ حواسمون به هم باشه و تااا میتونیم با همدیگه حررررف بزنیم تا همدیگه رو بلد بشیم🥺 #مرضیه_کشوری 💕 @hamsare_khoob