دوستان عزیز ظرفیت این کارگاه خانم کشوری در حال تکمیله. اون دوستانی که میخواستن ثبت نام كنند و قرار بود واريز كنند، زودتر اقدام كنند كه شرمندشون نشيم. دلبري كلامي هم موضوعش جذابه و هم مدرسش خانم كشوري هست. ديگه چی میخواین؟ 😊😉 💕 @hamsare_khoob

#حدیث_روز امام علی علیه السلام: مَن رَجاكَ فَلا تُخَيِّب أمَلَهُ کسی را که به تو امید دارد، ناامید نکن غررالحکم حدیث 422 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #همه_بخوونن 💕سندروم جستجوی نقص و عیب تان را متوقف کنید. این سندروم کارش این است که شما را وادار می کند به جستجوی چیزی که هیچ وقت آن را بدست نمی آورید. جستجوی بی نقص گرایی پدیده ای است که اجازه تفکر و مواجهه سالم را از ما می گیرد. ما دچار تقلا می شویم. تقلا برای خودشناسی، آفت خودشناسی است. وقتی دچار جستجوی بی نقص گرایی می شوید تمرکزتان به جای عمق طلبی به تنوع طلبی در خواندن مطالب و اطلاعات درباره خود می شود. این پدیده باعث می شود شما همیشه احساس کمبود در شناخت خود بکنید و طمع مطالب تازه می کنید. دست از تقلا بر دارید و کمی آنچه را یاد گرفتید را با تامل تجربه کنید. از نارضایتی غیر منطقی بودن دست بکشید. 💕 @hamsare_khoob

#آقایان_بخوونن 💕برخی مردان ممکن است فکر ‌کنند رابطه جنسی در وضعیت خستگی و استرس در زن، به رفع آنها کمک می‌کند، که برداشتی غلط است. بهترین گزینه برای آرام شدن و از بین رفتن خستگی زن، صحبت ‌کردن با همسر است 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاستهای_رفتاری "شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک!" 3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج‌زدایی از تعارض: 💕از عباراتی نظیر «بزار دوباره تلاش کنم»، «متأسفم» برای کمک به تشنج‌زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه 💕عصبانی بودن عینه اینه که یه تیکه ذغاله داغ،رو تو دستت نگه داری ... و امیدوار باشی که یه نفر دیگه احساسه درد کنه ... 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #نکته_آموزشی 💕وقتی بدن ما خسته است نیاز به استراحت دارد ولی خستگی ذهن ما چگونه در می‌رود؟ 💠گاهی اوقات خستگی ذهن به علت احساسات سرکوب شده‌ هستند. امروزه راه‌کارهایی برای کنترل استرس و خشم به فراوانی یافت می‌شوند.اگر شما از کسی ناراحت هستید بهترین کار این است که رفتارهای غیرمنطقی و تکانه‌ای از خود نشان ندهید. 🔹روان شما نیاز دارد، که از شر آن احساسات ناراحت‌کننده خلاص شود. اگر عصبانی هستید به جایی بروید که بتوانید فریاد بکشید و اگر ناراحت هستید گریه کنید. این موضوع درباره‌ی احساسات مثبت هم صادق است. اگر خوشحال هستید لبخند بزنید، اگر شگفت‌زده می‌شوید ذوق کنید و کودک درون خود را در روندهای روزمرگی خود، منزوی نکنید. 💠اگر نیاز دارید با کسی صحبت کنید ولی کسی را مناسب برای این موضوع نمی‌دانید سعی کنید با مداد بر روی کاغذ بنویسید. تا جایی که احساس آرامش دارید بنویسید و ذهن خود را از احساسات سرکوب شده خالی کنید. 🔹در مقالات و مطالب انگیزشی مدام می‌شنویم و می‌بینیم که می‌گویند هیچ‌گاه ناامید نشوید و زندگی را رها نکنید. در واقع نیاز است گاهی این کار را بکنیم؛ زیرا که در آن مقطع زمانی بهترین کار«رها کردن»است. 🔸الف) وقتی از کاری لذت نمی‌برید آن را رها کنید. 🔸ب) وقتی از مصاحبت با کسی لذت نمی‌برید آن گفت و گو را رها کنید. 🔸ج) در دیدارهای دوستانه‌ای که با آنها همگن نیستید و احساس خوبی ندارید آنجا را ترک کنید.بهتر است بدانیم روابط‌ دوستانه‌ی سطحی نه تنها حال ما را خوب نمی‌کنند؛ بلکه ما را خسته می‌کنند. 💠ما به جای اینکه برویم دوستان‌مان را ببینیم با آنها به صورت مجازی چت می‌کنیم. در اینستاگرام پست می‌گذاریم و وقتی لایک‌ها و کامنت‌ها از راه می‌رسند خوشحال می‌شویم چون حس مهم‌ بودن را به ما می‌دهند. اما این «احساس مهم‌ بودن» از اساس مجازی و کاذب است. 🔹به همین دلیل آمار افسردگی در کسانی که در فضاهای مجازی فعالیت بیشتری دارند بالاتر است.حالا بیایید به یک موضوع جایگزین بهتر فکر کنیم، مثل وقت‌ گذرانی‌ در دنیای واقعی و حقیقی. اگر می‌خواهیم دوستان‌مان را ببینیم، خودمان را گول نزنیم و با یک تماس تصویری که تنها درصد کمی از لذت دیدار را دارد، بیخیال دیدارهای حضوری نشویم. 💕 @hamsare_khoob

#حدیث_روز امام صادق عليه السلام: هيچ مردى نيست كه تكبّر يا گردنفرازى كند، مگر به خاطر ذلّتى كه آن را در خويش مى يابد ما مِن رَجُلٍ تَكَبَّرَ أو تَجَبَّرَ إلاّ لِذِلَّةٍ وَجَدَها في نَفسِهِ الكافی جلد 2 صفحه 312 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #همه_بخوونن 💕به گذشته آدم‌ها کاری نداشته باش! گذشته اکثر اوقات "حال خراب کن" است! حال و اکنون و گاهی حتی آینده روابط را به هم می‌ریزد . آن‌هایی که جارو برمی‌دارند و انباری‌های قدیمی را به بهانه‌های مختلف زیر و رو می‌کنند ، شاید در این کند و کاو چیزهای جالبی پیدا کنند،اما هر چیزی بیابند متعلق به زمانی است که گذشته و تاریخ مصرف آن منقضی شده است . هرچیزی که نقش انباری را ایفا می‌کند ، نمی‌تواند محل و جایگاه مناسبی برای زندگی باشد . اگر می‌خواهی روابط‌ات با دوستان و همکاران و حتی غریبه‌ها به شکل موثر حفظ شود،به گذشته هیچکس کاری نداشته باش . آن‌هایی که حرص لو دادن و آشکار کردن گذشته آدم‌ها را دارند ، هرقدر هم نفع‌رسان و مفید باشند را ، کنار بگذار و آن‌ها را کنار خود نپذیر . عزیزی می‌گفت:همیشه ملاک وضعیت حال افراد است! و او راست می‌گفت . غیر از وضعیت حال افراد،هیچ چیز دیگری نمی‌تواند ملاک و معیار خوبی و درستی یک فرد باشد. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاستهای_همسرداری 💕در دنیای امروزی خیلی از ازدواج‌ها راه به جایی نمیبرد و دیر یا زود از هم می‌پاشد یا با تلخی تمام سپری میشود! اینکه من خانواده‌ام برایم مهم هستند، پدر و مادرم ‌برایم مهم هستند و یا خواهر یا برادرم، اینکه کارم برایم مهمه، اینکه درسم برایم مهمه وغیره همه‌ی اینها در حقیقت همان " جدا‌شدن برام مهمه" هستند! وقتی که ازدواج می‌کنید باید صد در صد عشق شما، وجود شما و تعهد شما به همسرتان باشد و با ازدواج اگر مرد هستید تمام زن‌های دنیا و اگر زن هستید تمام مردهای دنیا برای شما تمام شده اند 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #سیاستهای_رفتاری 💕"شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک!" 4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگیتان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته‌هایتان را بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته‌های اساسی شریک عاطفی‌تان را کشف کنید. 5️⃣ نسبت به شریک عاطفی‌تان نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده‌های شریک عاطفی‌تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه 💕‏همونطور که ماسک نزدن یه نفر میتونه به کل جامعه آسیب بزنه، بی‌حجابی یه نفر هم میتونه کل جامعه رو مسموم بکنه! #کرونا #حجاب #سرایت 💕 @hamsare_khoob