🔺رسیدن به آرامش در این روزهای پرتنش 👆چند راهکار خانگی و ساده برای کاهش اضطراب و عصبانیت #سلامت👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺هشدار به خانواده‌های قمی/ دستگاه‌های آب شیرین کن آب مقطر تحویل مردم می‌دهند 🔹بدن هر انسانی نیازمند برخی املاح آب است، اما دستگاه‌های آب شیرین کن خانگی، آب مقطر تحویل مردم می‌دهند و با گرفتن بیش از حد املاح آب، نیاز بدن انسان را تامین نمی‌کنند. 🔹آب مقطر ننوشید، چون مشکلاتی برای شما به وجود می‌آورد. فیلترهای این دستگاه‌ها، املاح و کلر موجود در آب را جذب خود کرده و آب را در یک تانکر یا گالن تاریک وارد می‌کند، که این محل می‌تواند به محل تجمع میکروب‌ها تبدیل شود. #سلامت👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺آرامش بخش‌های گیاهی 🔸تنش‌ها، نگرانی‌ها و استرس‌ها همگی عواملی هستند که بر سلامت جسم و روان ما اثرگذارند، هر فرد برای آرام نگه‌داشتن خود از روش‌های مختلفی استفاده می‌کند. در این بین، دمنوش‌های گیاهی از بهترین روش‌های موثر برای تسکین اعصاب هستند. #سلامت 👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید 👌 چای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش می‌شود☕️ #سلامت 👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺وقتی مدام خبرهای بد می‌شنویم چطور مراقب سلامتیمون باشیم؟ #سلامت 👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺وقتی مدام خبرهای بد می‌شنویم چطور مراقب سلامتیمون باشیم؟ #سلامت 👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺نخوردن صبحانه چاق می‌کند؟ 🔹احتمال چاق شدن افرادی که هر روز صبحانه می‌خورند 1/3 کمتر از کسانی است که از خوردن آن پرهیز می‌کنند. 🔹احتمال ابتلای این افراد به بیماری‌های قندخون 50 درصد کمتر از سایر افراد است. #سلامت👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺گازگرفتگی؛ قاتل خاموش این روزها 🔹طی ۱۱۷ روز گذشته، ۱۸۶ نفر بر اثر مسمومیت با گاز CO جان خود را از دست داده‌اند. 👆افراد آسیب پذیر، علائم و عوارض مسمومیت، پیشگیری از مسمومیت را در اینفوگرافی بالا ببینید. #سلامت👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺غذاهای گرم کننده! می‌دونید با کدوم غذاها توی هوای سرد می‌تونین گرم بشین؟ #سلامت 👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺چند راهکار خوب برای اینکه تو این روزا سرما نخورین ❄️ آقای اصغری کارشناس هواشناسی ویدئویی منتشر کرده و میگه موج سرمایی که از جمعه وارد ایران میشه در یک دهه گذشته بی‌سابقه هست، پس مراقب خودتون باشین. #سلامت👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺چند درمان‌ خانگی برای گلودرد #اینفوگرافیک| علائم لارنژیت چیست و چگونه درمانش کنیم؟ #سلامت 👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺لطفا کنار بخاری نخوابید #اینفوگرافیک| خطرات و عوارض خوابیدن نزدیک بخاری #سلامت #همشهری رسانه زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

#پزشک_خانواده نسبت جالب مصرف شیر با پیری زودرس! 🥛نتایج یک تحقیق نشان میده، افرادی که شیر کم چرب مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که شیر پر چرب مصرف می‌کنند برای چندین سال پیری بیولوژیکی کمتری را تجربه می‌کنند. #سلامت👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

#سلامت 🚬 تاثیرات مخرب سیگار بر زنان #همشهری رسانه زندگی http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺چطوری غول اضطراب رو شکست بدیم؟ 🔸آب زیاد بخورین 🔸خوب بخوابین 🔸فعالیت بدنی داشته باشین 🔸کافئین کم مصرف کنین 🔸نیکوتین رو تعطیل کنین 🔸یه رژیم غذایی سالم داشته باشین 🔸تمرینای تنفسی انجام بدین #سلامت 👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺علائم بیماری کرونا + نحوه سرایت و گروه‌های در معرض خطر سازمان جهانى بهداشت به دلیل بیماری کرونا، وضعیت فوق العاده جهانی اعلام کرد. #سلامت 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺۱۱ توصیه برای سکته‌نکردن بهتره سبک زندگیتونو اصلاح کنین #سلامت 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

💥قلیانی‌ها مراقب کرونا باشند 🔹وزارت بهداشت اعلام کرده افرادی که به صورت جمعی از قلیان‌ مشترک استفاده می‌کنند درصورتی که یکی از این افراد مبتلا به ویروس کرونا باشد احتمال انتقال این ویروس به سایر افراد جمع بسیار بالا می‌رود. #سلامت 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺 از کرونا نترسید، مقاومت بدنتان را بالا ببرید 🔹خط اول پیشگیری رعایت بهداشت فردی و خصوصا بهداشت دست‌هاست #سلامت 👇 👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺دردهایی که ممکنه با دندون درد اشتباه بگیرید! 🔸از بیماری‌های ریوی تا سینوزیت #سلامت 👇 👇 http://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421‌

🔺به احترام دیگران بدنتون رو تقویت کنید و بهداشت را رعایت کنید #سلامت 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺چی بخوریم که سیستم ایمنی بدنمون قوی بشه؟ 🍊 قسمت دوم| سبزیجات و صیفی‌جاتی مثل پیاز، فلفل دلمه‌ای قرمز، اسفناج و کلم بروکلی #سلامت 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺چی بخوریم که سیستم ایمنی بدنمون قوی بشه؟ 🌶 قسمت سوم| ادویه‌هایی مثل زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه، آویشن و زنجبیل #سلامت 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺از بیماری می‌ترسید؟ 👆راه‌های غلبه بر ترس ناشی از بیماری را بخوانید #سلامت 👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺توصیه‌های نوروزی برای بیماران قلبی عروقی 🍰 در طول عید برنامه غذایی مردم تغییر میکنه و ممکنه نسبت به مصرف خوراکی‌های چرب و شیرین سخت‌گیری کمتری داشته باشن، بیماران قلبی عروقی بهتره موارد بالا رو رعایت کنن تا تعطیلات رو بدون مشکل سپری کنن. #سلامت 👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

#سالم_خوری طبع میوه‌های تابستونی 🍑 از حس و حالای خوب تابستون می‌شه به میوه‌های خوشمزه و رنگا رنگش اشاره کرد اما باید توجه کنید که اغلب این میوه‌ها طبع سردی دارن که لازمه توی خوردنشون احتیاط کنید! #سلامت 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺چطوری گوشمون رو تمیز کنیم تا آسیب نبینه؟ ◽برای تمیز کردن گوشتون از گوش پاک‌کن، سنجاق‌سر و انگشتتون استفاده نکنید. #سلامت https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺 ۶ روش طبیعی برای لاغرشدن 🚰 سعی کنید قبل از هر وعده غذایی آب بخورید #سلامت 👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺پاشیدن گلاب به صورت و دست‌ها ❇️ پیامبر مهربانی‌ها فرمودند: هر کس به صورت خود گلاب بپاشد در آن روز پریشانی و بدحالی به او نمی رسد و هنگام مالیدن گلاب به صورت و دست‌ها حمد و ثنای خدا را گوید و بر محمد و آل محمد صلوات بفرستد. #سلامت 👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421

🔺زیاد برنج خوردن چه بلایی بر سرمان می‌آورد؟ ▫️یبوست ▫️چاقی شکم ▫️سنگ کیسه صفرا ▫️افزایش غلظت خون ▫️انسداد و گرفتگی عروق قلبی ┅══❉💠❉══┅ #سلامت👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1065877504C9259972421