🪴 ناراحت کننده این است که وقتی زیر بار نارضایتی میرویم داریم نارضایتی را پیش میگیریم. وقتی تن به خشونت میدهیم داریم خشونت را پیش می گیریم هرچه بیشتر این کارها را انجام دهیم، این ویژگیها در ما قوی تر میشوند. چقدر ناراحت کننده است که ما این قدر در آزار رساندن به خودمان و دیگران مهارت پیدا کنیم. در این موقع هنر این است که به نرمی و ملاطفت بپردازیم و مسائل را رها کنیم. میتوانیم یاد بگیریم هرچه را که سر بر می آورد با کنجکاوی ببینیم و موضوع را بزرگ نکنیم به جای مقابله با نیرو و انرژی آشفتگی، میتوانیم با آن مواجه شویم و آرامشمان را حفظ کنیم. اگر این کار را بکنیم، کم کم پی میبریم که شفافیت و روشنی همیشه آنجا وجود دارد. درست در میان بدترین فیلمنامه زندگی بدترین آدم دنیا در میان همۀ آن گفتگوهای خشونت آمیز با خودمان همیشه آنجا فضایی باز وجود دارد. 📕 وقتی همه چیز فرو می پاشد ✍️ #پما_چودرون #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

.. واسه موفقیت گاهی... نظرت چيه؟؟ .. #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

آلفرد آدلر؛ روان شناس مشهور اتريشى, به بيماران اندوهگين خود مى گفت: "اگر از اين نسخه پيروى كنيد ظرف ١٤ روز معالجه خواهيد شد. هر روز فكر كنيد چطور مى توانيد يك نفر ديگر را خوشحال كنيد. زيرا انديشه خوشحال كردن ديگران ما را از تفكر درباره خودمان باز مى دارد و بزرگترين عامل نگرانى ترس و اندوه انديشيدن درباره خود است. شادمانى انسان و شادمانى ديگران به يكديگر وابسته است! 📕 طبیعت انسان ✍🏻 #آلفرد_آدلر #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

🌟زمين بهشت می‌شود روزی كه مردم بفهمند: هيچ چيز عيب نيست، جز قضاوت و مسخره كردن ديگران؛ هيچ چيز گناه نيست، جز ضایع کردن حق مردم؛ هيچ چيز ثواب نيست، جز خدمت به ديگران؛ هيچ‌كس اسطوره نيست، الا در مهربانى و انسانيت؛ هيچ چيز جاودانه نمی‌ماند، جز عشق؛ و هيچ چيز ماندگار نيست، جز خوبى ... پائولو کوئلیو #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

🔖ولی خوبه با خودمون تکرار کنیم و یاد بگیریم که: میشه بدون توهین، اظهار مخالفت کرد؛ میشه بدون تحقیر، اظهار وجود کرد؛ میشه بدون تخریب، جایگاه پیدا کرد؛ میشه بدون حسادت، بدست آورد. #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

🌻ميشه امید داشت، میشه به بهبود فکر کرد، میشه نجات داد، ولی گاهی اوقات جوری در محاصره‌ی مشكلات و آدم‌ها و شرایط نابسامان قرار داری که هر اقدام و تلاشی، بی‌فایده‌ست. انگار در یک کشتی نشستی که تمام کفِش سوراخه و آخرین تلاشت برای نجات، کشیدن بادبان‌هاست. اما می‌دونی که داری تقلای بیهوده می‌کنی و نجاتی در کار نیست، می‌دونی که غرق شدنت قطعیه، مگر اینکه کشتی‌ت رو عوض کنی، یا دل به دریا بزنی و با تمام توانت به پیش بری و خودت رو به یک ساحل امن برسونی. نرگس صرافیان طوفان‌ #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

مبارزه‌ایی‌که‌امروز‌انجام‌میدهیم؛ سختی‌اش‌فقط‌برای‌ِامروز‌است. اما‌پیروزی‌و‌لذتش‌برای‌ِ‌تمامِ‌عمرمان.!🌱 آبراهام لینکلن🍃 #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

طی حکمی، رییس اداره بهزیستی شهرستان نجف اباد منصوب شد. در مراسمی با حکم دکتر ناصر چاوشی مدیر کل بهزیستی استان اصفهان، حمیدرضا خاکی به عنوان سرپرست جدید اداره بهزیستی شهرستان نجف اباد منصوب شد. در این مراسم از زحمات ارزنده ی قناعت کار به عنوان رئیس پیشین اداره بهزیستی شهرستان تقدیر و تشکر شد. #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

توجه داشته باشیم که ، سلامت روان ، تاثیر بسزایی بر کنترل ، دیابت ، ما خواهد داشت. #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

🌺هفته ملی دیابت 19 الی 25 آبان ماه گرامی باد🌺 💫شعار هفته: با دیابت بهتر زندگی کنیم ❇️ عناوین روزهای هفته ملی دیابت شنبه 19 آبان: سلامت روان و دیابت یکشنبه 20 آبان: خود مراقبتی و دیابت دوشنبه 21 آبان: پیش دیابت و پیشگیری از دیابت سه شنبه 22 آبان: دیابت و پیشگیری از عوارض چهارشنبه 23 آبان: با دیابت خوب زندگی کنیم پنج شنبه 24 آبان: دیابت و نقش سیاستگزاران جمعه 25 آبان: دیابت و شیوه زندگی سالم #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

🌟بزرگترین خردمندی آن است که لذت بردن از حال را بالاترین مقصود زندگی قرار دهیم، زیرا این تنها واقعیت هستی است و جز این همه بازی فکر و اندیشه است. درمان شوپنهاور - اروین یالوم #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k

🍃باهم عبور خواهیم کرد؛ از درد ها و بحران ها. با هم عبور خواهیم کرد، از تغییراتی که لازم است انجام دهیم، گذر خواهیم کرد از هر لحظه یِ این زندگیِ غیر قابل پیش بینی. تکه هایی از یک کلِ منسجم🌱 #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ @hamyar_negahe_no_k