‼️خب حالا بریم سراغ موضوع این هفته ی #سه‌شنبه_خودمونی🎙 اگه گفتید چیه 🤔❓ یه دغدغه ای که خیلی از نوجوونا درگیرش هستن 😢💬 کنجکاو شدید باشه الان میگم 😅📣 ╔═•♥️•══════╗ @harime_hawra😍 ╚══════•♥️•═╝

تا حالا چندبار فرصت مهم زندگی تون رو به خاطر این که نتونستید نه بگید از دست دادید؟ 🤭 چند بار به خاطر #نه_نگفتن به دردسر افتادی؟ 😬 تصور کن ،🤔🔻 اگر می‌تونستی به همه این موارد یک نه ساده بگی،😧 حتماً اتفاقات بهتری را برای خودت رقم می‌زدی، 🌱 اما از این که نه بگویید خجالت کشیدی یا میترسیدی مسخرت کنن و بگن بچه ایی و...🚭📵😕 برای همین، میخوایم باهم یاد بگیریم چطوری بگیم نـــــــــــــــه‼️ #مهارت_نه_گفتن♨️ ╔═•♥️•══════╗ @harime_hawra😍 ╚══════•♥️•═╝

⭕️چرا نه نمیگیم؟ اعتماد به نفس نداریم😢 خجالت می کشیم☺️ از واکنش دیگران می ترسیم😰 نگران احساس دیگران هستیم😓 می خواهیم همه از ما راضی باشند😞 احساس گناه می کنیم😖 بعد دچار عذاب وجدان می شویم😣 مهارت تصمیم گیری نداریم😕 ‼️اما رفیق تو این حق رو داری که بگی نـــه!🙂 ✓به هر کاری که مایل به انجامش نیستی. ✓به هر چیزی که باعث آزارت میشه. ✓به افرادی که قصد سوء استفاده ازت رو دارن. ✓به عقایدی که در واقعیت درست نیستن. #مهارت_نه_گفتن♨️ #ادامه_دارد⏳ ╔═•♥️•══════╗ @harime_hawra😍 ╚══════•♥️•═╝

((ماجرای مَن و مَن🧐)) ✅ #زندگی انسانی یعنی .... 💠امام حسن عليه السلام : صاحِبِ النّاسَ مِثلَ ما تُحِبُّ أن يُصاحِبوكَ بِهِ ؛ با مردم به گونه اى رفتار كن كه دوست دارى با تو آن گونه رفتار كنند . . أعلام الدّين ، ص 297 . 🏴 ایام شهادت #پیامبر مهربانی ها، حضرت محمّد صلی الله علیه و آله، و کریم اهل بیت، #امام_حسن مجتبی علیه السلام و امام رضا علیه السلام بر همه دوستان تسلیت باد🏴 دلارام و ارامشگر بمانید. 💛 "خانم دکتر حانیه مازارچی" ╔═•🖤•══════╗ @harime_hawra🌿 ╚══════•🖤•═╝

دوستای گلم نظراتتون رو در مورد ((ماجرای مَن و مَن🧐)) با ایدی زیر در میون بزارید ✨https://eitaa.com/hashtak_Irandokht از همراهی شما سپاسگزارم🌿💖

🔰حالا چه فایده ای داره #نه_گفتن🤨⁉️ الان بهتون چند تا فایده‌ش رو میگم☺️: • اول• اینکه موجب اعتماد به نفس میشه🗣💪 •دوم• اینکه قاطعیت شما رو افزایش میده👀 •سوم• اینکه وقتتون و برای کارهایی که علاقه ندارید تلف نمی کنید🙅‍♀ •چهارم• اینکه سرعت شما رو برای رسیدن به موفقیت چند برابر میکنه🏃‍♀ •پنجم• اینکه عزت نفستون میره بالا⬆️ و خیلی فایده های دیگه هم داره 👌 #ادامه_دارد⏳ ╔═•♥️•══════╗ @harime_hawra😍 ╚══════•♥️•═╝

اما آخه چه جوری یه دفعه بگیم نـــه 😢 مگه میشه 🤔؟!؟!؟ 🛑نگران نباشید دخترای گل الان بهتون میگم چه جوری تمرین کنید تا این مهارت و یاد بگیرید😌 #مهارت_نه_گفتن♨️ •🔰•از استفاده از واژه ی "نــه" نترسید: و حواستون باشه عبارت هایی رو به کار نبرید که تردید شما رو نشون میده مثل (مطمئن نیستم )،(فکر نکنم بتونم ) چون امکان داره فکر کنن بعدا جوابتون مثبت میشه😉 •🔰•پاسختون و طولانی نکنید: دلیلتون و بگید اما زیاد طول ندهید یعنی لازم نیست توضیح اضافی بدید یا توجیه کنید. ☺️ •🔰•وقتی یه کاری و قبول نکردید دیگه براش دلیل نیارید: یعنی دروغ سرهم نکنید تا مثلا طرف ناراحت نشه 😢 •🔰•محترمانه برخورد کنید: همونجور که جواب منفی میدید اما به خواسته ی طرف احترام بزارید.🙂 •🔰•خودتونو آماده کنید: چون شاید چندین بار درخواست ش و تکرار کنه 😳بازم لازمه چندین بار پاسخ منفی بدید البته با آرامش 👌🍃 •🔰•از فکر اینکه در مورد شما چه فکری میکنن خودتون و ناراحت نکنید: شاید فکر کنید وقتی نه میگید یه فرد خودخواه به نظر میاید کسی که فقط فکر خودشه.👀❌ •🔰•قبول کنید که نمی تونید همیشه همه رو تو زندگی راضی و خشنود نگه دارید بلکه باید یه خط قرمز برای دیگران و علائق خودتون قائل بشید •🔰•به جنبه های مثبت نه گفتن فکر کنید: 🤔✨ •🔰• زبان بدن را در نه گفتن جدی بگیرید: یعنی سرتون و بالا بگیرید و با حالات دستتان بر روی گفته های خود تاکید کنید در هنگام نه گفتن به چشمان طرف مقابل نگاه کنید🙂🌿 ، حواستون باشه با دستتون یا چیزی بازی نکنید☃ و در مورد تصمیم تون دو دل نباشید 😉 ╔═•♥️•══════╗ @harime_hawra😍 ╚══════•♥️•═╝

‌🖇♥️﷽♥️🖇 #صفحه367تا406 #رمان_شبانه✨ („• • ) ┏━∪∪━━━━━┓ ⃟⭕️@harime_hawra ⃟📚 ┗━━━━━━━━┛

کلیپ زیبا #خودمون_ساز در مورد #مهارت_نه_گفتن اگه دوست داری در عرض سه دقیقه یاد بگیری به چیزایی که باب میلت نیست بگی نــه،بدو بیا بریم ببینیم باهم #خودمونی🏃‍♀✨ #دختران_حریم_حورا💖 ╔═•♥️•══════╗ @harime_hawra😍 ╚══════•♥️•═╝

آموزش #مهارت_نه_گفتن🤩 در سه گام کاربردی و مهم🌿 "خانم دکتر حانیه مازارچی" ╔═•♥️•══════╗ @harime_hawra😍 ╚══════•♥️•═╝